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女性该体寒如何去调理

发布时间: 2016-12-15 14:58:48      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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大部分人群都会体寒,这些也跟我们饮食有关系,比如爱吃冷饮,爱洗冷水澡啊,喜欢穿短裙呢,这些习惯会照成身体体寒,还有一种是天生就是寒性体质,体寒的表现是手脚冰凉,经期会痛经,不易怀孕

  大部分人群都会体寒,这些也跟我们饮食有关系,比如爱吃冷饮,爱洗冷水澡啊,喜欢穿短裙呢,这些习惯会照成身体体寒,还有一种是天生就是寒性体质,体寒的表现是手脚冰凉,经期会痛经,不易怀孕想知道体寒怎么调理接下来99健康网小编为大家介绍

            1、捏小腿肚

  生活中,很多人总会出现手脚冰凉,脸色苍白等症状。在中医理论中认为,出现这种身体现象的人多为寒性体质。很多人对于体寒都是保持一个无关紧要的态度,但是殊不知体寒竟然是百病的源头,它会在不知不觉中对身体的各大组织造成严重的破坏,从而对人们的免疫力以及消化力造成严重的损害,从而缩减宝贵的寿命。

  而体寒主要分为两个阶段,一个是初期阶段,主要是身体怕冷以及四肢冰凉等症状,并且由于寒气的入侵,从而作用于关节部位,造成关节酸痛等问题,久而久之还会恶化成关节炎,风湿病等体寒怎么调理要从脾胃开始,可以会一些山药、薏米、红枣等,让自己想法设法的打喷嚏,不要可以用西药阻止自己的感冒,并坚持下去,早起早睡,别让自己太累。平时适当的参加体育锻炼,通过排汗的方式把寒气逼出。

  控制体内的水分,体内水分的多余存积是女性体寒的大敌,多余的水分会吸走体内的热量,而且会加重肾脏的负担,同时还很有可能导致下半生肥胖。

  像牛奶、豆腐、青菜等食物属于“阴性”食物,所以在食用的时候要加加热,从而转为阳性,所以这类食物要经过加热后在食用最好。

  体寒一般都是体现在女士身上,99健康网小编这些内容希望能帮到大家改善体寒,给女士带来健康从而更加美丽.

  

标签阅读: 女性 调理 体寒

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