您的位置:久久首页> 急救 >概况

女人坐姿不端正有可能胸下垂 五招防治

发布时间: 2012-05-30 10:38:19      来源:凤凰网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

  久久健康网导语:医生认为,通过手术可以达到胸部下垂矫正的目的。手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定,并相应去除形成“皮肤乳晕”,获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤会形

  

 

  OL坐姿不正导致胸下垂

  医生说,女生胸部下垂其实是由多方面因素造成的:第一,是本身的遗传因素。第二,是每位女生发育程度不同,相对而言胸部受到的重力也不同。第三,当年龄比较轻的时候,胸内部韧带比较紧,皮肤相对而言也比较紧致,而随着年龄的增加,韧带能力也随之而下降,皮肤也开始出现松弛的趋势,这样一来也是会造成胸部下垂。

  经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。另外,常时间处于哈腰驼背、双手双肩下垂的状态,胸部经常处于下坠、松弛状态,会有地心引力造成的胸部下垂,就可能导致胸部明显下垂甚至变小。

  挺胸方案

  方案一:选一款合适的内衣

  从医学角度上,医生给OL们的建议是:选择一款好的内衣,弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置,避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物,做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的,但是,对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。

  方案二:姿势调整

  专家建议说,职场女性注意姿势,坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位,少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

  方案三:胸部运动

  在紧张的工作中,不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动,每日3—5次,每次持续5分钟,可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要,方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩,直到RF皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。

  方案四:多吃美胸食物

  莴笋:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  木瓜:它是丰胸食品的首选,味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体,对消化不良者也具有食疗作用。

  核桃和松仁:富含维生素E和锌,尤其富含亚麻酸,可以延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。

  黄豆、青豆和黑豆:它们都是有名的丰胸食品,富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

  酒酿和枸杞:它是非常传统的丰胸食品,其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。

  花生和黑芝麻:富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,促进乳腺管增长,使乳房增大。

  方案五:手术矫正

  医生认为,通过手术可以达到胸部下垂矫正的目的。手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定,并相应去除形成“皮肤乳晕”,获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤会形成疤痕,有碍美观,所以现在更多的是采用双环法固定方式,以矫正胸部下垂,因为这种手术术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹,随着时间的推移痕迹几乎不可见。

  久久健康网(www.9939.com)小编温馨提示:经常伏案工作、使用电脑的女性来说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,这样不但看起来不美,而且时间长了,不但影响乳房的挺拔度,乳房还会感到胀痛、刺痛等。

  (编辑:谭明星)

标签阅读: 女人 坐姿 不端正 胸下垂 急救

分享到:

相关阅读

家用急救包应放好这四类物品  哪些是好帮手呢?
家用急救包应放好这四类物品 哪些是好帮手呢?
在家庭生活中,可能在不注意的时候,就会出现意外事故,急救是很有必要的,准备急救的物品也很重要。日常生活中,人们难免会磕磕碰碰,当发生一些紧急情况时,家用急救包就派上用场了。家用急救 [详细]
2019-06-28 14:20:06
发现煤气泄漏该怎么办  哪些是急救的方法呢?
发现煤气泄漏该怎么办 哪些是急救的方法呢?
煤气出现漏气的时候,这是非常的危险,大家一定要注意处理的方法,这样才能避免健康的问题,这对大家的身体来说,也是急救的关键。平时大家应该做好一些积累,煤气相信每个家庭做饭都会用到,尤 [详细]
2019-06-27 17:54:42
头发分叉干枯失去光泽  如何救急呢?
头发分叉干枯失去光泽 如何救急呢?
很多女性会经常的捯饬自己的头发,各种烫染,对于头发的影响会很大,大家一定要注意做好预防,这样才能保持头发的柔顺和健康。平时关注头发的护理和护发的女性,也是非常的多。头发分叉怎么回事 [详细]
2019-06-26 22:12:00
急性心梗需用哪些急救药物   急性心梗的用药常识知多少
急性心梗需用哪些急救药物 急性心梗的用药常识知多少
对于老人的急性的疾病问题,大家一定要掌握一些急救的方法,这样才能预防疾病危险的时候,有好的应对方法,这是很重要的技能。老人由于体质差,容易出现急性心梗疾病。专家提示当急性心梗发作后 [详细]
2019-06-26 16:15:45
开玩笑把邻居笑死    如何急救突发病
开玩笑把邻居笑死 如何急救突发病
在生活中,出现猝死的情况也是难以预防的,只是大家不了解一下病情的急救,可能会导致意外出现。玩笑有时候虽然能够作为聊天的谈资,但是切不能开玩笑太过火。近日,有个报道说一位男士和邻居开 [详细]
2019-06-26 10:46:33
高温中暑怎么办?   科普防暑常识以及急救知识
高温中暑怎么办? 科普防暑常识以及急救知识
在夏季高温的天气,担心的就是中暑问题,大家一定要做好预防。夏至之后,意味着一年中最热的时段就要来临。各地将陆续迎来“火炉”城市和“烧烤”模式。需要警惕的是,长时间暴露于高温、高湿的 [详细]
2019-06-25 15:59:54
化学性眼外伤怎么急救   后期该做好哪些护理
化学性眼外伤怎么急救 后期该做好哪些护理
眼外伤会出现,这也是因为一些意外,大家应该掌握平时的一些急救方法,以免出现危害的时候,不知所措。尤其是眼睛遇到危险的时候,大家需要注意做好急救和后期的保养工作。在日常工业及日常生活 [详细]
2019-06-24 18:15:25
宝宝呛奶的时候怎么办  如何急救
宝宝呛奶的时候怎么办 如何急救
孩子在小时候,都是需要喂奶长身体的,这个时候,大家是需要注意养护自己的健康,还需要为孩子提供充足的奶水。对于孩子的喂养,作为准妈妈们需要掌握的技巧还是很多的。今天和大家介绍的就是关 [详细]
2019-06-23 14:03:23
急性肾功能衰竭的家庭急救护理该怎么做
急性肾功能衰竭的家庭急救护理该怎么做
急性肾功能衰竭出现的时候,大家的健康问题就会因此受到影响,大家在生活中,还是应该注意做好预防,以免出现比较严重的危害。急性肾功能衰竭患者在进行正规的治疗之外,日常生活中还需要对其进 [详细]
2019-06-19 16:37:42
产后阴道松弛怎么急救  如何恢复呢?
产后阴道松弛怎么急救 如何恢复呢?
女性生产以后,身体会出现一些微妙的变化,还有一些是很是很直观的变化。比如身材的肥胖,食量的增加,还有就是大家都知道的阴道松弛问题。今天和大家介绍的就是女性的阴道松弛应该怎么办?阴道 [详细]
2019-06-16 18:42:28