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大脸也有不同的类型 如何塑造小脸型呢?

发布时间: 2019-02-13 19:54:25      来源:久久健康网

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都知道大饼脸是最不上镜的,明明自己的身材是很瘦弱的,一张脸只要入境,顿时自己就成了小胖子。这一点对很多的大脸女性来说,都是一件很苦恼的事情。大脸也是有不同的类型的,你是什么样的脸型

都知道大饼脸是最不上镜的,明明自己的身材是很瘦弱的,一张脸只要入境,顿时自己就成了小胖子。这一点对很多的大脸女性来说,都是一件很苦恼的事情。大脸也是有不同的类型的,你是什么样的脸型呢?可以根据不同的大脸瘦脸哦,一起看看吧,教你几招瘦脸方法。

看看不同的“大脸”类型:

脂肪型

这种简单来说就是胖,减肥是减全身的,但是一说到变胖,有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部,这些都不要紧,但是有的人就是先胖脸!

对于肉嘟嘟的脸蛋要怎么瘦好呢?关键还是要靠减脂,但是要知道,脂肪的减少是全身性的,所以这点要先认清楚,在做一些有氧运动的同时也可以做一些力量的训练,提高身体的脂肪率,脸自然也会跟着瘦下来了。

先天性的

有人说大脸是放大的美丽,这种脸大和脂肪没有太大的关系,一般都是由脸部骨骼决定的,长大后骨骼发育定型不会轻易的瘦下来,因此很多人开始选择了削骨,想想就疼,但是现在的化妆技术这么发达,靠化妆和发型也可以来修饰的,并不一定要选择削骨,反正小编是不敢去。

肌肉型

有些人平时喜欢吃一些坚硬的食物,或者有嚼口香糖的习惯,这会导致嚼肌变硬且肥大,怎么判断自己是不是嚼肌肥大呢?你可以试着咬紧牙关,然后摸摸自己的晒帮子,如果你感觉它又大又硬,那么就是咬肌肥大了,记住是又大又硬,因为就算嚼肌不肥大,你咬紧牙关还是可以感受到。

对于嚼肌肥大型的妹子来说,平时饮食要注意少吃坚硬的食物,然后可以经常给嚼肌做做按摩。

水肿型

排除掉一些病理性的水肿,有些妹子经常一觉醒来后发现自己的脸肿了很多,这可能跟睡前喝太多水有关系,睡前水喝太多或者吃的太咸了会导致代谢缓慢,水循环变慢从而导致脸部水肿。

对于水肿型的脸蛋一定要从饮食开始着手,饮食要清淡,睡前少喝水,还有记住,经常给脸部做做按摩操。

日常瘦脸好方法:

1、饮食瘦脸法。

我们知道,钾是人类不可缺少的微量元素之一,而含有钾质的食物,则可以有效消除水肿,帮助排出脸部多余的水分。因此我们可以从日常的饮食上,平时多吃一些含高钾质的食物,如菠菜、豆类、莲子、紫菜、海带等,这些食品每百克中含钾量均在1000毫克以上。在补钾的同时,那些高盐食品,如腌渍产品、咸肉、咸鱼等。过咸的食品肯定是要少吃或不吃。

2、按摩法。

如果你脸上的肌肉比较结实,笑起来的时候苹果肌突出,那说明脸部堆积的脂肪可能比较多。而按摩瘦脸是减掉面部的脂肪最好的方法之一。首先,我们可以从额头到太阳穴,双手轮番按压4-5次。这个动作既能放松面部神经,也能缓解疲劳。接着用双手中指、无名指轻按鼻翼的两侧,重复3-4次。

3、毛巾热敷法。

如果早上起来,觉得脸部有点浮肿的话,可以用热毛巾敷脸,也能达到瘦脸的效果。用40度左右的热毛巾敷在脖颈处,最好前后都要包裹到,直至毛巾变凉后再更换,重复2-3次。这样可以促进血液和淋巴循环。最后,再用日常护肤的乳液对面部进行按摩,按摩方法跟运动式差不多,但是力度要尽量轻一些,动作也以缓慢为佳。

4、沐浴法。

每天在40℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,浸浴时间以20分钟为宜。

想要瘦脸,大家就需要结合自己的脸型,掌握适合自己的瘦脸方法,只要大家注意做好这些日常的瘦脸动作,脸部变小都是很有机会的。文中和大家大脸不同的类型,都是结合日常所看到的几种脸型总结的,盘点的几种瘦脸方法希望能更好的帮助大家。

标签阅读: 大脸 不同的类型 塑造小脸型

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