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长期上厕所玩手机 当心痔疮“来袭”

发布时间: 2012-12-20 11:06:42      来源:久久健康网

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  久久健康网核心提示:痔疮,给许多患者的生活带来众多不便,因此应积极防治痔疮。痔疮的发病原因每天都与我们“亲密接触”,最为典型的就是上厕所玩手机或是看书。

  痔疮的病因有哪些

  1、局部刺激和饮食不节:肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛门和直肠,使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,以致静脉壁抵抗力下降。

  2、肛门静脉压力增高:因肝硬变,肝充血和心脏功能代偿不全等,均可使肛门静脉充血,压力增高,影响直肠静脉血液回流。

  3、腹内压力增加:因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等,都可使腹内压增加,妨碍静脉的血液回流。

  4、肛门部感染:痔静脉丛先因急慢性感染发炎,静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱,抵抗力不足,而致扩大曲张,加上其它原因,使静脉曲张逐渐加重,生成痔块。

  上班一族为什么易患痔疮,对于这种疾病,患者朋友应该有一个正确的认识,在身体出现问题的时候就应该及时的到正规的湿疹医院进行治疗,这是很重要的。

  如果你不想患上痔疮的话,那生活中就要改变这些不良习惯。

  1、吃饭时喜食辛辣、味厚甘肥的食物

  饮食的刺激是诱发或加重痔疮的另一个重要原因。有的市民吃饭时喜欢配有辣椒、生姜葱蒜等作料,夏季晚上时,吃完饭过后又喜欢吃宵夜——烧烤、啤酒等。

  而过食辛辣刺激、味重、油腻的食物和过度饮酒也容易使肛管充血,诱发或加重痔疮。对于因饮食引起的痔疮,患者除了积极治疗外,在治疗时及治疗后3个月同样要严格规范饮食成份,以清淡易消化的饮食为主。

  2、排便时看书或玩手机

  因不良排便习惯而引发痔疮疾病发生的市民也不在少数。很多市民觉得排便时又枯燥又臭,利用排便时看下书或玩下手机刚好打发下这臭哄哄的时间。这从实际来说这是个不错的方法,事实上却为痔疮疾病的发生提供了温床。

  排便时看书或玩手机等活动,无形中分散了排便时的注意力,导致排意迟缓或没有了便意,无形中加大了排便时间,本来很容易排出的大便需要更长的时间来排出或长时间久蹲后也排不出来,导致肛周血管和肛垫组织因长时间受到挤压,出现血液淤积、血管曲张,诱发了痔疮疾病。

  3、工作或休息时久站或久坐

  痔疮患病原因中,因久站久坐而导致痔疮发生的占到了59.3%。不少市民因工作性质,如会计、IT行业、售货员、教师等,本就是需要久站久坐,一有时间和机会活动时又不想多动了;还有一些市民自己不喜欢运动,休息时就窝在家里看电视、玩游戏、打麻将等活动。

  长时间的坐着不动,腹部血液循环容易发生回流不畅,久坐时压力过大造成直肠肛管静脉出现扩张、曲张、血液淤积而逐渐形成痔疮;而久站时肛管直肠底部血液回流受阻易淤积在此处,而直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣,因此血液更不易回流,容易瘀滞在这里形成曲张、淤血的静脉团块—痔疮。

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  痔疮反复发作的原因

  (一) 饮食习惯不良:由于生活水平的日渐提高,很多人都,开始习惯挑食,平时所吃的食物太过精细,无法补充身体所需的一些维生素;经常性地吃些辛辣、油腻等带刺激性的食物,如辣椒、辣酱、胡椒等,刺激肠胃的消化情况。

  (二) 个人卫生不良:痔疮位于肛门处,而肛门处是粪便排出的通道,容易受到细菌的感染,如果每天都不对肛门处进行清洗,肛门周围就会滋生大量的病毒和细菌,引发各种炎症,引起其他并发症的发生。

  (三) 缺乏运动:长时间地坐着、站着,缺乏运动,容易造成肛门处的血液无法正常流通,使得痔疮反复发作,加上身体抵抗力的下降,使得其他疾病趁虚而入,给患者的身心带来了严重的伤害。

  (四) 排便习惯不良:很多人都会在大便的时候玩游戏来打发时间,如切水果、鳄鱼洗澡等等,一玩就会忘记时间,使得排便时间过长,而导致腹部压力过大,静脉血液无法正常流通,而导致痔疮的出现。

  预防痔疮的方法

  1、注意体育锻炼

  预防此病大家应注意平时要多做一些体育运动,避免长期的久坐和久立,注意及时的变换体位,促进机体的血液循环。

  2、保持大便通畅

  预防此病一定要注意预防便秘,一定要养成每天定时排便的习惯,注意在排便时不要长时间的看书,避免蹲厕所的时间过长。

  3、注意肛门卫生

  预防此病应注意肛门的卫生,尤其在排便后一定要注意用温水清洗肛门,避免细菌滋生。

  4、饮食合理

  预防此病一定要注意日常的饮食,因为合理的饮食可以预防便秘,促进排便,避免吃的过饱,应注意多喝水,多吃一些粗纤维的食物,注意不要吃油炸和辛辣刺激性的食物。

  久久健康网小编温馨提示:生活中的小习惯多注意就能避免很多病痛的发生,保护健康,从生活点滴做起吧!

  (编辑:李珊珊)

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标签阅读: 肛肠疾病预防保健 痔疮 预防痔疮

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