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熟苹果止泻生苹果通便你知道吗

发布时间: 2021-03-30 19:53:33      来源:久久健康网

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苹果对我们所有人来说都是不陌生的,是我们生活中再普通不过的水果了,多吃水果不仅可以提供我们身体所需要的营养元素,而且还可以起到养颜美容的效果。但是有句话不知道大家是不是听到过 “熟

   苹果对我们所有人来说都是不陌生的,是我们生活中再普通不过的水果了,多吃水果不仅可以提供我们身体所需要的营养元素,而且还可以起到养颜美容的效果。但是有句话不知道大家是不是听到过 “熟苹果止泻,生苹果通便”,不知道这个说法是不是真的呢,今天跟着小编一起了解下吧。

  苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作用,具有抑制和消除细菌毒素的作用,所以能止泻;而纤维、有机酸又可刺激肠道使大便松软而通畅,所以苹果既可止泻又能通便。

  酸甜可口的苹果具有收敛的作用,能够止泻,但腹泻的时候可别“吃反了”,因为,吃新鲜苹果有通便的作用,而有良好止泻作用的应是煮熟的苹果。腹泻时,可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。

  熟苹果止泻,生苹果通便这是今天小编带来的关于苹果在食用时候的禁忌,想要止泻必须要吃熟苹果,而且要记住隔几个小时吃一次,不能一次太多。如果是一些肠胃不好的中老年人群平时也可以把苹果煮熟了吃,希望小编今天的介绍能给大家带来帮助,让我们吃对苹果。

标签阅读: 熟苹果止泻 生苹果通便 苹果

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