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月经不调如何通过饮食来改善

发布时间: 2021-03-19 14:31:07      来源:久久健康网

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月经不调如何通过饮食来改善?现在月经不调的现象也越来越多,特别是一些职场女性,由于长时间的工作压力大,情绪不稳定,很容易出现月经不调,当然月经不调的原因有很多种,如果偶尔一次两次的

   月经不调如何通过饮食来改善?现在月经不调的现象也越来越多,特别是一些职场女性,由于长时间的工作压力大,情绪不稳定,很容易出现月经不调,当然月经不调的原因有很多种,如果偶尔一次两次的月经不规律也不用担心,但是如果长时间月经不调就要引起重视了,今天一起看看月经不调如何通过饮食来改善。

  月经不调的食疗方法:

  1、血虚型月经不顺:当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。

  2、月经不顺:藕节6个,红糖50克,煎服。

  3、月经先期:干芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服。

  4、月经过多,经期延长:黑木耳适量,烘干后研成细末。用红糖水送服,每次6克,每日2次。

  5、月经不顺,经痛:将黑豆炒后研成细末,取黑豆粉30克与苏木12克同熬,水开后加入红糖。

  6、虚寒性月经不顺:羊肉100克,生姜1块切成片,调味盐少许,煮熟以后吃肉喝汤。

  月经不调如何通过饮食来改善,以上是小编带来的不同情况的月经不调的情况的饮食疗法,饮食调节月经是要长时间坚持的,不是一次两次就可以调节过来。饮食对月经的影响很大,所以平时我们都要注意,特别是在月经期间更是不能贪凉,不能吃刺激的食物等。

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