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坚持按摩乳房这3个部位 有意想不到的功效

发布时间: 2019-09-16 17:40:49      来源:网络

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什么是自体免疫性肝炎
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女性不仅希望自己拥有漂亮的脸蛋,还希望自己乳房丰满。可是由于不良的生活习惯,一些女性被乳腺增生等乳腺外科疾病困扰。其实女性对于乳房的护理,在平时可以通过按摩乳房的乳根穴、檀中穴、

 女性不仅希望自己拥有漂亮的脸蛋,还希望自己乳房丰满。可是由于不良的生活习惯,一些女性被乳腺增生等乳腺外科疾病困扰。其实女性对于乳房的护理,在平时可以通过按摩乳房的乳根穴、檀中穴、乳筋等部位,让乳房部位保持健康,而且还具有一定的丰胸功效。

每天对乳房哪三个部位进行按摩?

1、对乳根穴进行按摩

按摩乳房首先要认准穴位,比如对于乳根穴的按摩。乳根穴在胸部和乳头直下的地方,这属于足阳明胃经,只有气血充盈的时候才帮助乳房的发育,每天早晚对此穴位按摩200下左右。从中医的角度上来说女性乳头属肝,乳房是属胃部,乳根穴在乳房下面的根部,平时可以对此穴位进行针灸来缓解乳房发育不良、乳汁不通畅、乳腺炎以及生完孩子之后乳汁减少的情况,同时也能够达到宣肺利气的效果,能够辅助治疗气喘咳嗽等症状。

2、按摩檀中穴3~5分钟左右

其实找准穴位并不是什么难事,可以在网上搜索一下,比如檀中穴在两乳头连线正中心的地方,有很多穴位在此部位汇集,能够调理上焦和中焦的气机,促进了全身的血液循环,提高了呼吸系统以及免疫系统的功能。对此穴位进行按摩的时候要有意识的控制呼吸的方法,呼吸的时候采取深长慢并且均匀的方式,反复3~5分钟,每天早晚按摩一次,能够缓解乳房淤积的情况。当过于激动抑郁以及生气的时候会影响局部的气血运行,从而导致心悸胸口闷痛,乳房胀痛以及气短和双肋闷胀等,不妨对此部位按摩。

3、提拿乳筋3~5次

选择好穴位以后,掌握好按摩乳房的手法,效果是比较明显的。乳筋在胸部的外侧,把大拇指和其他食指稍微弯曲,用力的提拉深层肌肉,在手指下产生滑动弹跳感是最好的,此方法具有很强的刺激性,每天早晚各做一次左右即可疼痛,最后局部会有温热,同时会感觉到心胸开阔。这种方法能够防治和保健乳腺疾病以及各类的胸廓问题,同时也能够缓解昏厥、心绞痛以及休克等症状。

乳房该怎么护理?

1、为乳房补充营养

女性在护理乳房方面,一定要注意身体的营养补给。乳房没有骨头的支撑,支撑乳房的只有软组织,所以说女人们要及时为乳房补充营养,不然的话,乳房容易因为不足而变瘪的。比如说多吃一些豆制品、花生、海带等食物。此外,各种海产品、乳制品对乳房也是有益处的。

2、坚持检查乳房

为了及时了解乳房的健康情况,在平时可以自检乳房的健康情况。每天洗完澡之后,用双手轻轻抚摸、按压双乳,看看乳房是否有会活动或是硬的肿块,感受下乳房是否会出现疼痛等等。若是有这些症状的话,就要就医检查了,因为这些症状是乳房患病的信号。

女性在平时要注意护理乳房,如果出现乳房胀痛的症状,可以去医院的乳腺外科就诊,搞清楚具体的病因后,在医生的指导下,采取合理的治疗措施即可。但是在治疗乳腺增生等外科疾病的时候,千万不要过度的使用药物,可以通过改变不良的生活习惯以及饮食习惯,让自己的乳房保持健康。

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