跳绳可以减肥 你知道跳绳有什么好处吗
说起跳绳这项运动是很受大家欢迎的,跳绳这种运动不仅简单易行,而且运动量大减肥效果十分明显。在日常生活中很多朋友会选择跳绳这种方式进行 [详细]
2020-05-10 20:26:25
街舞简介
街舞(英文名字hiphop)最早起源于美国纽约,是爵士舞发展到90年代的产物,它的动作是由各种走、跑、跳组合而成,极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、 [详细]
2016-09-22 14:52:44
街舞分类
以动作为标准,街舞分两大类:hip-hop和breaking。街舞一般可以分为两种,一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一 [详细]
2016-09-22 14:52:44
街舞在中国
在20世纪80年代中期传入中国,这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》。1984年正值美国街舞的第一次热潮,街舞得到社会的广泛关注,从地下一下子冒出地面,被各大媒体争 [详细]
2016-09-22 14:52:44
初练街舞注意什么
初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免 [详细]
2016-09-22 14:52:44
寻找跳街舞的感觉
我们在跳hip-hop时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢?第一步:首先您必须对hip-hop有比别人要多好几倍的热爱程度。第二步:到附近的音乐工作室或音像店买 [详细]
2016-09-22 14:52:42
具体的练习方法
poppin只要灵活运用四肢就很强了,千万别在四肢还没有练成pop的时候就来跳poppin,这样基础不稳,你永远都学不好,就算你模仿 [详细]
2016-09-22 14:52:42
HIP-HOP的穿着方式
在繁华的都市街头,有时可以看见不少年轻人喜爱这样的一种穿着方式:宽大的卫衣或是超大的运动外套直盖过臀部,上身内外重叠,裤子腰头又低又大挂在胯部,裤脚直托地面,裤腿在鞋跟部位 [详细]
2016-09-22 14:52:42
街舞既健身又健心
大多数健身者的体会,都是健身虽好,但难以坚持。而街舞以它的丰富性和趣味性,让练习者始终带着笑容去训练。专家们普遍认为街舞所具有的即兴 [详细]
2016-09-22 14:52:42
街舞 带着快乐做健身
街舞的英文名称为hiphop另一种叫法是streetfunk。是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最 [详细]
2016-09-22 14:52:42
街舞的简单介绍
bsp;以动作为标准,街舞分两大类:hip-hop和breaking。breaking:技巧型街舞,要求舞者具有较高的力量、柔韧性和 [详细]
2016-09-22 14:52:42
基本动作的介绍
ppin只要灵活运用四肢就很强了,千万别在四肢还没有练成pop的时候就来跳poppin,这样基础不稳,你永远都学不好,就算你模仿一个动作跳出来了,但是内行人一看就会觉得不好 [详细]
2016-09-22 14:52:42
街舞hip-hop的常识
bsp;hiphop一类流行文化包括rap音乐,舞蹈形式,涂鸦艺术和服饰等流行时尚。该词被认为产生于20世纪70年代纽约市,尤其是这 [详细]
2016-09-22 14:52:42
一个街舞Crew所要具备的要素--街舞常识
团体的成功关键主要有几点!第一点:“团结”想必大家都知道。但是一个团体的团结。并不是说得那么容易。人际关系,团内队员的协调。。如果猜疑心很重的话。我想说的是。这个团体发展不 [详细]
2016-09-22 14:52:42
街舞,让年轻的时光更精彩
西安什么人在跳街舞?他们是如何生存的?昨天记者带着问题采访了我市一个街舞组合。●古都千人跳街舞几年前在钟鼓楼广场等地常常看到三三两两 [详细]
2016-09-22 14:52:42
街舞的起源
舞是一种民间舞蹈,兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年,是美国黑人“嘻哈文化”(hip-hop)的组成部分。由于这种舞蹈出现在街头、不拘于场地器械,所以称为街舞,并且具有 [详细]
2016-09-22 14:52:42
学习街舞小窍门
街舞的英文名为hiphop是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化,特色是爆发力强,在舞动时,肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。 [详细]
2016-09-22 14:52:42
街舞登入健身房
街舞,也称hip-hop,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是streetfunk。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈 [详细]
2016-09-22 14:52:42
健身健心的全能街舞
专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特 [详细]
2016-09-22 14:52:42
练街舞 技术技巧不可少
从技术的要求来讲,专家们认为所有的人都适合跳街舞,不论性格内向还是外向,不分年龄,除非你实在手脚不协调或者没有乐感。但在开始街舞练习之前,一定要将身体各关节活动开,以免跳动 [详细]
2016-09-22 14:52:42