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小龙虾有什么营养?吃龙虾你注意到这些了吗

发布时间: 2019-06-28 18:36:34      来源:久久健康网

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小龙虾是夏季非常受欢迎的一道美食,小龙虾的各种吃法让人们赞不绝口,无论是大人小孩都比较喜欢吃小龙虾,小龙虾口感非常的好,如此美味的小龙虾到底有什么营养价值呢?吃小龙虾要注意哪些事项

小龙虾是夏季非常受欢迎的一道美食,小龙虾的各种吃法让人们赞不绝口,无论是大人小孩都比较喜欢吃小龙虾,小龙虾口感非常的好,如此美味的小龙虾到底有什么营养价值呢?吃小龙虾要注意哪些事项呢?吃货们不妨来关注一下吧。

       小龙虾的营养价值是什么?

      小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。小龙虾含有虾青素,虾青素是一种很强的抗氧化剂,日本大阪大学的科学家发现,虾青素有助消除因时差反应而产生的“时差症”。另外,小龙虾还可入药,能化痰止咳,促进手术后的伤口生肌愈合。

       小龙虾含有重金属吗?

  小龙虾的头确实含有大量的重金属,但是就是这个重金属也是达标的。而且小龙虾头部的虾黄其实就是小龙虾的性腺所在,虾黄也是有可能因为长期生长在重金属的环境里而吸附一些重金属,但是到目前为止还没有听说过吃虾发生的重金属中毒,但是对于一些来路不明的虾,还是谨慎食用。

  虾头里面有虾黄,但是量很小,而且除了虾黄还有内脏等等,如果清理不干净,或者不能分辨,建议还是别吃了,不要为了那一点黄,把内脏等“垃圾”也吃了。

  小龙虾重金属含量具有明显的部位差异,除了外壳,小龙虾体内的重金属大多集中在鳃和内脏中,而鳃和内脏主要集中在头部,消费者日常吃的尾部并不是重金属的富集区。

  小龙虾有没有寄生虫?

  如果是生食或半生不熟都可能使人体感染上这种寄生虫,引起肺吸虫病。轻者咳嗽、胸痛、咯血,严重的更有可能发生癫痫或偏瘫。所以说吃小龙虾还是自己在家做比较好,最好不要吃外面做的,外面做的很难把小龙虾会整理干净,如果一不小心吃了不卫生的小龙虾生病了就得不偿失了。

  由于小龙虾蛋白质含量高,而蛋白质腐烂后对人体健康会带来很大损害,所以小龙虾做好后最好一次吃完。吃小龙虾不要过量,因为摄入过多的蛋白质也易引起消化不良。

  吃小龙虾的注意事项

  选虾的标准是以个体完整、甲壳不脱、外壳清晰鲜明、肌肉致密、尾节伸屈性强、体表洁净有干燥感的为佳,变质、变色、体表冷红、串血水、节间松弛或有异常气味的,不宜食用。吃时,要将虾涮洗干净,品尝时一定要加姜加醋,既能解腥增鲜,又能发热散寒,帮助消化,更有杀菌消毒作用。

  某些过敏性疾病的患者,如支气管哮喘、反复发作的过敏性皮炎、过敏性腹泻等等,约有20%的病员可由食虾激起发作。因此,已明确对虾过敏的,在缓解期和发作期都不要进食。

  买小龙虾最怕遇到死虾,因为小龙虾死后腐坏得很快,会分解产生组胺等有毒物质,滋生有害病菌,食用后容易导致腹泻等肠胃道感染性疾病,危害身体健康。

  烹调加工后的小龙虾端上来后,如果有浓烈腥味、虾体散开发直、肉体松软无弹性、颜色变深、壳身有较多黏性物质等现象,那么就极有可能是死虾制作的。

  自行烹饪小龙虾,建议用清水浸泡2~3个小时后,刷洗干净、高温煮熟后食用。

  看小龙虾是否生活在清水中,一看背部,红亮干净,尚可,再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛,这里如果白净整齐,基本上是干净水质养出来的。

小龙虾有什么营养呢?通过上文介绍后我们了解到了大家爱吃的小龙虾营养价值还是很高的,含有丰富的蛋白质、含有多种人们身体所需的微量元素,而且小龙虾还可入药,能止咳化痰哦,但是大家要注意吃小龙虾的注意事项,正确的使用小龙虾身体更加的健康。

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