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头屑多怎么洗也洗不掉 教你2大方法来控屑

发布时间: 2019-09-12 17:40:44      来源:网络

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秋季虽然天气不再炎热,但却是一个比较干燥的季节,有部分的女性虽然间隔两天就洗头,但是在梳头的时候还是会看到很多的头屑。导致头皮屑的因素有很多,比如熬夜加班、身体缺水、饮食不当等。建

 秋季虽然天气不再炎热,但却是一个比较干燥的季节,有部分的女性虽然间隔两天就洗头,但是在梳头的时候还是会看到很多的头屑。导致头皮屑的因素有很多,比如熬夜加班、身体缺水、饮食不当等。建议头屑多的女性,先去医院的皮肤科就诊,找到具体的原因后,有针对性的进行治疗。

导致头屑多的原因有哪些?

1、总是加班熬夜

现在的年轻人工作压力比较大,熬夜加班已经成为很司空见惯的事情。不停的加班熬夜,紊乱了内分泌,影响了器官的正常运作,减慢了皮肤新陈代谢的速度,从而滋生大量的头皮屑。另外也会引起头发的干枯脱发以及断裂等。

2、身体缺水

秋季天气比较的干燥,一定要给身体适当的补充水分。在秋天空气中的悬浮水分含量少而且湿度低,容易感觉到干燥,头皮上开始滋生大量的头皮屑。身体中的细胞主要是由水组成的,当缺水时皮肤上会有一定的表现比如头皮屑以及皮肤干燥等,必须要补充足够的水分,尤其是在干燥的秋季,要保证有2500毫升的水量,也能防止头屑多。

3、没有做好清洁和不良饮食

注意自己的洗头次数,最好间隔两天就要清洗一次,避免导致头发发油,增加了头皮屑,所以要保证头皮的干净和整洁。另外总是吃辛辣刺激性的食物会刺激人们食欲,加快了身体上的循环,从而产生过多的皮脂,慢慢的形成头皮屑。

头皮屑过多怎么办?

1、控制洗头发以及染发的次数

但是在秋季的时候为了防止产生大量的头屑,应该适当的减少洗头发的次数,防止头皮油脂的流失。频繁的洗头发会让头发过度的被牵拉,从而加重脱发。染发剂里面含有的化学成分会损伤毛囊,导致头发的断裂,同时也会刺激头皮细胞,增多了头皮屑,劣质的染发剂也会对头皮带来一定的损伤。

2、对头皮进行按摩

当头皮瘙痒的时候,建议不要用手去抓挠患处,因为这种做法解决不了瘙痒问题反而会加剧,甚至会损害到毛囊,不妨尝试着使用手指指腹来按摩。另外也可以适当的晒晒太阳来抑制脱皮鞋,晒太阳时能够提升身体里面的血清素,缓解忧郁的症状,减少了头皮屑的滋生。

温馨提示

头皮屑多的人在平时需要适当的注意情绪,避免长时间处于负面情绪之中。还有在自己的饮食上,应该多吃一些含碱性比较多的食物,比如紫菜或者海带。另外在食物的选择上,要有针对性的选择一些清热去毒的食物。喜欢喝饮品的患者,建议忌口浓茶或咖啡,以避免刺激头皮导致大量的头皮屑出现。

标签阅读: 头屑多 头屑 熬夜

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