哪些运动适合高血压患者
久久健康网编者按:高血压是我们的生活中比较常见的一种疾病,那么这样一种疾病的患者适合什么样的运动呢? [详细]
2015-01-30 10:52:04
不同高血压患者有不同运动处方
久久健康网编者按:鉴于高血压是相当复杂的心血管综合征,可同时出现脂代谢、糖代谢紊乱等多种情况,可造成心、脑、肾等众多器官损害,因此在制订高血压患者运动处方时不仅要考虑高血压 [详细]
2014-12-26 15:56:27
高血压患者要多运动 可辅助治疗
久久健康网编者按:法国医生蒂萦曾说,运动就其作用来说,几乎可以代替任何药物,但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用!这句话用在高血 [详细]
2014-12-26 15:55:22
打乒乓球可有助于“三高”患者
久久健康网编者按:退休前的沈伯体态臃肿且受“三高”困扰多年。一年多来,不服老的他通过打乒乓球不但成功“拯救了自己的形象”,变得身体结实、神采奕奕,甚至连多年来一直跟着他的“ [详细]
2014-12-26 15:53:36
高血压度夏 衣食住行如何安排
久久健康网编者按:夏季天气炎热,酷暑难熬。盛夏时节,高血压病人发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比率明显高于其他季节。所以,在这个季节,高血 [详细]
2014-12-26 15:51:58
生活中如何控制血压
久久健康网编者按:自我保健首先可以安排一些有益于身心健康,消除紧张因素,保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等,均可陶冶情操,宁心怡神。 [详细]
2014-12-26 15:50:41
高血压患者的健身方案
久久健康网编者按:高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原则。应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便于全面监控的项 [详细]
2014-12-26 15:48:54
高血压患者怎样适当参与运动
久久健康网编者按:众所周知,生命在于运动,运动有益健康。但对于患者,尤其是高危患者过度剧烈运动不仅无益且有损健康,甚至可诱发严重并发症而致残致死,这种血的教训屡见不鲜。那么 [详细]
2014-12-26 15:47:15
定期运动 可帮你控制高血压
久久健康网编者按:高血压的患病风险是随着年龄的增大而升高的。无论你愿不愿意,每天你都在变老。但是,你没有必要不去采取行动而等着高血压 [详细]
2014-12-26 15:45:57
揭开运动降压的“奥秘”
久久健康网编者按:运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后,人体血压水平可在一定时间内下降,并能保持22小时之久。不过,要想获得理想的效应,了解相关的奥秘,掌握必要 [详细]
2014-12-26 15:29:23
适宜高血压病人的4种体育锻炼
久久健康网编者按:各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间 [详细]
2014-12-26 15:27:36
高血压 降压保健操可帮助你
久久健康网编者按:此操根据祖国医学“平肝息风”的理论,经过实践而创编的。它采用十代中医的按摩手法,通过直辖市阴阳,达以降高血压患者。简便易行,无副作用。 练习方法 此操共十 [详细]
2014-12-26 15:25:57
勤做保健操 也可远离高血压
久久健康网编者按:此操根据祖国医学“平肝息风”的理论,经过实践而创编的。它采用十代中医的按摩手法,通过直辖市阴阳,达以降高血压患者。 [详细]
2014-12-26 15:24:48
高血压患者小小锻炼大成效
久久健康网编者按:研究人员对207名未进行治疗的高血压病患者进行了为期8周的锻炼干预研究。他们根据每周锻炼时间的长短将这些高血压病患者分成5个小组。这些小组每周锻炼的时间分 [详细]
2014-12-26 15:23:00
运动“控”压可讲究技巧
久久健康网编者按:运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后,人体血压水平可在一定时间内下降,并能保持22小时之久。不过,要想 [详细]
2014-12-26 15:21:25
中年人降血压要服药更要注意心理减压
久久健康网编者按:我国流行病学调查还发现:65~75岁老年人高血压发病增长率仅为15%~18%,而35~45岁的中年人高血压发病增长率为62%~74%。高血压发病“年轻化” [详细]
2014-12-26 15:20:02
高血压患者可危及生命的八种行为
久久健康网编者按:有些高血压病人会无缘无故地突然死亡,这除了是病情发展的原因外,有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。 [详细]
2014-12-26 15:18:31
高血压患者冬泳须谨慎
久久健康网编者按:一般说,高血压病患者仍然可以在医生的督导下参加体育活动。但是,冬泳是在强冷环境下的一种体育活动,身体在冷水的强冷刺激下,全身皮肤的血管发生急剧收缩,强迫表 [详细]
2014-12-26 15:16:57
冬季高血压病人不能激烈运动
久久健康网编者按:调查发现:高血压患者要适当的体育活动是很有益的,专家提醒:有晨练习惯的高血压患者,冬天早晨出门锻炼要等到太阳升起来 [详细]
2014-12-26 15:15:53
高血压合并肾病 后果确实严重
久久健康网编者按:目前,慢性肾脏疾病(CKD)的发病逐年升高,根据美国全国健康和营养检查调查(NHANES)结果显示,2006年美国慢性肾脏病的患病率是11.3%,而200 [详细]
2014-12-26 15:14:44
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