有氧VS无氧哪个更减肥 冬季做哪种运动好
大家都知道，运动分为有氧运动和无氧运动，两种运动其实都能起到很好的减肥效果，不过它们适应的人群不同，在不同的季节也适合做不同类型的 [详细]
2022-10-09 10:34:01
各阶段女性减肥运动建议都在这 想减肥快收藏
一般来说，想减肥的女性人数是比男性更多的，因为女人更注重自己的外在形象和气质，每个女人都想有一个苗条的身材，不管是各个年龄、各个阶层的女性，她都是有一个减肥梦想的，而想减 [详细]
2022-03-14 12:05:38
动感单车能减肥 怎么骑能瘦身呢？
想要减肥，健身房也是大家的一种选择，作为减肥中健康的减肥方法，去健身房是一种很不错的选择。在健身房里面的运动项目有很多，想要更好更快 [详细]
2019-01-17 21:10:22
饿肚子健身不科学 健身前吃什么健康呢
女性对于自己身材的要求是非常的高，基本上美容和健身都睡女性一直在追求的。健身是近年来火热的话题之一了，女性朋友们也是很喜欢健身的，不仅可以改善自己的亚健康，还可以瘦身，是非 [详细]
2018-10-24 19:30:05
仰卧起坐真的可以减肚子吗
对于久坐的上班族来说，肚子上是最容易出现赘肉的，如果不及时减掉肚子上的赘肉，会产生游泳圈穿衣服也不好看。有的盆友介绍女性做仰卧起坐可 [详细]
2017-03-13 16:37:43
跑步健身真的能瘦吗？真相在这里
跑步减肥是不错的减肥方法，经常跑步对身体也有很多益处，可为何还是有不少人在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤?这理想与现实的偏差，可能是以下这些原因造成的…… [详细]
2016-05-17 11:32:27
夏季快速减肥 30分钟快速减肥
走路是一种简单轻松的运动方法，其难度低，安全，强度可以自由控制。但是走得太过悠哉并不能达到很好的锻炼效果，而走得太快，又容易造成身 [详细]
2016-04-01 16:34:03
女人最佳性感臀围是多少？
女人最看重的部位其实就是自己的三围，而这也是男人看一个女人的基本所在。因为这是男人对女人的审美观的共同要求，即使一个女人的面貌再怎么出色，没有突出的三围比例也一样吸引不了男 [详细]
2016-04-01 16:03:00
夏季让锁骨给你增光 锁骨如何变得性感
很多时候看一个女人是否性感，并不是只是看她的三围来判断，只要女人愿意，她身体的任何一个部位都可以是最性感的，例如那芊芊玉臂和秀色可餐 [详细]
2016-04-01 16:01:21
健身知识：错误健身对女性身体的危害
掌握好运动强度和时间一般根据自身体质和特点选项，不要盲目效法别人，举重等高负荷运动应尽量少参与，伴奏的音量也不要过强。 [详细]
2016-03-22 17:10:35
看球太激动脑干大出血
昨天从广州医学院第二附属医院(下称广医二院)急诊科获悉，一名44岁的铁杆球迷最近因为夜夜连场观战世界杯足球赛，导致脑干大出血生命垂危 [详细]
2016-02-22 17:05:34
仅三成白领每天能摄入足量果蔬
膳食不平衡在外就餐多按照中国膳食营养指南推荐，成人应当每天摄入300-500克蔬菜、200-400克水果。据第一调查对上海市白领做的一项最新调查数据显示，仅有30%左右的白 [详细]
2016-02-22 17:05:34
休息成国庆假期职场白领主旋律
马上就要到十一国庆长假了，大半年的辛苦工作，盼星星盼月亮，终于盼到了这个一年一度的长假。7天假期很给力啊，您准备好了吗?您打算怎样度 [详细]
2016-02-22 17:05:34
黄金周后假日综合征袭来
睡眠紊乱头昏脑涨这哪里是在看风景?明明是人看人!这是黄金周期间，不少外出游玩或走亲访友的人常发的感慨。正因为如此，宅一族更是将宅进行到底。每天除了睡觉就是上网，有时候坐在椅 [详细]
2016-02-22 17:05:34
中国职业病呈高发态势
我们国家已经处于职业病的高发期、群发期，在统计公布的职业病患者急剧上升的同时，实际上还有更多的职业病患者与潜在的职业病患者，没有统计 [详细]
2016-02-22 17:05:34
如何拯救空调房白领腰腿痛
白领看起来光芒四射，工作很享受，其实她们也是很辛苦的，尤其是夏天长期久坐空调的办公室对身体是十分不利的，尤其是对腰和腿的伤害，现在小编就来教大家一套方法去缓解一下腰腿痛。 [详细]
2016-02-22 17:05:34
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