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男性保健多吃西洋参和枸杞 治疗疾病还养生

发布时间: 2019-04-02 12:55:34      来源:久久健康网

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现在大家的生活条件发生了很大的变化,男性保健知识成为了大家关注的焦点,常吃西洋参和枸杞好处是什么?这种保健食品已经成为了更多人都十分关心的,那么从治疗疾病的角度,我们应该选择更加

 现在大家的生活条件发生了很大的变化,男性保健知识成为了大家关注的焦点,常吃西洋参和枸杞好处是什么?这种保健食品已经成为了更多人都十分关心的,那么从治疗疾病的角度,我们应该选择更加有效的方法,从科学的饮食开始入手,这一定会为你带来好的效果,好机会你还会错失吗?

说到西洋参,这是一味补气养阴,清热生津的补益良药。枸杞,则有补虚益精,清热明目的功效。人们常用西洋参和枸杞配伍,使两者药性相辅相成,从而对人体有诸多的调节和滋养功效。用西洋参和枸杞泡水或煲汤,对人体有静心安神、提高免疫力、促进气血循环的多重功效。西洋参还有降血糖的功效,对辅助治疗糖尿病也有很大帮助。这里,我来介绍几款用西洋参和枸杞做成的美食,希望能和大家一起分享美味的同时,也能调节自身的状态,强健身心,拥有一个健康的体魄。

1:西洋参枸杞老鸭汤

材料:老鸭半只、姜片、西洋参、枸杞

用精选的老母鸭半只,先和姜、蒜、盐等调料放入炖锅炖一小时左右,然后在放入切成薄片的西洋参和枸杞继续炖半小时即可。

这款汤水味道鲜美,营养丰富。鸭肉历来是人们餐桌上的美食佳肴,具有滋阴养胃,除湿解毒的食疗价值,对人体有很好的清补作用。鸭肉和西洋参枸杞一起炖汤食用,更是集药效和营养、美味于一身,让人胃口大开。

2:西洋参枸杞老鸽汤

选用老鸽一只,姜片、西洋参枸杞适量、红枣两颗

用洗净切成大块的老鸽和姜片一起放入炖锅,加料酒适量,文火慢炖30分钟左右,再放入切成薄片的西洋参、枸杞和红枣,继续炖半小时即可。选用鸽子宜挑选6个月左右鸽龄的散养土鸽,这样的鸽子肉质鲜美,更适合用来炖汤。鸽肉滋补益气,祛风解毒,民间有着“一鸽胜九鸡”的美誉,用鸽子和这两款中药来煲汤,有很高的营养价值和食疗功效。

3:家常排骨汤

材料:猪排骨、西洋参、枸杞

猪排骨味道香浓醇厚,滋养强身。排骨和西洋参枸杞一起炖汤,不仅有很好的补气养阴的功效,还能补充钙质,强健筋骨。

4:西洋参枸杞炖乌鸡

材料:乌鸡一只、西洋参、枸杞

乌鸡和姜蒜、料酒等放入炖锅文火慢炖一小时,再放入切成薄片的西洋参和枸杞继续炖半小时即可。

乌鸡自古可以入药。乌鸡有益气养血的补益功效,特别是面色苍白,手脚冰凉、气血不足的女性朋友们,特别适宜适当多吃这款乌鸡汤。

5:西洋参枸杞蒸鸡蛋

材料:鸡蛋两枚、西洋参粉、枸杞

先把两个鸡蛋打散,再一边加适量的清水和盐继续打匀,然后放入西洋参研磨的粉末和枸杞均匀拌入鸡蛋液中,随后放入锅中隔水蒸熟即可。蒸好后,可以根据个人口味,添加香油或生抽酱油调味。这款蒸蛋别有风味,有西洋参的微苦,又有鸡蛋的鲜甜,而且易于吸收,是一款适宜老年人食用的美味药膳。

大家可以发挥想象力,开发出更多的各种靓汤,不仅取药补之功,还能大补口福。值得留意的是,再选用荤类食材时,宜选用食疗药性比较平和的食材,这样更能相辅相成,不易上火。

西洋参和枸杞,无论泡水当茶饮用或是煲汤做成美食,都要留意要注意忌口。服用西洋参,不宜同时吃萝卜或喝茶,这些食物都不利于营养的吸收和消化。

男人的身心健康需要得到重视,因此在平时的生活当中,我们应当更多的关注细节,细节是帮助更多的男人养成良好的生活的习惯的开始,好机会就在你的眼前,常吃西洋参和枸杞好处相信你看完上面的介绍,有了更多的收获,想保健养生你怎么会错过这么好的美食推荐呢?

 

标签阅读: 男性保健知识 常吃西洋参和枸杞好处 治疗糖尿病

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