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女性痛经怎么办 为你介绍6个止痛小妙招

发布时间: 2020-05-22 20:14:36      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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对于大多数女性朋友来说,通常每个月来大姨妈的时候都会遇到痛经的情况,其实痛经也是一种很常见的妇科疾病。每次痛经让很多女性朋友特别痛苦,而且食欲下降。下面小编就为女性朋友推荐几个快速

对于大多数女性朋友来说,通常每个月来大姨妈的时候都会遇到痛经的情况,其实痛经也是一种很常见的妇科疾病。每次痛经让很多女性朋友特别痛苦,而且食欲下降。下面小编就为女性朋友推荐几个快速止痛的小妙招,感兴趣的朋友跟小编一起来看看吧。

痛经快速止痛的小妙招

女性痛经止痛妙招之练习瑜伽操。练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

女性痛经止痛妙招之使用痛经止痛仪。痛经止痛仪是最好的止痛经利器,针对痛经研发,止痛经更专业,最重要的是安全无副作用。经前两天使用可达到预防痛经的效果,经期痛经使用半个小时既能止痛。

女性痛经止痛妙招之补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

女性痛经止痛妙招之用热水瓶或热水袋。把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状,热水才有效,温温的水不行的,还有,喝点热水,也可以缓解疼痛。

女性痛经止痛妙招之服用止痛药。当经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛。

女性痛经止痛妙招之饮用红糖水。红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。

女性痛经止痛妙招之艾灸。选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

通过对女性痛经止痛妙招的相关介绍,相信大家应该知道女性痛经如何止痛了吧。痛经是很多女性比较关心的话题,所以女性朋友在遇到痛经的时候不妨试试上述几个缓解的方法,相信一定会有效果的。另外女性朋友也要注意日常的身体护理,不要受凉,养成良好的生活作息习惯。

标签阅读: 女性保健 女性痛经怎么办 养生保健

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