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防中风适合睡多久?

防中风适合睡多久?中风之后,护理好健康是非常的重要,一般睡觉适合多久呢?睡眠好对预防疾病意义重大。美国《中风》期刊刊登的新研究建议,每晚7~8小时睡眠,防中风效果最好。

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六月 2019

母乳喂养时间该怎么算 如何做好正确喂养

母乳喂养时间该怎么算  如何做好正确喂养孩子生育下来以后,在幼儿时期喂养是很重要的事情,对大家的健康来说,需要做好哪些呢?其中母乳喂养就是很重要的一部分,这对孩子的健康成长是非常的重要。众所周知,母乳是小宝宝好的饮食,母

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六月 2019

老人退休后的时间应该怎么度过?

老人退休后的时间应该怎么度过?退休以后的老人,时间会比较自由,因为不需要工作,可以安排一些活动或者是锻炼,都是不错的选择。很多老人退休后,忽然之间就觉得没事做了,整日闷在家里,长此以往,容易郁结成病,那么退休后

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五月 2019

老人每天锻炼多长时间比较合理

老人每天锻炼多长时间比较合理老人身体需要锻炼,时间的长短对健康都是很重要的一部分。在平时的生活当中,有很多的老年人并不知道应该做什么样的运动才能够保证我们老年人的身体更加的健康,那么老人适合做什么样的运动呢?

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四月 2019

晨起关键5分钟的重要性是什么?

晨起关键5分钟的重要性是什么?早上起床的五分钟,对大家的健康会有哪些好处呢?平时大家应该关注哪些健康问题呢?《黄帝内经》中说:“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍,调节七窍很关键,如果七

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四月 2019

男性更年期要早于女性 有哪些原因呢?

男性更年期要早于女性  有哪些原因呢?更年期对于男女来说,这都是一个过渡的时期,只要大家正确的看待,是可以愉快的度过去的。很多人说的更年期多半是女性,因为女性在更年期的时候,情绪不稳定,还会有性格上的改变,这对大家的健

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四月 2019