您的位置:久久首页> 心血管> 了解心血管病> 预防保健 >概况

寒流来袭心脑血管患者当心中招

发布时间: 2010-01-19 09:28:47      来源:搜狐健康

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

59年不遇的大雪使北方地区的气温降至零下十几摄氏度,白天的最高温度也一直徘徊在冰点以下,据气象台预报,这样的低温天气还将维持一段时间。隆冬时节是心脑血管病、呼吸道感染性疾病的高发季

 

  冬季低温会造成心脑血管疾病发作

  1月5日上午9时,在南城一家研究单位工作的52岁王先生突然猝死在办公桌前。北京天坛医院心内科主任杜凤和教授等携带抢救包、除颤器,在5分钟之内迅速赶到现场,发现王先生的呼吸、心跳已经停止,瞳孔散大,面色青紫,同事们正在给他做心脏按压、口对口人工呼吸。经过胸外电击,多种药物治疗,最终无法挽回。

  杜凤和教授说,王先生属腹型肥胖,还有多年高血压病史和吸烟史,他的猝死可能是这些因素导致的急性大面积心肌梗死。

  冬季为什么是心脑血管病的高发季节?专家分析认为主要有以下几种因素:

  身体在低温状态下,外围的血管会收缩,造成血管阻力及血压的上升,而且心脏负荷增加,增加脑溢血和心肌梗死发作的机会。由于寒冷,身体需要消耗能量以产生热量,心脏必须做更大的功,增加了心肌梗死发作的机会。

  寒冷的时候,活动减少,包括脑、心肌、内脏血液灌流也相对减少。

  冬季因排汗减少,饮水量减少,尤其老年人口渴的感觉较差,水分摄取不足,血液黏稠度增加,血管阻力及血压上升,容易形成血栓,也增加了脑梗死和心肌梗死发作的机会。

  冬季容易患呼吸系统疾病,例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘,都会加重原有心脏血管疾病的病情。

  因此,到了寒冷的冬季患有心脑血管疾病人应给以足够的注意。

  走出对心脑血管疾病认识的误区

  冬季治疗和预防心脑血管病,要有效控制血压、血脂、血糖三大危险因素。同时做好防范工作,注意防寒保暖,避免严寒刺激,特别是寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添加衣服。

  在饮食上可多吃一些高纤维绿色食物,少吃油腻食物,禁忌烟酒,膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。伴有心脑血管病的高血压患者,为了预防血块凝结,缓解脑动脉硬化症状,应该在医师的指导下服用阿司匹林、他汀类药物,可常吃黑木耳、银耳等。血脂、胆固醇过高者,最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴,尤以玉米油、葵花子油、花生油为好。伴有习惯性便秘者,要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸荠、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物,以利润肠通便。

  坚持体育锻炼,提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动,如户外散步、打太极拳等。到户外晒10分钟的太阳,血压可下降6个毫米汞柱。紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3,维生素D3与钙相互影响可控制动脉血压。

  适当控制情绪,谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中,因此,高血压病患者要保持乐观愉快的心情,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

  坚持服药,保持血压稳定。高血压病人服降压药时不可随意停服,如果突然停药,可能会出现血压反跳。因此,高血压病人应在医生的指导下,坚持服用相当长时间的维持量,使血压保持在较理想的水平。另外,高血压病人在寒冷季节还要在医师的指导下,适当增加降压药物的服用量,以便使血压达到正常标准。

  在日常生活中还要注意以下几点:醒来时不要立刻离开被褥,应在被褥中活动身体,并请家人将室内变暖和。洗脸、刷牙要用温水。如厕时应穿着暖和。外出时戴手套、帽子、围巾等,注意保暖。等汽车时做原地踏步等小动作。沐浴前先让浴室充满热气,等浴室温度上升后再入浴。

{page}

 

