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这8种中医药材 助你轻松减肥瘦身

发布时间: 2020-05-12 21:29:10      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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在这个重注颜值的年代,越来越多的人想通过减肥让自己的身材变得更加迷人性感。但减肥不是心血来潮一朝一夕的事情,很多朋友在减肥途中因为禁受不住美食的诱惑以减肥失败告终。其实减肥并没有那

在这个重注颜值的年代,越来越多的人想通过减肥让自己的身材变得更加迷人性感。但减肥不是心血来潮一朝一夕的事情,很多朋友在减肥途中因为禁受不住美食的诱惑以减肥失败告终。其实减肥并没有那么难,在我们生活中有很多天然减肥中药能达到减肥瘦身目的,不妨来了解一下。

天然减肥的中药有哪些?

1、荷叶

天然减肥中药药材荷叶。在农村荷叶常见,荷叶能入脾经,具有清暑消炎效果,同时也能分解脂肪。把适量荷叶放在锅中煎煮,过滤渣取出汁,代茶饮用即可。

2、金银花

天然减肥中药药材金银花。金银花归心经、胃经和肺经,具有清热解毒和祛脂减肥效果,特别适合湿热蕴积性肥胖。可以把10~15克金银花放在锅中煎煮,每天喝两次。也可以把适量金银花放在杯中,用开水冲泡代茶饮用。

3、决明子

天然减肥中药药材决明子。决明子归肝经、大肠经以及肾经,可达到润肠通便和清肝明目效果,同时也能减肥瘦身,适合大便干结以及身体肥胖的人群。可以把10克决明子放在锅中煎煮,每天喝两次。也可把30克决明子放在锅中用小火炒至焦黄。研磨成细末,放在杯中用开水冲泡,焖10分钟,最后加入适量蜂蜜调拌均匀代茶喝,能润肠通便以及减肥。

4、山豆根

天然减肥中药药材山豆根。山豆根中含有大量黄酮类以及生物碱成分,能清热解毒和减肥去脂,适合火毒蕴结型身体肥胖且伴有便秘的人群。

5、山楂

天然减肥中药药材山楂。山楂归脾经、胃经和肝经,具有活血散瘀、袪脂减肥以及健胃消食效果。可以把30克山楂放在锅中煎服代茶饮用,每天喝2~3次,具有减肥和预防肥胖功效。

6、忍冬

天然减肥中药药材忍冬。忍冬具有清热解毒和轻身减肥效果。另外,忍冬中含有大量皂苷、肌醇以及鞣质等,能降低血脂,帮助分解脂肪热。若和金银花一起煎服。减肥效果会更好。

7、番泻叶

天然减肥中药药材番泻叶。番泻叶归大肠经,具有轻身减肥和泻下导滞效果,能辅助治疗便秘和肥胖,同时也可降低血压和血脂,帮助排除体内毒素和垃圾。

8、夏枯草

天然减肥中药药材夏枯草。夏枯草具有消脂肪和清肝火效果,适合肝火郁结型肥胖。把10~15克夏枯草放在锅中煎服,每天喝1~2次。

以上就是小编为大家整理介绍的关于天然减肥中药药材的相关内容,通过上述内容的了解详细大家对于对于以上知识应该非常了解了。在这里想温馨提示一下减肥的朋友想减肥瘦身,不要长期单一使用某一种中药材,以免对肾脏和肝脏带来伤害。另外在减肥期间调整好饮食,吃饭时细嚼慢咽,不能暴饮暴食,控制总热量摄入。

标签阅读: 中医减肥 中医减肥效果 中医减肥方法

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