2022秋季瑜伽正当时 初学者适合练习哪些瑜伽
不知不觉，秋天已经到了，秋高气爽，空气清新，是非常适合做户外运动的季节，而户外运动项目也有很多，像瑜伽就是很适合在秋季锻炼的，秋季 [详细]
2022-09-13 16:49:03
瑜伽怎么练减肥 适合女性练的瑜伽招式有哪些
大家都知道，瑜伽是一种很好的有氧减肥运动，其实男女都可以练习，不过还是以女性朋友居多，除了可以起到燃脂瘦身效果之外，还能帮助排毒、塑形，所以备受女性朋友青睐欢迎。不过瑜伽 [详细]
2022-06-30 16:35:35
练瑜伽能带来哪些好处 初学者练习什么瑜伽好
提起当下热门健身运动都有哪些，瑜伽肯定是位列其中的，尤其是很多的女性都非常喜欢练习瑜伽，能够给我们带来很多的好处。不过瑜伽是一项非 [详细]
2022-03-03 15:47:40
适合女性练习的瑜伽有哪些 练习时要注意什么
大家都知道，练习瑜伽可以帮助塑形瘦身，放松身心，修身养性，养生美容，因此它是一种非常受欢迎的健身运动，很多人都会练习瑜伽，尤其是很多女性会练习瑜伽，从而让自己拥有一个更完 [详细]
2022-02-23 15:37:33
减肥瑜伽的技巧具体有哪些 减肥瑜伽练习这几式很有效
瑜伽的练习，大家在自己家里面就可以做的，只有有瑜伽垫是可以随时随地的练习瑜伽的。在减肥运动中，瑜伽也是很有瘦身的效果的，因为张弛有度 [详细]
2018-11-12 20:19:37
在练习瑜伽时吃什么对减肥有帮助
现在有不少女性利用练习瑜伽来减肥或者是强身健体、养生修心。有不少女明星不管工作有多忙都坚持练瑜伽，瑜伽可谓是比较大众化的一种减肥养生的运动了。那么在利用瑜伽减肥时，饮食 [详细]
2018-03-30 11:11:55
练习瑜伽所要知道的常识性问题
现在有不少女性都连起了瑜伽，练瑜伽不仅可以修身养心开可以健身、减少面部皱纹、增强身体对疾病的抵抗力以及改善情绪等，对身体有着不少 [详细]
2018-03-29 14:28:38
瑜伽减肥的7大关键 你知道几个
很多人都在坚持练习瑜伽，瑜伽不仅可以减肥塑形，还可以让女人变得更加有气质。在练习瑜伽的过程中我们的身体四肢可以均衡发展，使内分泌平衡减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果 [详细]
2018-03-26 16:40:30
冬季适合练瑜伽吗 三大好处值得练
不知从何时起，瑜伽已经成为全民追捧的健身运动了。瑜伽不仅能修身，还有修心的效果，一直备受爱美、爱健康的人士推崇。那么寒冷冬季适合练 [详细]
2018-01-09 10:43:30
瑜伽可以减肥吗 快来学习这组瑜伽动作
瑜伽是当下非常受欢迎的一种运动，不仅可以修身养性，同时还能减肥，受到了无数女性朋友的追捧。瑜伽可以锻炼身体的灵活度，对柔韧性有好处，从而减少女性受伤几率。那么怎样利用瑜伽减 [详细]
2017-12-12 15:43:59
瑜伽人人都能练吗 这些人不适合练瑜伽
瑜伽很受现代女性的欢迎，不仅可以瘦身美体，还可以缓解压力，迎合了现代女性的生活需求。但是值得注意的人，并不是所有人都适合练瑜伽，有些 [详细]
2017-11-14 10:51:59
女性练瑜伽好处多 居然能延缓更年期
瑜伽是当下非常受大家欢迎的运动，尤以女性爱好者居多。女人练瑜伽不仅可以减肥瘦身，同时还有其他好处，甚至可以延缓更年期的到来。那么女性练瑜伽有哪些好处呢？小编总结了一些常见的 [详细]
2017-11-14 10:07:52
夏天可以做高温瑜伽吗
说到瑜伽，女性朋友都很熟悉，瑜伽可以修养身心，健身美体。高温瑜伽是瑜伽中的一种，就是在高温环境下瑜伽，冬天可以进行高温瑜伽，夏天可以 [详细]
2017-03-14 14:22:20
适合办公室妹子的瑜伽动作有哪些
久坐办公室容易腰肌劳损，而且容易导致肚子上出现赘肉，身体也越来越胖，瑜伽动作可以缓解身体疲劳，而且可以瘦身。那么适合办公室妹子的瑜伽 [详细]
2017-02-28 16:45:47
哪些瑜伽动作可以减肥
减肥是很多女性关心的问题，关于减肥的办法也是有很多运动减肥、饮食减肥、中医减肥等等，近年来比较受女性追捧的是瑜伽减肥。瑜伽不仅可以修养身心，更是可以减肥。哪些瑜伽动作可以减 [详细]
2017-02-22 16:11:38
提醒大家瑜伽减肥有些误区值得注意
现在瑜伽越来受女性的欢迎，特别是瑜伽减肥，不仅可以帮助减肥，而且可以修养身心，但是小编提醒大家瑜伽减肥有些误区值得注意，不然的话可能 [详细]
2017-02-08 17:03:24
哪些瑜伽动作可以帮助女性减肥
随着科学技术的发展，减肥的方法也各种各样。瑜伽就是目前女性选择减肥的一种方式，的确，瑜伽也有其不可忽视的优点。那么，瑜伽有哪些动作能够帮助我们去练习呢? [详细]
2016-12-23 09:09:20
简单三招办公室瑜伽 舒缓压力塑形体
久久健康网编者按：白领一族长期伏案工作，缺乏运动，不仅容易引起腹部、大腿部位的肥胖而且多被鼠标手、颈椎、腰椎疾病困扰。推荐三种简 [详细]
2014-04-15 11:40:39
减肚子必知的四个简单瑜伽动作
久久健康网编者按：瑜伽是修身塑形的最好运动方法，如果你觉得腰部肉太松或是肉肉太多想减肚子的话，下面4个瑜伽动作是必学的。
[详细]
2014-04-15 11:37:17
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