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中医减肥效果好 快来试试这4种中医减肥方法吧

发布时间: 2020-05-12 21:28:24      来源:久久健康网

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众所周知,在目前社会中流传着各种各样的减肥方法,比如游泳减肥、运动减肥、瑜伽减肥以及中医减肥。中医减肥讲究的是辩证的方法分析肥胖引起的原因,然后对症下药,选择中医减肥可以实现从内到

众所周知,在目前社会中流传着各种各样的减肥方法,比如游泳减肥、运动减肥、瑜伽减肥以及中医减肥。中医减肥讲究的是辩证的方法分析肥胖引起的原因,然后对症下药,选择中医减肥可以实现从内到外调整身体,从而达到减肥瘦身目的,其常见的减肥方法有针灸减肥、拔罐减肥、经络减肥和中药减肥等

中医减肥的方法有哪些?

1、拔罐减肥

拔罐减肥是中医减肥的方法之一。拔罐减肥属于安全有效的方法,而且不反弹,能促进新陈代谢速度,达到整体减肥效果。拔罐根据肥胖位置选择合适的穴位,局部取穴循经疏导来促进局部代谢,能让局部减肥。

2、经络减肥

经络减肥是中医减肥的方法之二。经络减肥主要是调整内分泌,通过针灸和磁针的方法综合调治,其主要分为两种,一种是按摩,另一种是磁石经络法。按摩是利用中医穴位经络减肥,推腹能减少腹部和胃部赘肉,同时也能治疗多种慢性疾病。磁石经络法通过磁石在神阙穴调节功能,和黑膏药的透皮吸收作用来激发经气,疏通经脉,促进全身气血运行,提高胃肠道蠕动,加快脂质物质排泄。

3、中药减肥法

中医减肥的第三个方法是中药减肥。中药减肥主要从健脾、化痰和理气着手。是利用中药优势,调整各个器官恢复其原有功能,把体内多余脂肪转化成能量,能促进能量代谢,最终达到减肥瘦身目的。但不同的药材有不同的药性以及服用禁忌,需在专业医生指导下用。

4、针灸减肥

中医减肥还可以通过针灸减肥进行。针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整内分泌,可加快基础代谢率,提高脂肪循环,产生大量热量,帮助消耗积存在体内的脂肪。针灸减肥适合20~50岁的肥胖人,针刺能促进胃肠道蠕动,抑制胃酸分泌,减轻饥饿感,从而达到减肥功效。但针灸减肥讲究周期,必须定期针灸才能发挥减肥效果。

以上就是小编为大家整理介绍的关于中医减肥的方法有哪些的相关内容,看到这里相信大家对于上述内容有了一定的认识和了解了。当然想获得最终的减肥成,不仅要选择适合自己的减肥方式,还有减少食物摄取,合理的安排饮食。另外保证有充足睡眠,减少熬夜。睡觉前三个小时不能吃任何食物,晚餐吃七分饱即可。

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