您的位置:久久首页> 减肥> 时尚减肥> 减肥常识> 减肥常识 >概况

你知道减肥反弹的危害吗 进来看看就知道

发布时间: 2019-05-27 20:27:57      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

减肥是时下很流行的现象,为了追求完美的身材,朋友们付出了很大的代价,不管还是经济还是健康的问题,即便是这样,减肥的效果还是不好,甚至有的朋友减肥有反弹的迹像。减肥反弹的危害很多人不

减肥是时下很流行的现象,为了追求完美的身材,朋友们付出了很大的代价,不管还是经济还是健康的问题,即便是这样,减肥的效果还是不好,甚至有的朋友减肥有反弹的迹像。减肥反弹的危害很多人不是很理解,这就需要给大家讲解讲解,有这种情况的朋友一定要引起注意。

美国纽约哥伦比亚大学的研究人员在对485名体重超重女性进行研究后发现,如果女性在一年内减掉4.5公斤(10磅),但随后体重又恢复,这种情况下女性患心脏病的风险就会增加。

研究人员表示,一般认为维持健康体重有益于心脏,不过持续减重是困难的,而且体重波动可能会不利于心血管健康。而对心脏来说,稳定很重要,与其去追逐时尚,不如更重视一致、营养均衡的饮食。

美国心脏学会将衡量人们控制心脏病风险因素归结为:高血压、高血脂、高血糖、缺乏运动、不良饮食习惯、超重及吸烟。

上述研究结果还显示,有过一次以上体重大幅波动的人,BMI指数回到理想区间18.5-25的可能性会低82%;以美国心脏学会Life'sSimple7评估量表衡量后,她们被评为中等健康的可能性低了51%,被评为理想的可能性低了65%。事实证明,女性体重波动次数越多,在该评估量表中的表现越差。此外,在从未怀孕过的女性中,体重波动的不利影响最为明显。

研究人员还指出,以前已有研究表明,经历大幅体重波动的男性到了中年时心血管疾病风险增加了两倍。

通过这些研究表明减肥后反弹,即便减肥没成功,还会造成患有心脏病的风险,而且这种风险会比正常情况加大,在经过体重的波动后,男性到了中年时心血管疾病风险增加了两倍,因此大家一定要正确的减肥,不要以为减肥的反弹引起其他的疾病,这就得不偿失了,科学减肥才重要。

标签阅读: 减肥反弹的危害 减肥反弹危害 减肥反弹

分享到:

相关阅读

想要瘦身不反弹的减肥方法  需要做好哪些呢?
想要瘦身不反弹的减肥方法 需要做好哪些呢?
所有的女星都希望自己是又美又瘦的,因为这样的人生就像是开挂的一样。生活中很多女性说自己的身材会比较的丰满,想要减肥,瘦身,这些都是关注的重点。想要在实际行动上成功,需要怎么做呢?主 [详细]
2019-05-31 21:00:08
你知道减肥反弹的危害吗 进来看看就知道
你知道减肥反弹的危害吗 进来看看就知道
减肥是时下很流行的现象,为了追求完美的身材,朋友们付出了很大的代价,不管还是经济还是健康的问题,即便是这样,减肥的效果还是不好,甚至有的朋友减肥有反弹的迹像。减肥反弹的危害很多人不 [详细]
2019-05-27 20:27:57
预防减肥反弹怎么办   科学健康的减肥妙招有哪些?
预防减肥反弹怎么办 科学健康的减肥妙招有哪些?
减肥的成功不是偶然的,大家都是会付出实际的行动,这样才会瘦下来。只是每个人使用的减肥方法是不一样的,快速瘦身的可能用的就是比较极端的方法,很多人担心减肥之后的反弹,应该怎么预防呢? [详细]
2019-05-23 21:57:02
如何保持针灸减肥后不反弹
如何保持针灸减肥后不反弹
如何保持针灸减肥后不反弹?我们都知道现在的减肥方式很多,其中针灸减肥就是中医减肥中比较常见的方法,而且这种减肥方式对身体是没有损害的。但是很多人都担心减肥后的反弹,那么如何保持在针 [详细]
2019-04-29 21:21:14
如何瘦出好身材 轻松减肥不反弹的方法
如何瘦出好身材 轻松减肥不反弹的方法
减肥是我们永远不衰的话题,特别是一些爱美的女性朋友,减肥是她们一生追求的事业,但是减肥本来就是一件很难的事情,还要承受减肥后反弹的苦恼,所以如何轻松减肥不反弹呢,今天小编给大家带来 [详细]
2019-04-26 20:54:25
减肥的朋友看过来 做到这三点让你快速瘦身不反弹
减肥的朋友看过来 做到这三点让你快速瘦身不反弹
在这个社会以瘦为美的审美观不在新奇,很多人为了自己可以变的更苗条一直走到减肥的路上。对于减肥而且瘦不下去不可怕,可怕的是反弹严重,因为在减肥过程中出现减肥-反弹-再减肥-反弹严重, [详细]
2019-04-19 20:47:03
减肥的朋友看过来 教你预防运动反弹的方法和技巧
减肥的朋友看过来 教你预防运动反弹的方法和技巧
在当下说起减肥相信没有人不知道,减肥几乎成为了很多人健康的生活方式。对于肥胖者而言他们也想通过减肥来获得健康的身体和理想的身材,但往往超过8成以上的人会遇到越减越肥的状况,其实,想 [详细]
2019-04-16 09:03:09
运动减肥出现反弹 可能有这4点造成的
运动减肥出现反弹 可能有这4点造成的
在我们日常生活中,很多爱美的MM在减肥的过程中,通常会遇到减肥反弹的困扰。减肥出现反弹情况,到底是因为什么呢,是方法不正确还是其他原因?如何想避免减肥反弹,了解减肥反弹的原因很重要 [详细]
2019-04-15 20:48:02
针灸减肥原理是什么  针灸减肥会反弹吗
针灸减肥原理是什么 针灸减肥会反弹吗
减肥方式多种多样,很多人选择运动减肥,也有一部分人选择到减肥机构进行减肥。市面上的减肥馆很多,减肥方法也层出不穷。其中有一种减肥方式备受减肥者推崇,这就是针灸减肥。针灸做为一种常见 [详细]
2019-04-01 08:49:18
如何在夏季减肥不反弹 减肥的朋友赶紧看过来
如何在夏季减肥不反弹 减肥的朋友赶紧看过来
对于很多人来说夏季是个减肥的季节,但有的人在夏季减肥明明瘦下来了,可是过不了多久又莫名其妙的反弹了,减肥反弹确实是一件很让人烦恼的事情。那么有没有夏季减肥不反弹的方法呢,答案当然是 [详细]
2019-03-29 17:47:30