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食补护肾的方法我们一定要牢记

发布时间: 2021-03-30 15:31:57      来源:久久健康网

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肾虚怎么办?很多朋友肯定会说肾虚就补肾啊,我们都明白一个道理就是药补不如食补,但是食谱的方法却是我们很多人都不太了解的,而且肾虚的种类也不同,各种各样的肾虚都是可以通过食补来改善的

   肾虚怎么办?很多朋友肯定会说肾虚就补肾啊,我们都明白一个道理就是药补不如食补,但是食谱的方法却是我们很多人都不太了解的,而且肾虚的种类也不同,各种各样的肾虚都是可以通过食补来改善的,今天小编带来了不同肾虚的食补方法,小伙伴们赶紧收藏起来吧。

  肾阳虚:鸽蛋煲

  原料:白鸽蛋2个,枸杞10克,龙眼肉5克、冰糖适量。

  做法:

  1.鸽蛋煮熟,去壳,切成丁。

  2.将枸杞、龙眼肉洗净,放入锅中加清水,煮开后放入鸽蛋。

  煮开后加入适量冰糖调味,即可食用。

  肾阴虚:芝麻粥

  原料:芝麻50克,粳米100克,蜂蜜50克。

  做法:

  1.将粳米与芝麻分别洗净,放入锅内,加清水、用小火熬成粥。

  2.调入蜂蜜拌匀即成。

  肾虚怎么办,以上是小编带来的肾虚的食补方法,而且肾阴虚和肾阳虚症状不同,所以在补肾的时候要先弄清楚自己属于哪种类型的肾虚,这样才能对症下药。食补补肾的方法我们一定要牢记,食补的方法对身体是没有任何副作用的,有肾虚的小伙伴赶紧收藏这些食补的补肾方法吧。

标签阅读: 食补护肾 护肾的方法 食补护肾的方法

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