你会做健身球减肥操吗 学会了让你轻松减肥
爱美是女人的天性,而偏偏有些女性的身材并不是那么好,有一些体型不正和体偏的毛病,该怎么办呢?其实针对体型不正的矫正,健身球操是最合适 [详细]
2018-12-11 15:56:00
打羽毛球减肥效果好 注意事项有哪些
相地于其它的球类运动来说,打羽毛球是一种比较适合多数人的运动,特别是对于减肥人群来说,因为它对技术要领的要求不是那么高,而且对场地的要求也不大,很多时候在场馆内或者户外空旷 [详细]
2018-12-11 15:52:38
运动减肥好 球类运动离不开
在众多的减肥方法中,运动减肥法相对来说是一种安全有效又健康的减肥方式,因为每个人的个体情况不同,可以选择的运动方式也不同,比如一些球 [详细]
2018-12-10 14:14:51
球类运动减肥的方法你试过吗
要说运动的方式可谓是五花八门,有无数种运动的方式可供人们选择,特别是一些球类运动这几年得到人们的追捧,这些运动项目的兴起,对于人们的减肥来说也有非常多的好处。今天小编就为大 [详细]
2018-11-27 15:43:54
运动减肥的误区你摊上几个 如何有效健身
通常刚刚开始减肥的朋友,不管是到健身房,还是跑步或者其他减肥方式,总想着一味的超越自身极限。这种做法是不可取的,要知道身体也有它所能 [详细]
2018-03-29 19:22:10
运动减肥尝试一下球类运动吧 健身减肥两不误
肥胖的朋友每天都想着减肥减肥,想让自己身材变得纤细一点,好看一些,特别是一些女性朋友。当然,女性朋友通过运动减肥,虽然不能马上立竿见影的瘦下来,但如果长期坚持下去的话,身材 [详细]
2018-03-27 19:44:39
不同球类运动减肥效果如何
对于女性减肥者来说,在众多的运动减肥方式中,大家更加青睐于球类运动,通过球类运动不仅能减肥,同时对于身体健康也非常有利。减肥专家指出 [详细]
2017-12-04 10:13:28
减肥有3大类球类运动可供选择
运动减肥的方式是非常多的,对于减肥者来说,大家要减肥可以根据自己的需求与喜好选择运动项目。除了跑步、跳绳、骑车这些运动方式以外,其实各种的球类运动也能帮助大家获得不错的减肥 [详细]
2017-11-16 09:49:19
如何减肥效果好?2种球类运动别错过
运动减肥是非常流行的,对于减肥者而言,通过运动大家不仅能获得不错的减肥效果,同时还能强身健体。正是因为运动减肥好处多多,所以,现在很 [详细]
2017-09-13 15:09:57
跳绳——跳出苗条
相信吗?减肥其实很简单,只要有一条绳子和大约半坪的空间,就可以让你跳掉赘肉、跳出苗条。只要有一条绳子和大约半坪的空间,就可以做到。一天跳绳5分钟,效果相当于慢跑1.5公里。 [详细]
2016-04-18 17:13:24
如何提高足球战术?
足球运动对抗性强,运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等,同对手进行激烈的争夺,那么该如何提 [详细]
2016-04-18 17:13:24
怎样进行身体训练?
羽毛球运动特有的风格,它一方面是一项技巧性很强的竞技性比赛项目,另一方面,它是一项普及性很强,老少皆宜的活动,下面教你如何用羽毛球进行身体训练.羽毛球运动是深受广大群众喜爱 [详细]
2016-04-18 17:13:24
羽毛球健身的方法
青年男女经常进行羽毛球锻炼,能促进生长发育,提高身体各方面的机能,培养不怕困难,不甘心落后,顽强的拼博精神,从而提高身体素质和身心健 [详细]
2016-04-18 17:13:24
教你网球的发球要领
网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的,下面教你网球上手 [详细]
2016-04-18 17:13:24
教你网球的不同打法
网球影响着人们的思想和行为,通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等提高其综合素质,网球运动基本上属于一种户外运动,受地理、环境、气 [详细]
2016-04-18 17:13:24
教你发球时抛球的技巧
网球现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动,网球发球时,球抛不准就影响挥拍动作的连贯性,影响发球的力量和准确性,下面教你发球时抛球的技巧,快来学习下吧!网球运动最早起源于 [详细]
2016-04-18 17:13:24
健身球减肥法
我们需要平衡的不仅仅是肌肤,身体各项机能保持平衡才是健康的标准。保持身体平衡是所有健身运动的第一步,它不仅可以让我们拥有一个健康的身 [详细]
2016-04-18 17:13:24
怎样能投掷出好的界外球?
足球的本身集合了人类各运动的特点,在平时踢球的时候经常有不少朋友们掷界外球的动作是错误的,下面就教大家如何能投掷出好的界外球.足球运动是以脚支配球为主,两个队在同一场地内进 [详细]
2016-04-18 17:13:19
孩子学足球不必进科班
足球运动是一项古老的体育活动,不少父母把上小学的孩子送进足球专科学校,期望孩子以后成为专业球员,其实孩子学足球不进科班也可以.足球运 [详细]
2016-04-18 17:13:19
教你头顶球的基本技术
足球中的顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段,特别是争高空球时头顶球技术更为重要,它可以争取时间上的优势和主动,下面教你头顶球的基本技术.足球的本身集合了人类各运动的特点, [详细]
2016-04-18 17:13:19
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