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女性补血要抓住现在 试试中医推荐的补血药物

发布时间: 2019-03-21 20:49:55      来源:久久健康网

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女性身体最容易出现的就是贫血问题,想要改善这样的情况,应该怎么缓解呢?补血的方法有哪些呢? 对于失血过多的女性,不仅要靠食疗补血,还需要吃一些中药进行补血。今天,小编和大家介绍的就

女性身体最容易出现的就是贫血问题,想要改善这样的情况,应该怎么缓解呢?补血的方法有哪些呢? 对于失血过多的女性,不仅要靠食疗补血,还需要吃一些中药进行补血。今天,小编和大家介绍的就是 几种常见的中医补血的是药物,可以让女人健康补血,下面和小编一起看看吧。

中医推荐的补血药物

中医常说,当归、黄芪、熟地、鸡血藤是补血的四大药物。当然中医觉得,气血石双互为用的,“ 气为血帅,血为气母”,所以在补血过程中,需要益气,这时候可以加点北芪、党参这一类健脾益气的 才能够固血。

中医推荐补血食疗

当归羊肉汤

材料:羊肉 500克、当归 30克、醋适量、葱适量、姜15克

调味料:料酒适量、胡椒粉少许

做法:

1、羊肉焯水后洗净备用(放几滴醋可去腥);

2、除胡椒粉外,所有材料放入砂锅里,大火煮开后,转小火煲5小时左右,最后撒些胡椒粉即可。

枸杞乌鸡汤

材料:乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片

调味料:绍兴酒少许、盐适量

做法:

1、将淮山、枸杞泡水20分钟后备用;

2、将乌鸡氽烫后去除血水备用;

3、将所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水,放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火 炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。

通过上文的介绍,想必已经对补血的方法有了全新的认识。对女性来说,保持血液的充足才是最好的, 这样不仅上妆好看,还能保持最好的精神状态。补血的方法有很多,大家可以参考文中的几种方法,吃 得对对女性才是最重要的事情。所以我们可以添加这些饮食,为自己的身体补血哦。

标签阅读: 女性补血 中医推荐的补血药物 补血食疗

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