患上高血压会有什么症状 怎么做才能降下来

 对于高血压这种病，可能大家都听说过，但是很多人却不知道它的症状表现有什么，以至于自己不小心患上高血压之后，通过检查才发现已经患上了，其实了解一些高血压的症状，可以做到早发现早治疗，这样更有助于控制病情。那患上高血压会有什么样的症状呢？怎么才能把血压降下来呢？

高血压的症状有什么？

1、头疼

部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

2、眩晕

女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。

反复出现瞬间眩晕，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。医学上称为TIA,也就是短暂的脑缺血发作。

3、耳鸣

双耳耳鸣，持续时间较长。

4、心悸气短

高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。

5、失眠

多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

6、肢体麻木

常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

7、精神改变

如嗜睡，或性格一反常态，变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退。

8、眼睛突然发黑

单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，是脑缺血引起视网膜缺血所致。

9、原因不明的跌跤

由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易跌跤。

10、哈欠不断

如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现。

11、流鼻血

经医学观察，高血压病人反复鼻出血，也可能会发生脑溢血。

12、说话吐字不清

脑供血不足时，人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，一般不超过24小时。

血压高怎么办？

1、合理膳食

如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，首先要戒烟限酒。要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物内脏等。

2、适量运动

运动对于降低血压有很好的功效。运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：建议是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

3、心理平衡

在生活中如果出现精神压力大的时候，其心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这会使血压升高，因此，当心理压力大的时候，选择倾诉是一个很好地办法。

4、自我管理

人要对自己负责任，对自己的身体负责，也是对家人和朋友负责。我们每天要坚持测量血压，并给自己制定一个降压计划并持之以恒的坚持下去。如果出现出现高血压相关症状，要立即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。

以上就是为大家介绍的患上高血压会有什么症状以及怎么做才能降下来的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，高血压的症状有很多，如果发现以上这样的高血压症状，应该及时的去医院做检查，如果血压太高的话，可以通过以上的方法来降压，能够取得很好地效果。