远离落枕避免躺卧姿势不良
  躺卧姿势不良,枕头高度、软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛,就会导致落枕的出现,所以睡觉时,注意睡眠姿势,同 [详细]
2015-03-18 14:05:54
运动中发生抽筋,用手去大力的揉是不可选的
  久久健康网编者按:保健专家发现,很多朋友在剧烈运动时,都曾经出现过运动中抽筋的情况。当发生运动中抽筋后,不少人会选择直接用手去大力的揉,但是,保健专家认为这种方式并不正 [详细]
2015-02-13 14:41:59
最有效的治疗腰腿疼痛的方法
久久健康网编者按:腰腿痛是我们的生活中比较常见的一种疾病,那么对于这样的疾病我们有什么比较好的方法来治疗呢? [详细]
2015-02-03 12:10:00
李娜决赛两度受伤 扭伤脚踝并摔到头部
  久久健康网编者按:李娜决赛两度受伤,扭伤脚踝并摔到头部,金花一姐李娜输掉了澳网女单决赛,第二次在墨尔本屈居亚军。决赛中两次扭伤脚踝并摔到头部,全场几乎一边倒的支持并没有 [详细]
2013-01-28 10:24:06
强直性脊柱炎患者的康复锻炼
  久久健康网编者按:强直性脊柱炎患者的康复锻炼,强直性脊柱炎疾病患者要如何做才能够康复呢?锻炼是必不可少的一种东西,尤其是对于强直 [详细]
2013-01-16 10:57:39
老人骨折了怎么办 专家教你好办法
  老年人骨质了是一件很麻烦的事情。怎么照顾骨折后的老人是个大问题。老人骨折后的护理是非常重要的哦,那么,老人骨折后的护理包括哪些呢?咱们下面看一看吧!老年人骨折由于骨质以 [详细]
2011-06-17 13:56:45
拒绝产后风湿 月子三大措施
  孕妇在生完小孩以后,容易被各种疾病插身,这时候孕妇就应该注意。据悉,新妈妈在生产之后都需要坐月子,为的是让新妈妈在这段期间内做适 [详细]
2011-06-15 15:01:38
膝盖酸痛没问题 抬腿运动三分钟就搞定
  你还在被膝关节疼痛所烦恼吗?还在为这日夜不能入睡吗?其实治疗膝关节痛很简单,日本专家支招,3分钟的抬腿运动,就能治疗膝盖疼。 [详细]
2011-06-15 14:55:51
关节脱臼别担心 急救方法告诉你
  关节脱臼是运动伤害中,一种常见的急症。用场当人们关节脱臼时会因为突然的剧烈疼痛而乱动,造成更大的伤害。人体的关节分为不可动,部份 [详细]
2011-05-25 15:58:44
肋骨骨折了该怎么去急救
  骨折系指由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂的一种疾病。其主要临床表现为:骨折部有局限性疼痛和压痛,局部肿胀和出现瘀斑,肢体功能部位或完全丧失,完全性骨折尚可出现 [详细]
2011-05-19 15:05:11
若春季出门旅游运动时发生骨折该如何自救
阳春芳泽的天气,人们喜欢外出旅游运动,让慵懒的身体充分享受阳光和新鲜的空气,于是很多朋友会在周末或者节日期间选择出外旅游或者运动,中 [详细]
2011-02-23 11:18:50
医生为何不提倡骨质增生老人练瑜伽
“一般,小区里的配套运动设施都比较适合老年人,但不管做什么运动,运动强度都要视自己身体情况而定,最好结伴运动。” [详细]
2010-05-19 13:27:14
突发骨折处理该注意哪些事项
突发性事件很容易造成人员伤害—缺腿断臂、浑身青肿、脊椎骨折都有可能发生。断骨应及早检查。骨折伤员的搬移要格外小心。若有更严重伤势急待 [详细]
2010-05-19 13:24:42
婆媳天天吵 只因儿媳身患乙肝
对她不满婆婆将老公送台湾公婆驾到新居鸡犬不宁站在父母一边老公要分居两地坐月子时被检查出患有乙肝,因此引起婆家震动,公婆坚决要儿子离婚,因此引起长达12年的“绵延战火”。 [详细]
2010-05-12 10:19:49
聆听乙肝患者悲痛的生活
“因为我是乙肝患者,我被很多公司拒绝过。”“我曾经情急之下去过黑诊所,被深深地砍过一刀!”乙肝病毒携带者小楠在我们的交谈中一直倾诉着 [详细]
2010-05-12 10:15:53
急性腰扭伤太突然急救措施来帮忙
急性腰扭伤多由于肌肉突然猛烈收缩导致肌肉和筋膜的损伤,如将重物突然加在某人肩上;搬运重物时姿势不正确;猛然搬动过重的物体等均可造成腰部扭伤。 [详细]
2010-05-12 10:09:07
扭伤后膏药何时才可贴
建议热敷及活血药物在受伤24小时以后,局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后,应做些腰背肌锻炼,保护腰部,正确使用腰部力量,防止复发。 [详细]
2010-05-12 10:06:32
运动扭伤热敷冷敷见真章
我体育锻炼时不小心扭伤了脚脖子,我用热毛巾敷了起来。谁知第二天一觉醒来脚脖子肿得象个发面馒头,大片大片的皮下淤血,比昨天受伤时更严重,请问这是怎么回事呢? [详细]
2010-05-12 10:03:56
肩周炎跟网球肘有何关系
有些中老年人,虽未受过明显的外伤,但经常会感到肩痛,手臂抬不起来,而且会逐渐加重,甚至疼痛向颈、耳、前臂和手的部位放射。 [详细]
2010-04-28 10:24:27
如何处理旅途中踝关节扭伤
旅行中爬山,在凹凸不平的路上行走或穿高跟鞋上下台阶等,往往会发生踝关节扭伤,又称“崴脚”。扭伤后,踝关节 行动不便,局部肿胀,皮下瘀血,走路时疼痛加剧,影响行程的继续。 [详细]
2010-04-28 10:19:01