肾虚怎么办？很多朋友肯定会说肾虚就补肾啊，我们都明白一个道理就是药补不如食补，但是食谱的方法却是我们很多人都不太了解的，而且肾虚的种类也不同，各种各样的肾虚都是可以通过食补来改善的
肾虚怎么办？很多朋友肯定会说肾虚就补肾啊，我们都明白一个道理就是药补不如食补，但是食谱的方法却是我们很多人都不太了解的，而且肾虚的种类也不同，各种各样的肾虚都是可以通过食补来改善的，今天小编带来了不同肾虚的食补方法，小伙伴们赶紧收藏起来吧。
肾阳虚：鸽蛋煲
原料：白鸽蛋2个，枸杞10克，龙眼肉5克、冰糖适量。
做法：
1.鸽蛋煮熟，去壳，切成丁。
2.将枸杞、龙眼肉洗净，放入锅中加清水，煮开后放入鸽蛋。
煮开后加入适量冰糖调味，即可食用。
肾阴虚：芝麻粥
原料：芝麻50克，粳米100克，蜂蜜50克。
做法：
1.将粳米与芝麻分别洗净，放入锅内，加清水、用小火熬成粥。
2.调入蜂蜜拌匀即成。
肾虚怎么办，以上是小编带来的肾虚的食补方法，而且肾阴虚和肾阳虚症状不同，所以在补肾的时候要先弄清楚自己属于哪种类型的肾虚，这样才能对症下药。食补补肾的方法我们一定要牢记，食补的方法对身体是没有任何副作用的，有肾虚的小伙伴赶紧收藏这些食补的补肾方法吧。
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