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孕妇饮食保健 孕妇吃榴莲有哪些注意事项

发布时间: 2020-05-15 19:55:55      来源:久久健康网

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有“水果之王”之称的榴莲,想必大家对此并不陌生。榴莲有人爱之入骨,但因为榴莲的味道很多人对它嗤之以鼻。但不管怎么说榴莲的营养价值特别高,那么对于孕妇来说可以吃榴莲吗,孕妇吃榴莲的好

有“水果之王”之称的榴莲,想必大家对此并不陌生。榴莲有人爱之入骨,但因为榴莲的味道很多人对它嗤之以鼻。但不管怎么说榴莲的营养价值特别高,那么对于孕妇来说可以吃榴莲吗,孕妇吃榴莲的好处和坏处都有哪些呢。

孕妇能吃榴莲吗

孕妇饮食很讲究,但孕妇是可以吃榴莲的。榴莲的果肉肉质细嫩,香气浓郁,而且它含有丰富果糖和大量维生素,是一种营养价值极高的健康水果,从营养学的角度来看,孕妇是可以吃榴莲的,但榴莲是一种热性水果,孕妇在怀孕期间吃榴莲时一定不能过量,不然容易诱发上火,会让腹中胎儿的胎毒过重。

孕妇吃榴莲的好处

滋养身体

孕妇吃榴莲可以滋养身体。孕妇在怀孕期间一个人吃东西,两个人吸收营养,它对蛋白质和一些之类食材以及维生素的需求量都比较大,而榴莲又是一种高营养水果,孕妇在怀孕期间多吃些榴莲,能满足身体,对不同营养的需要,能滋补强壮身体,提高孕妇身体健康水平。

开胃消食

孕妇吃榴莲可以开胃消食。很多孕妇在怀孕期间都会出现孕吐,而且会出现食欲不振和消化不良,这时它们吃一些榴莲,就能让症状好转,因为榴莲有独特的香气,这种香气不单能开胃,还能止吐,榴莲中含有的膳食纤维,还能促进肠胃蠕动,能加快身体内食物的消化与吸收,能让孕妇有种胃口大开食欲大增的感觉。

孕妇吃榴莲的坏处

孕妇吃榴莲有一定的好处,当然也有一定的禁忌。她们在怀孕期间吃榴莲会吸收过多的营养与热量,会直接影响胎儿发育,容易让腹中的宝宝长成“巨大儿”。另外,榴莲是一种热性水果,孕妇多吃容易上火严重时还会引发胎热,这些都是孕吃榴莲的常见坏处。

通过上述介绍我们知道孕妇平时吃一些榴莲,对身体健康还是有诸多好处的,比如可以滋养身体、可以开胃消食等。孕妇比较是社会中特殊的群体,在食用榴莲的时候千万不要过量食用,否则可能会让肚子里的宝宝成为“巨大儿”,让腹中的宝宝处于危险之中,所以一定要注意。

标签阅读: 孕妇保健 孕妇吃榴莲的注意事项 孕妇能吃榴莲吗

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