您的位置:久久首页> 高血压> 认识高血压> 高血压常识 >概况

高血压患者冬天要注意什么

发布时间: 2019-02-01 09:21:03      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

高血压是一种很常见的慢性疾病,也成为中老年人健康的一大威胁。冬季气温降低,对于高血压患者来说是比较危险的,很容易导致心脑血管疾病。那么冬季高血压患者该怎么做好预防措施呢?如果安稳的

高血压是一种很常见的慢性疾病,也成为中老年人健康的一大威胁。冬季气温降低,对于高血压患者来说是比较危险的,很容易导致心脑血管疾病。那么冬季高血压患者该怎么做好预防措施呢?如果安稳的度过冬天呢?高血压患者在冬天应该注意什么呢?下面就让我们一起来看看吧!

注意保暖

冬季气温很低,气温的变化也会导致血压产生波动性。很多高血压患者都有这样的感觉,自从进入冬季以后,降压药的作用明显降低了,就算吃了药也经常会感觉头晕。这是因为气温的变化,导致血管收缩,从而也会导致血压升高。因此为了避免这一现象,一定要做好保暖措施,高血压患者尽量不要在天气冷的时候出门,就算要出门也必须全副武装。

保证睡眠

很多老人都有早起晨练的习惯,到了冬季,这个习惯就得改一改了。冬季应该晚起,要多睡一会儿,因为清晨是一天中血压最高的时候,很多疾病都会在清晨发病,比如心肌梗塞、脑中风等等。到了冬季,高血压患者早上应该多睡一会儿,在自然清醒后,可以赖会儿床,然后慢慢的爬起来,切忌动作太猛。晚上入睡前可以用热水泡脚,这样可以促进血液循环,帮助自己更好的入睡。

注意饮食

对于高血压患者而言,饮食是非常重要的,一定要以低脂低盐为主。而到了冬季,马上就要过年了,越来越多的美食开始出现在一日三餐之中,餐餐大鱼大肉,更容易导致血压波动。所以高血压患者在冬季一定要注意个人饮食,以低盐为主,记得多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜。晚餐更不能大吃大喝,不要给肠胃造成太大的负担哦。

除此之外,高血压患者在冬季一定要每日按时吃药,千万不能含糊,要按时监测血压。如果条件允许的话,那么可以在家里准备一支电子血压计,这样可以每日进行血压监测。在生活中一定要养成好习惯,千万不能掉以轻心,提前做好防范措施哦!

标签阅读: 高血压 高血压饮食 高血压过冬

分享到:

相关阅读

高血压治疗要重视饮食  哪些蔬菜是必备的呢?
高血压治疗要重视饮食 哪些蔬菜是必备的呢?
高血压的疾病问题,平时大家听过的次数估计非常多,对于这样的疾病问题需要做好日常的护理,这样才能保持在一定的范围内。高血压的问题大家也应该注意自己平时的饮食调养,因为对疾病的改善会很 [详细]
2019-05-26 21:33:05
高血压患者要注意日常饮食  这5种食物要警惕
高血压患者要注意日常饮食 这5种食物要警惕
高血压在生活中最常见,对大家的健康很有影响。高血压是“三高”之一,也是现代人常见的心血管疾病,它多发生在中老年人身上。在患上高血压之后,患者不仅需要服药治疗,还需要改变饮食习惯,因 [详细]
2019-04-15 15:28:27
高血压患者饮食要清淡    哪些食物能帮助降血压
高血压患者饮食要清淡 哪些食物能帮助降血压
高血压是近几年来出现的很多的一种疾病,很多人们因为高血压而带来了很多的烦恼,高血压的人们饮食要保持清淡,因为高血压患者如果饮食方面不注意的话,会导致血压上升从而危害身体健康,那么高 [详细]
2019-04-03 18:55:26
血压高健康饮食很重要    做到这几点能控制血压
血压高健康饮食很重要 做到这几点能控制血压
血压高的人们都知道对身体有很多的危害,不过这种危害的后果是大家想象不到的,可大可小,不过高血压疾病也是可以通过一定的方法来治疗和控制的,血压高患者健康饮食很重要,只要大家坚持做到这 [详细]
2019-04-01 17:16:30
高血压人群饮食需注意 这10种食物要少吃
高血压人群饮食需注意 这10种食物要少吃
高血压已经是很普遍的慢性疾病,现在我们国家的高血压人群是越来越壮大,患上高血压之后在饮食上是很讲究的,高血压患者哪些食物可以吃哪些不能吃是一定要分清楚的,今天小编带来的这些高血压人 [详细]
2019-03-27 20:04:22
远离孕期高血压  健康孕期饮食食谱推荐
远离孕期高血压 健康孕期饮食食谱推荐
说起高血压相信很多人都是遇到过的,高血压的问题让人们的身体健康饱受伤害,甚至是日常的出行和生活受到了不小的影响,因此,孕期高血压也是更多的孕妇比较担心的问题,那么孕期高血压食谱有 [详细]
2019-03-19 22:37:05
饮食高血压老人健康的基础 早餐该怎么吃呢?
饮食高血压老人健康的基础 早餐该怎么吃呢?
对老人来说,还是有高血压的老人,更需要结合饮食做好日常的保健。高血压对于老年朋友而言是尤其需要注意的,饮食就是日常保健的基础,今天小编要喝大家一起看看患有高血压的老人该怎么吃早餐, [详细]
2019-03-04 16:06:02
谈谈高血压人群饮食疗法
谈谈高血压人群饮食疗法
高血压很常见的慢性疾病,高发人群多见中老年人。早期可能无症状或症状不明显,常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,并在休息后恢复 [详细]
2019-02-22 09:00:30
高血压患者应控制饮食的摄入量  日常怎么护理?
高血压患者应控制饮食的摄入量 日常怎么护理?
高血压问题,在我们身边是最常见的。高血压患者不仅要采取正确的治疗方法,还应该要做好各项护理工作,可以有效缓解患者的病情,应该要正确测量血压,养成定时测血压的好习惯,患者避免剧烈运动 [详细]
2019-02-19 15:28:08
高血压患者要严格控制饮食  日常要注意哪些呢?
高血压患者要严格控制饮食 日常要注意哪些呢?
我国是高血压大国,很对中年人都已经有了高血压,如何改善该血压呢?高血压患者因血压较高或者波动较大,需要严格控制一些饮食、饮品,尤其注意以下5点。 [详细]
2019-02-15 10:43:27