您的位置:久久首页> 颈椎病> 知识课堂> 颈椎病常识 >概况

患上颈椎病如何才能不影响睡眠

发布时间: 2015-01-31 13:52:00      来源:99健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

久久健康网编者按:睡眠对一个人的健康影响很大,由其是对于颈椎病患者来说睡眠显得更为重要,那么颈椎病患者如何拥有好的睡眠呢?

  颈椎病因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛,放射到头枕部或上肢,甚重者出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。

  颈椎介于活动频繁、重量较大的头颅与缺少活动、比较稳定的胸椎之间,相对比较薄弱,所以颈椎间盘及下颈椎容易劳损。它怠工的方式,小则肩颈酸痛,头昏、头痛、落枕、凝肩、手指麻木,大则躯干半边麻痹、眩晕、猝倒、脑中风。

  1.疼痛最常见、最容易被察觉到的临床表现,包括单纯颈部疼痛,枕部、脑后部或肩部疼痛,头颈部活动时疼痛加剧;放散痛,颈肩痛伴一侧或双侧上肢的放散痛。

  2.麻木开始为轻微麻木,手指、手背的皮肤有轻微的蚂蚁爬行的感觉,病变严重时,用针刺激皮肤,感觉迟钝。

  3.肌肉痉挛早晨起来感觉颈部不适,以疼痛为主,严重时,颈部、肩部、背部肌肉紧张,发生痉挛,使颈部维持在一个姿势不敢活动。

  4.头痛、头晕常见症状,指额部、顶部、枕部的疼痛,大多没有特异性。逐渐加重时可能会有运动障碍、肌肉萎缩。

  捍卫颈椎睡眠。一生中我们有四分之一至三分之一的时间在床上度过,所以,能够正确健康地睡觉既可以预防颈椎综合征,又可以治疗控制它不要像罪恶的念头一样愈演愈烈。

  那么,颈椎病患者如何选择合适的床?以半硬为佳,亦即木板床加厚垫或较硬的弹簧床,对维持脊椎生理弯曲度、减轻腰酸背痛有帮助。

  过软,使人重心不稳,翻身时体位变化太大,反而疲惫不适,会造成由于人体重量压迫而形成中央低、四边高的状态。这样,不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力,而且也势必导致头颈部的体位相对升高。常年如此,就会导致局部肌肉韧带平衡失调,从而直接影响颈椎本身的生理曲线。过硬,使体重集中在两至三个受力点上,容易压迫局部而影响血液循环,必须频频更换睡姿以求调整,因此会干扰睡眠。

标签阅读: 颈椎病 睡眠 疼痛

分享到:

相关阅读

引起胸部疼痛的原因有哪些  哪些情况下是正常的呢?
引起胸部疼痛的原因有哪些 哪些情况下是正常的呢?
女性在月经之前,胸部会出现胀痛的,这样的情况,一般都是正常的时候,对健康的影响几乎是没有。但是,在平时也出现各种胸部的胀痛问题,大家一定要注意做好预防,尤其是要学会分辨其中的症状。 [详细]
2019-08-08 09:06:46
睡得好疼痛少  高质量的睡眠不可忽视
睡得好疼痛少 高质量的睡眠不可忽视
良好的睡眠质量对大家健康其实有很多的好处,有一部分可能是大家不了解的。美国科学家近日研究发现,高质量的睡眠不仅能有效消除疲劳,保持充沛的精力和体力,还可以很好地缓解疼痛。 [详细]
2019-06-26 11:29:37
导致关节疼痛症状有哪些影响因素
导致关节疼痛症状有哪些影响因素
关节总是出现疼痛,这些病症对老人的健康影响影响还是很大的,遇到这样的问题,老人应怎么预防,是因为哪些因素导致的呢?关节疼痛现象可以说困扰着不少中老年人群,因为,一旦他们出现关节疼痛 [详细]
2019-06-18 15:27:25
乳房疼痛可能是健康问题的信号   哪些诱因不可忽视呢?
乳房疼痛可能是健康问题的信号 哪些诱因不可忽视呢?
对于女性来说,乳房出现疼痛的时候,是不能忽视的,就算是经期之前的疼痛,这一点大家也应该重视,因为 作为女性应该注意自己的身体变化。乳房疼痛也是很常见的事情,这让很多女性是比较忽视自 [详细]
2019-06-17 20:30:46
孕期盆区痛是正常现象吗?  如何缓解疼痛?
孕期盆区痛是正常现象吗? 如何缓解疼痛?
女性在怀孕中期的时候,随着肚子的长大,大家身体出现的疼痛也是不一样的,对于大家的健康来说,还是应该多注意身体的变化,只有注意这些才能改善疼痛。到了孕中期、孕晚期的时候,有些准妈妈常 [详细]
2019-06-12 19:29:36
孕期各种疼痛总是困扰   如何改善呢
孕期各种疼痛总是困扰 如何改善呢
在怀孕期间,总是会遇到各种问题,因为妊娠反应期间,会有各种呕吐,饮食不好,身体的各种疼痛,这也是很多女性在孕期会出现的问题,该怎么办呢?妊娠反应很少有孕妈妈能够幸免,一般有的只是程 [详细]
2019-06-12 19:28:49
背部痘痘感到疼痛怎么办  如何去除呢?
背部痘痘感到疼痛怎么办 如何去除呢?
长痘痘的位置不一定是脸上,也可能是后背,这对很多来说,应该是深有体会的,其实也不是很好的体验。在夏季很多女性会比较喜欢穿露背装,要是有痘痘,大家就会很注意,甚至是不会穿这样的露背装 [详细]
2019-06-12 19:15:50
肿瘤疼痛适合按摩吗?  日常要注意哪些护理?
肿瘤疼痛适合按摩吗? 日常要注意哪些护理?
肿瘤出现疼痛的时候,应该怎么办呢?能不能按摩呢?这样做对健康的影响大吗?这些都是大家会很困惑的。有不少人认为,中医治疗,比如按摩,是安全没有副作用的,但是医生提醒,对于肿瘤患者,尤 [详细]
2019-06-11 17:12:45
乳腺增生疼痛一直没有好怎么办 治疗乳腺增生最有效的方法
乳腺增生疼痛一直没有好怎么办 治疗乳腺增生最有效的方法
乳腺增生疼痛一直没有好怎么办?治疗乳腺增生最有效的方法。在乳腺疾病高发的今天,有专家指出:乳腺增生的治疗不当或是导致乳腺癌的元凶,并要求所有妇女同胞给予高度警惕!那乳腺增生疼痛一 [详细]
2019-05-30 09:35:40
月子期疼痛怎么缓解  新妈妈如何健康的坐月子
月子期疼痛怎么缓解 新妈妈如何健康的坐月子
女性分娩的痛苦,相信很多男性是体会不到的,因为发生的实际是在女性的身上。之前就有人体验过分娩的阵痛,只是没有哪个男性可以捱过最后一级,这也很充分的说明了分娩的疼痛。分娩是个力气活, [详细]
2019-05-29 22:17:29