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蜂蜜养颜功效不可小觑如何正确搭配饮用

发布时间: 2016-12-19 09:11:26      来源:久久健康网

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大家都知道蜂蜜有美容养颜的功效却不知道蜂蜜如何搭配才能给我们身体带来更好的益处,因为蜂蜜是天然的饮品是小蜜蜂采的花粉在体内酝酿而成的,所含的物质精华,所以美容养颜的功效比较强大那么

  大家都知道蜂蜜有美容养颜的功效却不知道蜂蜜如何搭配才能给我们身体带来更好的益处,因为蜂蜜是天然的饮品是小蜜蜂采的花粉在体内酝酿而成的,所含的物质精华,所以美容养颜的功效比较强大那么就让久久健康网小编为大家介绍蜂蜜养颜功效不可小觑如何正确搭配饮用。

  蜂蜜一直是中医里面的滋补药,它的性质是比较平和的,阴虚阳虚的人喝都没有问题。蜂蜜是《本草纲目》中记录的美容佳品。南北朝有一个著名的医家叫甄权,他说常服蜂蜜可以使人面如花红,因为蜂蜜是从百花中采的蜜汁形成的,是以植物最精华的部分去补人体。

  蜂蜜对人体是平补的;同时,蜂蜜又是黄色的,“黄色为甘,入脾胃”;喝蜂蜜水还可以通便,因此喝蜂蜜水比喝淡盐水好得多,它对人体的补益性很强。

  蜂蜜,食物性味好,营养价值丰富,很多朋友在晨起后,都会给自己冲上一杯蜂蜜水。但是,中医专家认为,晨起是不太适合喝蜂蜜水的。如果你经常晨起就空腹喝蜂蜜水,那么,可能不利于你给身体排毒。

  喝蜂蜜水的好处

  经常喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

  晨起不宜空腹直接喝蜂蜜水

  蜂蜜水虽好,但不适合在早晨的时候空腹喝。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

  蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。

  特别需要注意的是,脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜。

  所以说,蜂蜜水虽然是好东西,但是,正确饮用很重要。在晨起后,喝水一杯温开水,是比较合适的,它会有利于你的身体排毒。对于上班族、老年人等人群来说,只要能够正确喝蜂蜜水,就能得到不错的养生效果。

  凉水冲服润肠,温水滋养

  冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度,否则营养容易损失。用温开水(40摄氏度左右)冲服,滋养的效果好;用凉白开(室温)冲服,润肠通便的效果更显著。

  蜂蜜水早晨空腹不宜喝,如果要喝得养生,试试看上面的方法吧。

标签阅读: 蜂蜜 美容养颜 功效

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