  气温寒冷、干燥是呼吸道感染疾病高发的主要原因

  冬天天气寒冷是呼吸道疾病的高发季节,特别是上呼吸道感染(简称上感)、肺炎、慢性支气管炎急性发作、哮喘等等。

  气温寒冷、干燥,容易使呼吸道黏膜上皮细胞损伤,导致局部呼吸道感染;多数病毒在气温降低时容易大肆繁殖,且迅速播散,直至感染人类。

  上感往往呈散发或者小范围流行,患者有发热、咽痛、流涕、鼻塞、头痛等不适,仅休息及对症治疗就可以。

  上呼吸道感染如果没有及时治疗好转很可能就会加重发展成为肺炎,主要表现为:咳嗽、咯痰、发热、胸痛等,需要及时抗感染治疗及对症治疗。

  慢性支气管炎是一个不可逆性的疾病,冬季是其高发季节,主要表现为反反复复地咳嗽、咯痰、喘息;进一步造成肺组织破坏发展成肺气肿进而肺心病,晚期会有呼吸衰竭和心衰。治疗主要是控制症状,改善生活质量,避免肺功能进行性下降。在饮食上病人应摄入充足的热能、蛋白质及富含维生素的食物,以增强免疫力和减少感染的机会。具体要求做到以下几点:

  蛋白质每日摄入量为1.2~1.5克/公斤(体重),以优质蛋白为主。由于奶制品易使痰液变稠而不利于排痰,会加重感染,应避免,但奶制品是钙的主要来源,应每日补钙。

  每日进食维生素Cl00毫克、维生素A5000国际单位,以增强支气管黏膜上皮的防御能力,维持正常的支气管黏液分泌和纤毛活动,改善呼吸道感染症状,促进支气管黏膜修复。

  避免食用过冷、过热、生硬食物,因其可刺激气管引起阵发性咳嗽。

  茶碱类药物易引起胃肠道副反应,应注意避免饮用咖啡、茶和可口可乐等饮料。

  已经发生肺气肿者应坚持呼吸操训练:取立位(可坐或仰卧),一手放前胸,一手放腹部,进行腹式呼吸。吸气时挺腹,呼气时腹壁向内收缩,使腹壁的活动度尽量大。吸气与呼气的时间比为1:2~3,做到深吸缓呼,吸气用鼻,呼气用口,呼气时将口唇缩拢如吹口哨样。每日锻炼两次,每次10~20分钟,可以使膈肌活动度增加,达到改善呼吸功能。

  既往有哮喘病史的患者,冬季气温降低导致呼吸道感染,或者冷风刺激均容易导致急性发作,表现为胸闷、喘息。主要治疗有:急性发作期控制感染、解除气道痉挛、吸氧化痰等对症治疗;缓解期避免呼吸道感染、接触过敏原及刺激性气体。

  冬季预防呼吸道疾病应该注意:在流感、肺炎等呼吸道传染病流行期间,尽量不去人多拥挤的公共场所,居住的环境要定时通风,保持空气清新,被褥要经常进行日晒等;防肺炎最重要的是要注意防寒保暖,合理地增减衣服,科学锻炼身体,使机体能适应天气冷热变化;还要养成良好的生活卫生习惯,不吸烟,不酗酒,保证饮食的清洁,多饮开水等。有慢性呼吸道疾病者需要秋冬季注射流感和肺炎疫苗,入冬前用核酪口服液增强呼吸道局部免疫力。

[心血管疾病]更多精彩推荐:


(责任编辑:孔飞)

标签阅读: 心脑血管 冬季 预防

分享到:

