少女减肥的妙招是什么 试试跳绳减肥法
女性都是比较爱美的,在少女时期其实就开始注意自己的穿衣搭配,这也是很正常的情况。如今大家都是以瘦为美,减肥在少女时期其实也是大家关注 [详细]
2019-08-21 17:30:59
时尚运动减肥 效果同样显著
一提起运动减肥,大家想到的就是跑步、爬山、骑自行车等等,其实对于减肥人群来说也有很多时尚运动可以选择。比如跳肚舞、练健身球、瑜伽、轮滑及搏击等等这些时尚运动也可以达到减脂降 [详细]
2018-12-06 14:41:58
怎么减肥最有效 试试卷腹运动
人们常说想要减肥,管住嘴迈开腿,这里所说的迈开腿值得就是运动。不得不说运动是减肥的一种最佳和最有效的方式。如今市面上减肥的方式五花八 [详细]
2018-12-04 20:44:12
有氧运动减肥的方法更有效
对于有氧运动大家并不陌生吧,相信生活中很多人听说过要多做一些有氧运动。其实有氧运动就是让身体在氧气充足的环境下,进行一些足够量的体育锻炼,有氧运动可以让运动的同时,消耗掉体 [详细]
2018-11-27 15:43:06
下半身肥胖的人群有福了 记住这3个动作轻松塑身
下半身肥胖是真的很影响身材比例,无论那女都逃不过矮、矬的标签,随着生活节奏的加快和工作性质的原因,很多长期久坐办公室的朋友都逃不过下 [详细]
2018-11-24 23:14:21
不爱运动又想轻松瘦身 到底该怎么做
很多女生都在为自己肥胖的身材而担忧,天天吵着立flag减肥,但是身体给出的反应却很真实,吃完躺着一动都不动。不爱运动的女生到底该如何减肥呢?像这种嘴上常说减肥,身体不愿动的 [详细]
2018-11-20 09:42:36
胡杏儿减肥秘籍 看看明星快速瘦身的事儿
减肥的话题总是说不完的,不管是在日常生活中还是在娱乐圈,减肥对于个人的看法有多重要就不用小编讲了吧。不久前在节目中胡杏儿减肥方法曝出 [详细]
2018-09-22 17:02:59
如何减肥效果最快 4种方法你都试过了吗
减肥不一定是女生的专利,为了好身材,男生也会减肥,只是不会像女生一样天天挂在嘴边而已,苗条的身材是生活品质的象征,生活规律的人身材才不会过于肥胖,那么,如果减肥效果最快呢? [详细]
2018-09-17 18:12:26
瘦身减肥舞 好身材就要动起来
老话都说减肥就要迈开腿管住嘴,这话真的不假,只要你每天动一动,即便是你没瘦,但是你也肯定不会胖,如果你一动不动,那你不单单是胖瘦的问 [详细]
2018-09-05 19:43:46
大象腿怎么减 学会这几个动作易如反掌
大象腿,我听到了所有女生最恐怖的名词,大象腿不光是身材杀手,更是所有女生的噩梦,所谓的大象腿就是大腿根部非常粗壮的,这种情况最好要及时的进行调整,平时应该注意体育锻炼,可以 [详细]
2018-08-27 20:38:04
睡前一个动作暴瘦肚子 还等什么学起来瘦下去
如果你有一颗减肥的恒心,任何地方都是健身房,千万不要拿时间当借口,拿场地不够大当限制,减肥的方法千千万,只有瘦了最好看,今天小编为爱 [详细]
2018-08-27 13:03:36
中年男士减肥 这些问题不容忽视
都说男人四十一枝花,四十岁才是彰显男人魅力的年纪,这时候千万不能放弃自己的穿衣打扮及身材,女人减肥减的是脂肪,男人减肥就是要塑造男性魅力,一位的瘦可不是目的,千万别弄错了方 [详细]
2018-08-24 17:41:33
游泳减肥效果差 掌握这4个技巧事半功倍
提到减肥,我们第一时间就会想到自己大汗淋漓的在减肥器械上挥洒的身影,对于讨厌流汗的人来说,这简直是一种无形的恐惧,而游泳就不会出现这 [详细]
2018-08-23 21:33:18
深蹲怎么做 深蹲练翘臀这样做最有效
深蹲是一种比较简单的运动,而且我们都知道深蹲可以练翘臀,因此很多女孩子都在练习深蹲。然而深蹲成就翘臀,并不是一朝一夕的是事情,需要长久以及正确的努力才能完成的,那么到底如何 [详细]
2018-07-10 10:26:10
平板支撑有什么用 平板支撑多久能减肥
平板支撑是当下很流行的一项运动,动作非常简单,很受女孩们的欢迎。平板支撑有什么用呢?平板支撑属于无氧运动,平板支撑可以有效锻炼腹肌, [详细]
2018-06-25 11:21:41
哪些瑜伽动作可以瘦手臂 盘点四个瑜伽动作
瑜伽是很受大家欢迎的运动方法,自从知道瑜伽可以减肥后,练瑜伽的人越来越多了。哪些瑜伽动作可以瘦手臂呢?夏天是个暴露的季节,胳膊上、腿上、腰上的赘肉都藏不住了,很多美眉想在夏 [详细]
2018-06-22 13:27:54
拉丁舞会让腿变粗吗 跳拉丁舞的好处和坏处有哪些
现在一些时尚流行的舞蹈非常流行,其中就包括拉丁舞。跳拉丁舞是一项非常消耗体力的舞蹈,可以起到减肥瘦身的作用,那拉丁舞会让腿变粗吗?其 [详细]
2018-06-19 16:56:32
波比跳和开合跳哪种减肥效果更好
我们都知道,减肥最有效的方法就是多运动,而减肥动作非常多,最近流行跳跃动作。波比跳和开合跳是经常见到的跳跃运动,很多人想知道两种动作哪种减肥效果更好。今天小编就给大家具体介 [详细]
2018-06-19 10:29:15
仰卧起坐能减肚子吗 仰卧起坐有哪些好处
说起运动方式,很多人都会想到仰卧起坐,这是最常见的一种运动,非常简单,可以减肥效果也很好。仰卧起坐能减肚子吗?它是针对练腹部的人群, [详细]
2018-06-08 14:02:59
深蹲的好处有哪些 深蹲减肥效果怎么样
深蹲是比较简单的一项运动,随时随地都可以进行,可以达到减肥的作用。深蹲减肥是一项非常绿色健康的减肥方式,通过这种方式,不但可以帮助我们快速的减肥,而且还不容易反弹。通过深蹲 [详细]
2018-05-25 13:26:38