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网球运动讲究的不止是平衡!

发布时间: 2016-02-17      来源:久久健康网

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 在网球的竞技赛中,我们会看到一个个的运动员会拼了命的挥打自己手中的拍子,这个排子到底是如何起到至关重要的作用的?是否网球技巧就在这拍子上?今天小编特意为网球爱好者带来关于网球训练

 1、正确站位:无论是回普通球还是接发球,都需要一个正确的站位,击球才有质量。接发球的话一般就在两个底角,也可以根据对手的发球习惯调整。发球,这个根据爱好站在对角的位置,注意不能踩线。击球时候如果对面的球过来了,球离自己较远的应该前一点去接,接近身体的应该要学会退后。

  2、一定要在球过来落地之前先引拍,有利于发力和控制球的方向。

  3、球拍的拍面略微向下,避免把球打飞。当然,熟悉了可以自由调整旋转。

  4、在底线相持中,若发现自己处于下风,不妨放小球,切削等手段,改变球速、球质。

  5、若发现球的飞行高度超过肩膀,可以略微跳起,所以,引拍是否到位就非常重要。

  6、打完一个球,略微回到中路,不要太过,以防回马枪。这也要根据对手的习惯偏移。

  7、学会控制方向,然后时不时改变自己的击球线路,如连续回三个同一方向的球,对方有时很难猜到。

  久久健康网温馨提示:以上7点是小编总结网球训练的要点,希望对您有所帮助。

标签阅读: 网球健身 球类健身

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