卵巢早衰吃什么好？卵巢早衰食疗-久久健康网

卵巢早衰吃什么好？卵巢早衰食疗

发布时间： 2016-12-02 09:57:44 来源：女性健康网

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女人发生卵巢早衰后很是着急，因为她们都知道卵巢早衰就意味自己的容颜慢慢的老去。于是她们都很关心卵巢早衰吃什么好?卵巢早衰食疗方法有哪些?如果你是卵巢早衰患者，那么就请跟随小编看看下文了解卵巢早衰如何进行饮食治疗吧。

1.服用维生素c和维生素e

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2.高钙饮食

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3.多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

4.少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

5.叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

健康族网小编温馨提示：卵巢早衰的女性一定要学会以上这些治疗卵巢早衰的食疗方法，在平时生活中多注意饮食就能让自己的卵巢早日恢复健康。

（责任编辑：zxwq）

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