练瑜伽可以减肥吗？需注意什么？
瑜伽可以减肥吗？相信这是很多爱美人士的疑问。近几年这种运动十分火爆，尤其是都市丽人，都纷纷开始练起了瑜伽。这种运动是否能够减肥？如果 [详细]
2017-03-09 16:06:53
瑜伽入门的基本动作介绍
瑜伽是时下比较时尚的一项休闲运动，不少爱美人士都是它的忠实粉丝。如果你想学习更多关于这项运动的知识，可以先从基础动作学习。练习者如果想知道具体的动作分解，可以来看看。同时 [详细]
2017-03-01 16:08:28
你对全身塑形瑜伽了解吗？
瑜伽是时下比较热门的健身塑形运动之一，为了锻炼出好身材，拥有更健康的身体，不少人都开始进行瑜伽活动。全身塑形瑜伽在当前已受到很多人 [详细]
2017-03-01 14:45:08
普拉提一种健康的运动方式
对于普拉提还有人不是很了解。而普拉提这种运动是非常不错的有氧运动。对此，下面就来看看关于普拉提的介绍。普拉提（Pilates）是由德 [详细]
2016-05-12 17:06:15
简单介绍普拉提是什么
普拉提是什么？很多人都在问这个问题。其实普拉提是一种很不错的有氧运动。对此，下面就来针对普拉提是什么进行详细介绍。普拉提是什么？“快乐的第一需求是身体健 [详细]
2016-05-12 17:06:15
普拉提帮助大家矫正身姿
减肥瘦身是每个女性都关注的话题，但是在减肥瘦身的同时大家更重视的是健康合理的减肥方式，普拉提减肥法大家都有了解吗，普拉提不仅能帮助大家减肥瘦身，还能够帮助大家矫正身姿呢。通 [详细]
2016-05-12 17:06:14
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