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脱发的原因有哪些还有白头发怎么办

发布时间: 2016-12-08      来源:久久健康网

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生活中很多人群都面临着脱发脱发分很多种有的是季节性的,有的是人体的,有的是来源于精神的,面临着各种的脱发我们该怎么办呢,还有没有上年纪我们的斑白就也出来了,到底是什么原因呢接下来就

   生活中很多人群都面临着脱发脱发分很多种有的是季节性的,有的是人体的,有的是来源于精神的,面临着各种的脱发我们该怎么办呢,还有没有上年纪我们的斑白就也出来了,到底是什么原因呢接下来就让久久健康小编为大家介绍下吧

        1.1、 精神性脱发

  精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。当人的精神压力过大时,头皮立毛肌会收缩,为毛囊输送营养成分的毛细血管也会收缩,造成局部血液循环不通畅,由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多,产生头垢,降低头发生存的环境质量,从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发,经过改善精神状况,减轻精神压力,一般都可自愈。
 
  脱发白发原因
  1.2、 雄性激素源性脱发
 
  雄性激素源性脱发也称早秃,就是我们俗称的“谢顶”。发生原因与遗传和雄性激素有关,属于永久性脱发。以前额及头顶部渐进性脱发为特征,多见于从事脑力劳动的男性,常在20-30岁左右开始出现脱发。雄性激素源性秃发病程进展缓慢,女性患者脱发程度较轻,大多数为顶部毛发稀疏,毛发变细变软。
 
  1.3、 脂溢性脱发
 
  脂溢性脱发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,常伴有头屑增多,头皮油腻,痛痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。溢脂性脱发的治疗须首先注重头发的保健护理,少食油腻及辛辣食物,勤于洗头,局部用药去除油脂,减少皮屑,消炎止痒。
 
  1.4、 斑秃
 
  俗称“鬼剃头”,是一种局部性斑状脱发,骤然发病,经过徐缓,病因与神经精神因素引起毛发生长的暂时性抑制、内分泌障碍、免疫功能失调有关。
 
  2、白发的原因
 
  2.1、头顶生白发
 
  头顶生出白发的原因是持续受紫外线照射。紫外线照射后会产生活性氧,活性氧是导致白发产生的要因。特别是头发分开的部分,由于紫外线能直接照射到,所以很容易产生白发。
 
  2.2、鬓角生白发
 
  太阳穴附近有神经细胞,因此,从事电脑相关工作或是经常用脑的人鬓角很容易生出白发。此外,长时间打电话也会使神经细胞疲劳。神经细胞活跃的地方会产生活性氧,活性氧会导致白发产生。建议在工作一天回家后好好休息,进行全身心的放松。
 
  2.3、后脑勺生白发
 
  后脑勺上有控制生殖器官的穴位。如果在后脑勺发现白发,则很有可能是生理不调、荷尔蒙紊乱。
 
  2.4、特定部位生白发
 
  如果总是在同一特定部位生白发,那么就有必要更正日常生活中的坏习惯了。例如,总是将头发扎在一处、洗头时用力洗某一部分、抓头等恶习,会对头皮产生刺激,从而导致活性氧的产生。
 
  防止长白头发方法
 
  1、及时补水
 
  身体缺水,头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水,要少吃;冬天要保持室内空气湿润。
 
  脱发白发原因
 
  2、维生素食物要多吃
 
  维生素A维持上皮组织的正常功能,B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等,全谷类食物含丰富的B族维生素。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
 
  3、蛋白质不能缺
 
  头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
 
  4、戒烟
 
  香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析,发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。
 
  5、多吃含铜食物
 
  有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜,肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富,如黑莓、石榴。
 
  6、摄入黑色食物
 
  研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。
 
  

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