您的位置:久久首页> 饮食> 人群饮食> 婴幼儿饮食 >概况

鱼肉的哪些部位最适合宝宝吃

发布时间: 2016-07-26      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

  鱼的营养很丰富,很适合宝宝吃。但是家长知道哪些部位适合宝宝吃哪些部位 不适合宝宝吃吗?

  1.鱼鳞:可预防小儿佝偻病

  鱼鳞含有较多的卵鳞脂,把脂肪球分解成乳状液与水交溶,有增强人脑记忆力,缓延细胞衰老的作用。鱼鳞中还含有丰富的多种微量矿物质,尤以钙、磷含量高,能预防小儿佝偻病。

  2.鱼眼:强化记忆力和思维能力

  鱼眼中含有丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸,这是一种难得的不饱和脂肪酸,此物质最大的补益效用是能够激活人的脑部细胞,强化人脑的记忆力和思维能力。

  3.鱼头:开发儿童智力

  鱼头肉质细嫩,除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外,它还含有卵磷脂,可增强记忆、思维和分析能力;不饱和脂肪酸对人脑的发育尤为重要,可使大脑细胞异常活跃,使推理、判断力极大增强,因此,常吃鱼头不仅可以健脑,而且还可延缓脑力衰退。鱼鳃下边的肉呈透明的胶状,里面富含胶原蛋白,能够增强身体活力修补人体细胞组织。

  Tips:但是,一般来说,鱼头污染更严重一些,这主要是因为动物的大脑组织和肝脏、鱼骨等组织和器官新陈代谢缓慢,污染物不易排出。

  4.鱼皮:提高机体免疫力

  鱼皮含有丰富的胶原蛋白质、黏多糖和多种微量元素,其中的胶原蛋白及黏多糖,是女士养颜护肤美容保健佳5.鱼子:高蛋白食品的“软黄金”

  鱼子的营养丰富,是鱼体其他部分所不能代替的。其水分含量为69%左右,粗蛋白26%左右,粗脂肪4%左右,干Tips:虽然鱼子富含卵磷脂,但胆固醇含量也很高,给孩子吃时要注意量的把握。特别要注意,吃鱼子前最好碾压一下,使鱼子外面的膜破碎,这样有利于孩子的消化吸收。

  温馨提醒:给宝宝吃鱼要适量,一般每周1—2次,每次50—100克。如果宝宝特别喜欢吃某种鱼,可以稍微多吃一点,但不要替代了主食的位置。

  总结:希望上文的介绍,能给喜欢给宝宝吃鱼肉的家长个,一个参考。把适合宝宝吃的鱼肉部位,给宝宝吃,才减少了宝宝吃鱼肉的健康隐患。而且这些鱼肉部位更适合宝宝的体质,滋补起来更有效。

标签阅读: 婴幼儿饮食 鱼肉

分享到:

相关阅读

婴幼儿健康饮食  这些误区不可有
婴幼儿健康饮食 这些误区不可有
对于婴幼儿饮食,很多父母由于没有过多的经验,常常会走进一些误区中,孩子没有过多不适反应,家长们反而觉得自己照顾宝宝挺好的。对于婴幼儿时期宝宝喂养问题,我将给大家介绍一些家长经常犯 [详细]
2018-12-11 15:22:07
夏季婴幼儿饮食 这些方面要注意
夏季婴幼儿饮食 这些方面要注意
大家知道夏季天气特别炎热,空气中的相对湿度也特别高,夏季对于大多数幼儿来说会增加排汗,导致幼儿体内缺水。这种情况下如果不及时补水不注意幼儿的夏季饮食的话,可能会给幼儿带来健康隐患, [详细]
2018-11-28 18:01:25
夏季饮食  婴幼儿饮食的误区要警惕
夏季饮食 婴幼儿饮食的误区要警惕
我们知道对于婴幼儿这类特殊群体,他们的肠胃功能弱并且吸收很慢。如果到了炎热的夏天,可能婴幼儿消化吸收功能更弱,所以我们就来说说夏季宝宝在饮食方面应该注意哪些问题,感兴趣的朋友不妨随 [详细]
2018-11-28 18:00:48
婴幼儿饮食要注意   “加减乘除”要记心里
婴幼儿饮食要注意 “加减乘除”要记心里
我们知道幼儿处在快速的生长和发育阶段,这个阶段也是幼儿的中枢神经和身体各项组织器官成长发育的重要时期,所以幼儿的喂养和均衡膳食显得格外重要。下面就让小编给大家详细的介绍一下关于婴幼 [详细]
2018-11-28 17:53:02
婴幼儿腹泻 饮食上5原则要注意
婴幼儿腹泻 饮食上5原则要注意
婴幼儿因为身体各项器官发育不完全身体抵抗力弱,近几年婴幼儿的各种疾病发病率出呈现出一个比较高的趋势,特别是腹泻。说起腹泻相信很多宝宝都出现过腹泻的情况,腹泻对于宝宝的身体健康有着非 [详细]
2018-11-28 17:52:23
婴幼儿饮食误区   妈妈们一定要警惕
婴幼儿饮食误区 妈妈们一定要警惕
宝宝是一个家庭的希望,所以宝宝的身体健康对于一个家庭而言非常重要。随着宝宝慢慢长大,单一的母乳无法满足宝宝自身营养的需求,这时候家长们就开始选择婴幼儿食品。但市场上婴幼儿食品种类很 [详细]
2018-11-28 17:51:45
婴幼儿饮食健康很重要   婴幼儿时期可以吃哪些水果呢
婴幼儿饮食健康很重要 婴幼儿时期可以吃哪些水果呢
我们知道处于婴幼儿时期的宝宝,胃消化功能比较弱,并且身体的抵抗力也比较弱,此时在饮食方面一定要格外谨慎。但是婴幼儿时期也要保证饮食营养均衡,孩子处在婴幼儿时期可以吃什么水果呢,婴幼 [详细]
2018-11-28 17:48:54
婴幼儿饮食要健康   妈妈们一定要注意五大禁忌
婴幼儿饮食要健康 妈妈们一定要注意五大禁忌
宝宝从呱呱落地一直到长大成人,作为妈妈一刻也不敢放松,生怕在饮食方面照顾不好让自己的宝宝受委屈。很多新晋妈妈们时刻关注宝宝的成长,生怕在饮食方面吃的不好,在照顾宝宝的过程中,很多妈 [详细]
2018-11-28 17:48:13
孕产妇婴幼儿营养食谱――家庭饮食保健丛书价格¥12.00
孕产妇婴幼儿营养食谱――家庭饮食保健丛书价格¥12.00
导读:欢迎来碎嘴网选购孕产妇婴幼儿营养食谱――家庭饮食保健丛书价格¥12.00,我们提供客观的产品评论,也希望您能留下宝贵的产品意见,购物愉快内容简介 [详细]
2016-11-08 10:04:42
影响婴幼儿饮食的市场因素
影响婴幼儿饮食的市场因素
现代生活中的广告,对人们饮食习惯的形成与改变,起着十分重视的作用。许多新的食品,通过广告深入人心,孩子往往首当其冲。中国是世界上拥有电视机最多的国家,城市中几乎家家户户有电视机,广 [详细]
2016-09-27 08:56:57
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