您的位置:久久首页> 妇科> 乳房疾病> 乳房自测 >概况

警惕!这些不良习惯易引发乳腺疾病

发布时间: 2019-01-03 10:42:41      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

对于女性来说,保护好自己的乳房,不仅关系到自己的美丽,更重要的是与自身的健康息息相关,而现代女性的乳房疾病之所以那么高发,往往是因为自身不良的生活习惯导致的。保健专家提醒我们,女性

对于女性来说,保护好自己的乳房,不仅关系到自己的美丽,更重要的是与自身的健康息息相关,而现代女性的乳房疾病之所以那么高发,往往是因为自身不良的生活习惯导致的。保健专家提醒我们,女性朋友们在日常中一定要知道一些乳房的保健方法,摒弃不良的习惯,从而远离乳腺疾病。

少穿蕾丝内衣

很多爱美的女性青睐蕾丝内衣,觉得性感又美丽,其实蕾丝虽然好看,却不利于女性的健康,因为从面料成分来说,蕾丝一般是涤纶、锦纶和氨纶制成的,容易引起一些皮肤问题,尤其是对哺乳期女性来说,更可能会堵塞输乳管,引起哺乳障碍,甚至引发乳腺炎等疾病,因此在内衣的选择上,全棉衣物为优选。

切忌文胸太紧

很多女性注重外在的衣服,但是对内衣就不是那么讲究了,比如时间长了,穿起来太紧、太松,也不愿意及时更换,其实文胸如果太紧,很可能会对乳房造成极大的压力,影响血液循环,从而引起乳房疼痛以及一些异常问题。尤其是处于发育期的少女,更要重视内衣的选择,以免影响乳房发育和健康,建议不要穿紧身衣,此外文胸尺寸应有一定的缝隙。

不要趴着睡觉

很多女性午休时喜欢趴着睡觉,这不仅容易引起颈椎问题,还可能造成乳房下垂等问题,建议午间小憩时,使用颈枕,仰着或者侧着睡,避免给胸部造成压力。另外平时应该多多锻炼,不要长期久坐,不时地站起来,做一些扩胸、深呼吸等动作,这些都能有效地避免胸部血液流通不畅等问题。

避免盲目减肥

不管是发育期的少女,还是成年女性,都不能盲目减肥,有的人不仅节食,甚至还会吃一些减肥药,这些都不利于自身健康,造成内分泌失调,从而造成一些乳腺问题。正在发育期的女孩尤其要注意,想减肥的话,可以通过少吃、多运动的方式,达到这一目的。

哪些不良习惯容易引发乳腺疾病?正因为乳房的健康需要女性的重视与呵护,因此一定要避免一些不良的生活习惯,据临床调查表明,多数女性患上乳腺疾病,与自身在日常中不注意保护乳房有关,大家要充分地认识到这一点。一旦出现乳房不适,还需及时调理,必要时就医,不要拖延。

标签阅读: 乳腺疾病 妇科疾病 保护乳房

分享到:

相关阅读

乳房要保持呵护  日常如何做好护理呢?
乳房要保持呵护 日常如何做好护理呢?
女性乳房健康,平时一定要多注意呵护,大家在平时的时候,应该注意做好哪些呢?要知道乳房不仅仅是女人身体的一部分,更是撑起身材的必要条件,还是她增加自信的源头。因为,拥有看起来丰满,而 [详细]
2019-05-16 17:36:57
女性乳房要精心呵护  哪些保养很重要?
女性乳房要精心呵护 哪些保养很重要?
女性的乳房健康对大家来说,做好平时的保健很重要,因为关系女性的身体健康。现在乳房疾病有很多,很多女性承受着这些疾病的困扰,所以做好女性乳房保健刻不容缓。那么女性怎么保养乳房呢? [详细]
2019-05-14 18:01:16
产后性生活别乱摸乳房   乳房保护也得注意禁忌
产后性生活别乱摸乳房 乳房保护也得注意禁忌
现代社会女性和男性都比较思想开放和有情调,夫妻双方在过性生活都会或多或少的爱抚乳房。安抚乳房已成为男性和女性性爱是一种非常有激情的举动,但是产后女性有奶水就不能随便乱摸了,下面就 [详细]
2019-04-11 14:44:15
多吃乳房受益的食物  女人保护乳房吃什么好
多吃乳房受益的食物 女人保护乳房吃什么好
女性乳房是非常敏感脆弱的部位,平时大家一定要小心呵护,尤其是乳房软软的女性,更需要做好护理才是。那么,你自己的乳房健康吗?不要等到乳房下垂,自己还不知道,这个时期已经晚了。要知道乳 [详细]
2019-02-19 19:11:12
女性需掌握乳房保健的方法  吃什么能护理乳房健康?
女性需掌握乳房保健的方法 吃什么能护理乳房健康?
关于女性的乳房疾病,乳腺癌是很重大的疾病,所以大家要好好的护理。乳房既是女性的骄傲,也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息,但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必 [详细]
2019-01-09 15:17:55
健康护理乳房要遵循科学方法  保护乳房的食物有哪些?
健康护理乳房要遵循科学方法 保护乳房的食物有哪些?
关于女性的乳房疾病,乳腺癌是很重大的疾病,所以大家要好好的护理。乳房既是女性的骄傲,也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息,但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必 [详细]
2019-01-09 15:09:54
保护乳房多吃一些“好”食物
保护乳房多吃一些“好”食物
女性的胸部是很重要的部位,做好护理至关重要。差不多九成女性患有乳腺疾病,这都是由于女性激素水平紊乱,刺激乳腺腺体所致。保护乳房,除了注意调整自己的心态和情绪外,多吃一些“好”食物, [详细]
2019-01-07 14:45:05
乳房重要吗?  吃这些能帮助保护乳房
乳房重要吗? 吃这些能帮助保护乳房
女性的身体部位都是重要的,尤其是乳房。目前很多的女性对乳腺癌的惧怕程度是很深的,那就需要在平时做好护理。防患于未然是对疾病的态度,也是需要大家做好护理的。女性的乳房不仅仅是女人身体 [详细]
2018-12-05 19:43:56
女性要重视乳房的保健    日常该怎么养护及美化
女性要重视乳房的保健 日常该怎么养护及美化
乳房对女性来说,是最重要的部位,不仅需要呵护,还需要大家做好保健。对女性来说,这是显露女性魅力的重要部位,也是身体重要的保养部位。目前我国的乳腺疾病发生率呈急剧上升趋势,大家一定要 [详细]
2018-11-29 19:48:21
女人不穿内衣危害健康 多吃大豆保护乳房
女人不穿内衣危害健康 多吃大豆保护乳房
现在正是秋季的时候,因为天气变凉爽了,很多女人的舒服时节来了,很多女人就会选择不穿内衣,这实在是一个让人舒服的生活方式,但是你知道吗?女人不穿内衣的危害有哪些?不穿内衣的话,就会 [详细]
2018-09-13 17:32:25