相关阅读

浅谈老年人心脑血管病   做好预防是关键
浅谈老年人心脑血管病 做好预防是关键
老人出现心血管疾病的概率,这几年的速度还是很快的,这对老人的健康问题还是会有很大的影响,做好预防是非常的重要。有不少老年人平时身体还挺壮实,退休后正值儿孙绕膝、欢度金色晚年的幸福时 [详细]
2019-06-19 16:01:22
初夏要严防心脑血管病   调治预防怎么做?
初夏要严防心脑血管病 调治预防怎么做?
心脑血管病在夏季的时候,大家要提前做好预防,这个时间比较容易发作。谷雨一过,岭南的“夏味”越来越浓,很多有心脑血管病的中老年人也就舒了一口气,认为进入夏季后,气温升高,血压会下降, [详细]
2019-05-07 15:31:48
适量吃些鸡蛋对心脑血管健康有好处 不信赶紧看过来
适量吃些鸡蛋对心脑血管健康有好处 不信赶紧看过来
据有关研究表明,人们在平时食用一些鸡蛋会增加患有心血管疾病的概率,这种说法是真是假?近日也有专门的研究表明,每人每天额外摄入半个鸡蛋的人群患有心血管疾病的风险会相应的增加,过早死的 [详细]
2019-04-22 21:21:29
有心脑血管疾病怎么办     常喝这些药茶来调理
有心脑血管疾病怎么办 常喝这些药茶来调理
心脑血管疾病是近几年非常常见的一种疾病,很多老年人因为各种原因出现了心脑血管疾病,大家也都知道心脑血管疾病严重的话危害人们的生命安全,我们需要想办法来调理身体,中医有一些中药茶,心 [详细]
2019-04-15 16:03:30
老人有心脑血管疾病做注意哪些问题?
老人有心脑血管疾病做注意哪些问题?
老年人有心脑血管疾病,治疗和预防都很重要。心血管疾病给我们的身体带来的伤害,想必大家已经更加清楚和了解,那么你知道吗?老年人如果有心脑血管方面疾病的时候,我们应该吃什么样的东西才是 [详细]
2019-04-12 14:57:53
预防治疗心脑血管疾病怎么吃 5种食物让你远离心脑血管疾病
预防治疗心脑血管疾病怎么吃 5种食物让你远离心脑血管疾病
心脑血管疾病是现在威胁人类健康的最大杀手,心脑血管是否健康将会直接影响到人的生命,出现心脑血管疾病并不是一朝一夕的事情,也不是一顿饭就可以改变的,所以我们要在平时的饮食中注意,多注 [详细]
2019-03-05 20:13:11
老年人吃粗粮防止心脑血管疾病  吃粗粮的好处是哪些呢?
老年人吃粗粮防止心脑血管疾病 吃粗粮的好处是哪些呢?
粗粮在生活中的应用有很多,多吃对老人的身体还有哪些好处呢?粗粮口感不是特别好,很多人都不太喜欢吃粗粮,但是从健康的角度来看,老年朋友应该适当的吃一些粗粮。专家表示粗粮可以很好的防治 [详细]
2019-02-25 16:25:05
 料峭还寒时候,心脑血管疾病高发!
料峭还寒时候,心脑血管疾病高发!
今年春节当天正好是立春,但是气温却没有往年那么给力,南方的阴雨天已经连绵持续了将近一个月,而且未来的两周天气仍然不乐观,气温也迟迟没有回升,以中部地区城市合肥为例,最近一周气温一直 [详细]
2019-02-19 15:27:24
老人心脑血管疾病吃临床表现是哪些?
老人心脑血管疾病吃临床表现是哪些?
老人心血管疾病要及时的治疗,日常会给我们的身体带来的伤害,想必大家已经更加清楚和了解,那么你知道吗?老年人如果有心脑血管方面疾病的时候,我们应该吃什么样的东西才是最好的呢?会不会给 [详细]
2019-01-18 10:32:43
儿茶素是阻击肿瘤和心脑血管疾病的关键因素  建议每天三杯
儿茶素是阻击肿瘤和心脑血管疾病的关键因素 建议每天三杯
喝茶的好处有很多,对疾病的预防也是很不错的。根据2016全球疾病负担研究显示,全球每年因恶性肿瘤死亡人数为8927.4万人,成为仅次于心脑血管疾病的第二大死因,从2006年到201 [详细]
2019-01-10 10:03:52