您的位置:久久首页> 股骨头坏死> 预防 >概况

掌握生活小妙招,远离股骨头坏死

发布时间: 2011-08-15 16:29:00      来源:百度

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

  久久健康网导读:掌握一些生活小妙招,摆脱股骨头坏死所导致的不良后果是一件刻不容缓的问题,因为股骨头坏死是一种慢性疾病,病程较长,治疗效果缓慢,使患者容易产生比较沉重的心理负

 预防股骨头坏死的措施有

  1、加强髋部的自我保护意识,避免髋关节损伤。

  2、 走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

  3、 在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

  4、 在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。

  5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。

  6、 在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

  7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

  8、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。

  9、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

  10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

  11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。

  12、饮食上应做到:不吃辣椒,避免肥腻的肉类,高糖高蛋白的摄入,低盐量的摄入,不过量饮酒吸烟,不吃激素类药物严禁服用止痛药,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

  久久健康网友情提示:股骨头坏死预防是非常重要的,在日常生活中做好预防措施对于股骨头坏死治疗起着关键性的作用。做事情要有一个持之以恒的精神。预防股骨头坏死也是一样,患者不能三天打鱼两天晒网,要持之以恒的做下去。

(实习编辑:刘晓明)

 

 

 

标签阅读: 股骨头坏死 吸烟 长期酗酒

分享到:

相关阅读

吸烟致动车车速骤降   车速由240公里的时速下降到100公里左右
吸烟致动车车速骤降 车速由240公里的时速下降到100公里左右
在动车上明确的表示禁止吸烟,作为乘客应该遵从。乘坐高铁或者动车时,禁止吸烟,这是规定,也是对整车人生命安全的负责人。6月18日,在成贵高铁的一趟列车上,原本高速行驶的列车,车速从时 [详细]
2019-06-24 11:27:43
600万人吸烟致死  你知道我们如何戒烟吗?
600万人吸烟致死 你知道我们如何戒烟吗?
吸烟的危害可能大家在自己的身边也是有意识的,只是这样的危害不统计不知道,统计出来还是很吓人的数据。现在吸烟的非常多,而吸烟导致健康甚至是生命的问题越来越严重,我们都知道吸烟有害健康 [详细]
2019-06-17 11:16:17
女性吸烟的习惯可能殃及后代  说说女性吸烟的危害
女性吸烟的习惯可能殃及后代 说说女性吸烟的危害
很多人说,吸烟危害身体健康,对于一部分爱吸烟的女性来说,吸烟的习惯是万万不能有的,因为吸烟对于女性的危害会很多,严重的会影响女性生育的下一代。吸烟对身体健康有害,然而,虽然知道有害 [详细]
2019-05-31 21:23:11
长时间吸烟 戒烟后对身体有哪些影响
长时间吸烟 戒烟后对身体有哪些影响
各色各样和各行各业以及各个年龄阶段的人群,不管是男女老幼,都有吸烟的经历,甚至有些人的吸烟时间长达半辈子以上,这些人群烟瘾特别的大,戒烟非常的困难,甚至是一些年轻人,可以不吃饭,但 [详细]
2019-05-24 13:20:15
健康养生 吸烟对身体的伤害你应该看看
健康养生 吸烟对身体的伤害你应该看看
以前吸烟好像是男生的专有名词,现在很多的女性朋友也开始吸烟,吸烟的年龄趋于偏小发展,队伍越来越大,尽管烟盒上面标有“吸烟有害健康,尽早戒烟”的提醒,人们对烟还是形影不离,到底烟对人 [详细]
2019-05-21 12:07:05
吸烟会伤害哪些身体器官  男女会有什么区别呢?
吸烟会伤害哪些身体器官 男女会有什么区别呢?
大家都知道吸烟会伤害身体,只是大家对这样的意识还是比较的淡薄,因为很多人总是会忽略自己的健康,平时对自己的身 体都是没有什么保养的措施,也不是很呵护自己的健康。吸烟对身体到底会有多 [详细]
2019-05-20 21:52:52
吸烟如何保养肺部 吸烟的朋友看过来
吸烟如何保养肺部 吸烟的朋友看过来
都知道吸烟有害健康,尤其是对肺部的伤害更大,当肺部的有害物质积累到一定的程度后,可能会导致一些疾病。为了自己的身体健康,吸烟还是需要一些保养措施的,这些方法不需要吃药而且健康,小编 [详细]
2019-05-20 21:22:02
经常吸烟要学会喝茶  说说吸烟喝茶的好处有哪些?
经常吸烟要学会喝茶 说说吸烟喝茶的好处有哪些?
经常吸烟的还是男性会比较多,有的已经是一种生活习惯,如果不抽烟会感觉自己浑身不自在。尝试过戒烟的应该都知道,抽烟以后想要戒烟就需要特别的毅力才行,只是不是每个人都能做到。对于男性来 [详细]
2019-05-19 13:32:22
研究发现  不运动的危害超过吸烟
研究发现 不运动的危害超过吸烟
身体长时间的不运动会有哪些影响,对大家的健康会有哪些阻碍呢?运动的益处很多人都知道,但是缺乏运动的风险,却往往没有引起大家的足够重视。近日,美国克利夫兰诊所发表研究称,缺乏运动比吸 [详细]
2019-05-15 15:10:39
吸烟的危害知多少   戒烟不妨试试食疗方
吸烟的危害知多少 戒烟不妨试试食疗方
吸烟危害身体,这是所有吸烟人都知道的事情,只是大家麻痹了自己,平时遇到事情的时候,还是会经常的吸烟,不注意自己的身体健康。吸烟对身体的危害有很多,大家了解的有多少呢?大家在日常生活 [详细]
2019-05-10 21:46:07