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女性如何提高怀孕率

发布时间: 2016-12-19 14:47:56      来源:久久健康网

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想要宝宝的女性同胞注意啦,如何提高受孕率,备孕的的夫妻都要注意哪些为题呢,如何提高受孕率呢,下面就让久久健康网小编为大家介绍。

  想要宝宝的女性同胞注意啦,如何提高受孕率,备孕的的夫妻都要注意哪些为题呢,如何提高受孕率呢,下面就让久久健康网小编为大家介绍。

  1、频繁的性生活会影响受孕率

  会大大降低受孕率,而且还会影响同房质量。一周两三次的同房即可,过多的同房次数,会降低了受孕率。

  2、要注意卵子存活时间

  相对于男性的精子的存活时间来说,卵子的存活时间显得短得多,最长只有48小时寿命,而在排出后24小时以内受精能力最强。

  3、心情紧张会影响受孕率

  生活压力大,对于顺利怀孕也会造成影响。有些人越想怀孕越怀不上,其实归根到底,就是因为太紧张了。所以,只要适当放松心情,也许会大大提高受孕率的。

  4、要注意最佳受孕时间

  正常生育期妇女每月排卵一次,排卵日大约在下次月经前12-16天,卵子存活1天,精子进入女性生殖道内可存活3天,因此排卵前3天排卵后1天同房就可能怀孕,称为危险期。所以卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵,就会在48-72小时后死亡,从而导致受孕的失败,只能等待下一次的排卵期了。所以最佳受孕时间排卵前后的24小时内,如果超过了这个时间卵子老化并衰退了,即使勉强受精了,胚胎的质量也不是优质的。

  提高受孕率的食物

  1、提高受孕率的食物有红枣鸡蛋汤

  材料:当归50克,金银花15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋2枚。做法:鸡蛋洗干净,当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中煮,煮一会敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,最后汤汁收汁剩下一碗时候关火。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。因为在这个时间段吃,效果会更好。

  2、提高受孕率的食物有莲子猪肚

  主料:莲子、猪肚各适量。制法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。功效:健脾补虚益气。主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

  3、提高受孕率的食物有黑豆糯米粥

  功效:改善黄体功能不足。用料:黑豆30克、糯米60克做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

  4、提高受孕率的食物有助孕茶

  材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。做法:锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。作用:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,每天早晚空腹饮用一次,男女皆可饮。

  提高受孕率的注意事项

  1、提高受孕率忌清晨吸烟

  人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

  2、提高受孕率忌空腹喝牛奶

  牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

  3、提高受孕率忌如厕看报

  如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的性,久而久之会引起便秘。

  4、提高受孕率忌室内养鸟

  鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

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