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多少斤体重属于标准体重 女性过瘦有哪些危害

发布时间: 2019-10-19 10:48:59      来源:网络

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大多数的女性在追求好身材的时候,总是希望自己越瘦越好,其实要想身体健康,要把体重控制在合理的范围内。而且过瘦的女性,给人看上去一种营养不良或者弱不禁风的感觉,在一定程度上也会影响个

 大多数的女性在追求好身材的时候,总是希望自己越瘦越好,其实要想身体健康,要把体重控制在合理的范围内。而且过瘦的女性,给人看上去一种营养不良或者弱不禁风的感觉,在一定程度上也会影响个人的颜值。那么,多少斤体重属于标准体重?

多少斤体重属于标准体重?

女性的标准体重,需要结合个人的身高进行判断,所以需要先明确自己的身高。一般来说,女性的体重和身高是有密切的关系,而每个女性的标准体重是因人而异的,女性可以通过计算BMI指数来知道自己的体重是否属于标准体重,BMI指数是指用自己体重来除以身高的平方,一般来讲所得出的结果数值如果是在18.5~23.9左右,就说明身体的体重是属于标准体重,并不会过轻或者过重。

只要体重在合理的范围之内,是不需要刻意去减肥的,只要养成良好的饮食习惯即可。南方医科大学南方医院乳腺中心主治医师姚广裕曾接受采访表示,在通过计算公式后如果发现自己的指数处于18.5~23.9左右就属于正常,如果处于25~29.5是属于偏重,超过30属于肥胖。而对于女性来讲体重过轻或者过高对身体都是非常不利的,都会带来很大的危害。

女性过瘦有哪些危害

1、容易让肠胃发生问题

过瘦看上去很有骨感,但是对肠胃健康影响是比较大的,一定不能忽视。女性过瘦有哪些危害?当女性体重过低时会让身体中的腹壁出现松弛,也就会让胃部周围的肌肉跟着发生松弛,就很容易让胃下垂,或者让肠胃道的蠕动能力降低而引起一系列肠胃疾病。

2、贫血

女性过瘦有哪些危害?女性由于每个月都会有月经,本身就容易贫血,如果身体过瘦的话,贫血的可能性会更大。大多数体重过轻的女性都存在着偏食的现象,而长期偏食很容易让身体的营养成分不均匀,就很容易缺乏一些造血的物质,如铁元素。有调查显示,大多数体重偏轻的女性都存在着贫血的现象。

女性肥胖会带来哪些危害?

1、出现三高疾病

但是如果体重过胖的话,对身体健康也是不利的,比如会出现三高疾病。当身体中的脂肪堆积过多死活很容易发生三高疾病,即高血压、高血脂、高血糖,而这些疾病发生对于女性的身体来讲是非常不利的。

2、影响外观

太胖的女性因为很多衣服都穿不好,所以整个人会显得很没自信。相信大多数女性都知道如果身体过于肥胖,在挑选衣服的时候会比较困难,会让女性的外观受到影响而导致女性在跟他人交际的时候产生自卑感。

追求好身材的女性也要注意体重要保持在合理的范围之内,不能一味的追求骨感而影响自己的健康。通过这篇文章的介绍,我们了解过瘦会导致女性肠胃容易出现问题,而且还会造成贫血的问题,一定要有针对性的进行调理,否则对健康影响是很大的。

标签阅读: 女性过瘦有哪些危害 体重 过瘦

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