您的位置:久久首页> 颈椎病> 治疗指南> 物理治疗 >概况

颈椎病的几种按摩疗法

发布时间: 2015-01-31 11:57:05      来源:99健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

久久健康网编者按:颈椎病是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中,中医怎么按摩治疗颈椎病呢?

  颈椎病是一种后天工作和学习容易造成的骨科疾病。让患者困扰不已,那么不妨试下中医按摩吧,可以帮助治疗颈椎病哦。

  颈椎病是一种常见病,多发生在那些长期从事伏案工作者的身上。也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的。它的主要症状:患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木、疼痛,甚至出现运动障碍,严重的还会诱发其他疾病,给患者工作、学习和生活带来诸多困难和痛苦。其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激(中医称为颈部劳损),致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能,因而出现上述症状。为此,用手足健康法,按摩手足部有关反射区,可以使它逐渐恢复正常功能,达到痊愈。

  一、颈椎反射区的位置。手部:位于双手拇指肉球近掌心端侧处;足部:位于双脚拇趾肉球内侧尽头处。

  二、按摩方法:

  1、手法:食指与拇指拱成钳状,夹住颈椎反射区位置,向前拉伸,然后向左、向右旋转,再向前拉伸。连续做完上述动作算一遍。

  2、力度:中等。

  3、次数:用于预防,每天早晚各数一次,每一次8--10遍;用于治疗,每天可做多次。

  为了增加疗效,每按摩一遍,最好做一遍颈椎操。方法是:坐(立)直后,首先向前低头,并逐渐加大低头度数,直到低不下去时,再用力向下猛低一次;其次后仰头,并逐渐加大后仰度数,直到仰不下去时,再用力向后猛仰一次;最后分别向左、向右方向歪头,并逐渐加大歪头度数,直到歪不下去时,再用力向左(右)猛歪一次。

  把手足按摩和颈椎操交叉进行的好处,可以起到相互配合,促进疗效的作用。如果嫌这样做麻烦,也可把两者分开做,即集中按摩,后再做颈椎操。但两者每次的遍数应相同。

标签阅读: 颈椎病 按摩 疗法

分享到:

相关阅读

腹部按摩也是一种养生方法   常按摩祛百病
腹部按摩也是一种养生方法 常按摩祛百病
当你久坐出现肩膀的疼痛,会找一些按摩店进行放松,这对颈肩的放松,也是按摩手法的一种。如今很多白领或是工作人员去按摩放松,每次按摩以后,可以舒服一段时间。按摩是中医传统的养生方法之一 [详细]
2019-06-29 20:25:20
经期适合吃哪些丰胸美食   如何按摩让效果倍增
经期适合吃哪些丰胸美食 如何按摩让效果倍增
女性的月经期虽然是比较痛苦的时候,但是对这个时期,有一部分事情做得好,对女性来说,也是一件好事情。在现实生活中,很多女性的胸部是比较小,也是比较平坦的,希望自己的胸部更加的丰满,丰 [详细]
2019-06-19 20:44:53
按摩改善血液循环畅通  肤色自然提亮
按摩改善血液循环畅通 肤色自然提亮
想要肌肤呈现美白的效果,大家在平时都是依赖化妆,还有各种美白的护肤品,其实还可以试试按摩的方法,这对改善肌肤的色度是很有效果的。日常大家可以找一些适合按摩的穴位,学习其中的技巧,改 [详细]
2019-06-19 20:33:06
乳房有硬块不可忽视   重点方法是正确按摩
乳房有硬块不可忽视 重点方法是正确按摩
每一位女性都应该多关心自己的乳房健康,平时大家应该多注意呵护自己的乳房健康,尤其是一些保护乳房的 措施,像正确的穿戴胸衣,多吃一些健康的饮食,或者是大家注意做好预防,这些都是非常的 [详细]
2019-06-17 20:33:09
肿瘤疼痛适合按摩吗?  日常要注意哪些护理?
肿瘤疼痛适合按摩吗? 日常要注意哪些护理?
肿瘤出现疼痛的时候,应该怎么办呢?能不能按摩呢?这样做对健康的影响大吗?这些都是大家会很困惑的。有不少人认为,中医治疗,比如按摩,是安全没有副作用的,但是医生提醒,对于肿瘤患者,尤 [详细]
2019-06-11 17:12:45
预防老花眼实施按摩的技巧
预防老花眼实施按摩的技巧
老花眼的问题,对老人来说,随着年纪的增长,大家就要注意做好预防,因为会影响大家的日常生活。人到老年,视力会逐渐下降,看东西困难,出现老花眼,老花眼情况多见于40岁以上人群,眼睛的老 [详细]
2019-06-11 15:59:44
古方按摩能预防近视吗  儿童预防近视有哪些方法
古方按摩能预防近视吗 儿童预防近视有哪些方法
近视问题在儿童中也是比较普遍的现象,这应该怎么预防呢?近视可分为三种:一是因眼轴过长(大于24毫米),而使光线折射到视网膜前的称‘轴性近视’;二是因眼角膜、晶状体折光问题将光线投射 [详细]
2019-06-03 16:06:25
鼻炎有哪些按摩方法 患了鼻炎有什么饮食注意事项呢
鼻炎有哪些按摩方法 患了鼻炎有什么饮食注意事项呢
说起鼻炎相信大家对此并不陌生,因为鼻炎的发病人群还是比较多的。鼻炎的反复发作给很多人带来很大的困扰和苦恼,那么鼻炎有没有什么好的治疗方法呢?接下来小编就给大家介绍几种鼻炎的按摩方法 [详细]
2019-05-22 15:21:45
前列腺炎怎么保健呢?   教你几招自我按摩疗法
前列腺炎怎么保健呢? 教你几招自我按摩疗法
男性出现前前列腺炎问题的时候,及时的治疗对疾病会有很大的改善,也会改善疾病的并发症。这一种的男科疾病平时会很常见,大家应该注意做好预防,这样才能避免疾病的症状。前列腺炎患者要采取正 [详细]
2019-05-17 23:08:00
想让男人的阴茎变大 一定要掌握正确的按摩方法
想让男人的阴茎变大 一定要掌握正确的按摩方法
对于男人而言想让自己的阴茎变大变粗的欲望和女人希望自己变瘦的欲望性质是一样的,很多男性朋友不知道如何才能让自己的阴茎变大,下面小编给大家介绍几种让阴茎变大的正确按摩方法。感兴趣的男 [详细]
2019-05-17 14:31:01