您的位置:久久首页> 口腔> 口腔常识> 口腔知识 >概况

牙科专家:最伤牙的九个举动看看你占了几条

发布时间: 2013-06-27 15:54:25      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

  久久健康网编者按:你刷牙用对方式了吗?如果没有的话,那你就不是刷牙了,而是在伤牙!刷牙可不比我们洗衣服,非要用力搓不可,很多时候太用力的结果只能是害苦你的牙齿,牙龈出血等现象也

  1.大口啃苹果。美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士称,尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬,它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块,也会导致牙齿断裂。

  2.啃玉米。布扎托博士表示,啃玉米容易导致牙齿松动或脱落,还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。

  3.吃完面不漱口。面包等精制面食会使口腔酸性猛增,腐蚀牙釉质,还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。

  4.用牙撕包装。有人图方便,用牙撕包装、开瓶盖等,很容易使牙齿断裂或移位,包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔,影响人体健康。

  5.总喝瓶装水。美国佐治亚州牙科专家布雷特·西尔弗曼博士称,瓶装水在净化过程中,酸性会增强,容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质,常喝也有害牙齿健康。此外,苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质,会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水,或使用吸管,减少饮料与牙齿接触的机会,也有一定预防作用。

  6.爱吃薯片和干果。薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏,很容易塞在牙缝中,滋生细菌,导致龋齿;一些干果,如葡萄干、无花果和杏干营养丰富,但同时也含有大量的糖和纤维素,容易增加牙齿周围糖分的残留量。

  7.常喝红茶、葡萄酒。牙釉质特别容易受到深色食物(如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等)的影响,出现细微斑点。美国弗吉尼亚州牙科专家迈克尔·帕爱萨尼博士建议,吃这类食物时应多喝水,吃后多漱口。除此之外,一些饮料也容易引起牙齿变色。美国牙齿美容协会会长厄文·斯米盖尔博士称,白葡萄酒酸性强,会使牙齿更容易着色,酒精还会导致口腔干燥,降低唾液对牙齿的保护作用;红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险,建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏,或改喝绿茶及草药茶。

  8.爱吃酸。柑橘类水果(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物质,不利牙齿健康,因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿,研究发现,吃醋过多的儿童,牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%—85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。

  9.整天嚼口香糖。美国牙科专家比尔·道夫曼博士称,整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中,建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。此外,美国马萨诸塞州牙科专家贵龙姆·勒平博士称,橡皮糖容易粘在牙齿上,形成牙菌斑;总含硬糖或润喉糖,同样也不利于牙齿健康。

  久久健康网小编温馨提示:要想拥有一口健康好牙,建议你每年至少到牙科门诊彻底清洗牙齿两次。有人会想,自己在家清洗不也一样吗?这种思想是极其错误的。日常清洗不是不可行,但毕竟工具有限,无法达到彻底清洁牙龈的作用。

  (编辑:李珊珊)

 

       久久健康网(www.9939.com)专稿,转载方请明确注明出处及链接,或完整保留此版权信息。

标签阅读: 口腔知识 牙齿保健

分享到:

相关阅读

新生儿口腔护理常识需知
新生儿口腔护理常识需知
当新生儿娩出之后,在开始呼吸之前,应迅速清理口、咽、鼻等处的黏液或血液,防止其吸入呼吸道引起感染。方法多采用纱布裹住小指伸入口内,轻轻擦吸;或用耳科之洗耳球的尖端插入鼻内,吸出黏液 [详细]
2016-06-30 17:20:13
口腔溃疡的基础知识
口腔溃疡的基础知识
口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。 [详细]
2016-06-24 19:24:14
复发性口腔溃疡的相关知识
复发性口腔溃疡的相关知识
复发性口腔溃疡是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局限性溃疡损伤,可自愈,可发生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜,发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形 [详细]
2016-06-24 19:24:14
口腔溃疡有哪些常识性的知识
口腔溃疡有哪些常识性的知识
口腔溃疡的出现多半我们的饮食习惯有关系,有很多的人喜欢吃零食,而且总是吃,也不爱喝水,所以很容易就会引起口腔溃疡的出现,该病是特别常见的,也许您了解的口腔溃疡只是表现的,下面给大家 [详细]
2016-06-24 19:24:10
了解口腔癌的知识有利于预防口腔癌
了解口腔癌的知识有利于预防口腔癌
广义的口腔癌是指发生于口腔的恶性肿瘤。包括舌癌、牙龈癌、腭癌、颌骨中央性癌、口底癌、口咽癌、唇癌、涎腺癌和上颌窦癌以及发生于颜面部皮肤粘膜的癌症等。其中舌癌最常见。 [详细]
2016-05-27 17:04:20
父母须知道的长牙期宝宝的口腔清洁知识
父母须知道的长牙期宝宝的口腔清洁知识
宝宝开始长牙了,就代表能吃的东西就多了。很多溺爱孩子的家长就选择什么好吃的东西给孩子吃,但是却缺乏了帮宝宝做好口腔清理的工作,导致很多孩子还没换牙就开始烂牙。宝宝六、七个月大时,乳 [详细]
2016-05-24 16:53:15
孕期口腔护牙小知识
孕期口腔护牙小知识
怀孕后,由于孕妈咪体内雌性激素,黄体酮、绒毛膜促性腺激素明显增加,以致于牙龈毛细血管扩张,弯曲、弹性减弱、从而形成牙龈炎,即“妊娠性牙龈炎” [详细]
2016-04-20 17:11:44
孕期口腔护理知识要点
孕期口腔护理知识要点
怀孕会引起生理上的一连串的变化,孕期口腔疾病也不例外。一般的口腔手术,手术前后都须服用治疗药剂,如果是时间长并刺激的口腔手术,易致流产。1.蛀牙孕期饮食习惯的改变和饮食不规律,都容 [详细]
2016-04-19 16:50:09
生活健康知识:预防口腔肿瘤建议
生活健康知识:预防口腔肿瘤建议
预防口腔肿瘤的“四不”为:不吃过烫过辣食物、不忽视口腔溃疡、不良修复义齿要杜绝以及不抽烟不喝烈酒。 [详细]
2016-04-08 09:07:13
宝宝口腔健康知识大盘点!妈妈要知道哟!
宝宝口腔健康知识大盘点!妈妈要知道哟!
宝宝口腔健康知识大盘点!妈妈要知道哟!宝宝的口腔内有时会出些小状况,有的是疾病所致,有的是生长发育中的特殊现象。妈妈要知道如何鉴别和应对哦!, [详细]
2016-03-31 18:07:03
  • 医院专题
  • 医院新闻