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精子越来越少是怎么回事 这四个原因要注意

发布时间: 2019-11-28 09:44:21      来源:网络

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对于有生育需求的男性而言,精子的质量直接影响着自己的生育能力,如果精子数量越来越少,是会直接影响受孕效果的。那么,精子越来越少是怎么回事呢?男性首先要注意自己的生活习惯,比如吸烟喝

 对于有生育需求的男性而言,精子的质量直接影响着自己的生育能力,如果精子数量越来越少,是会直接影响受孕效果的。那么,精子越来越少是怎么回事呢?男性首先要注意自己的生活习惯,比如吸烟喝酒的习惯,还有要注意营养是否均衡,性生活是否和谐等。

精子越来越少是怎么回事?

1、大量吸烟、喝酒

很多男性为了释放自己的压力,会选择吸烟喝酒的方法,其实这种方法对精子损害很大。吸烟会影响到心肺功能,增加了患上肺癌的几率,同时也会影响到生殖系统。香烟中含有的一氧化碳以及焦油,会抑制雄性激素的分泌。含有的尼古丁会杀死精子,如果男性长时间吸烟的话,势必会影响到精子生成,减少了精子量,降低了精子质量以及活力。

喜欢喝酒的男性,尽量戒酒,因为喝酒容易导致身体慢性酒精中毒,从而导致睾丸萎缩,影响了精子生成,对精子带来损伤,降低了精子质量以及活力或者引起男性生殖系统异常。必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯,男性每天的喝酒量不能超过20克。

2、缺少营养

男性在个人的饮食上,也需要适当的注意营养要均衡。现在很多男性忙于工作,一日三餐不规律或者总是暴饮暴食会导致营养不均衡,影响了精子生成。尤其是当身体缺乏锌、硒和精氨酸等微量元素时会降低精子的质量,干扰了垂体分泌促性腺激素,减退性功能,同时减少了数精子数量。男性要均衡的为身体摄入营养,避免吃辛辣刺激性的食物,均衡的为身体摄入营养。多吃海产品瘦肉类以及蛋类等。

3、不和谐的性生活

性生活是否和谐,也直接影响着精子的质量是否正常。性生活过于频繁或者过度禁欲的话,也会引起精子减少。要保持科学规律的性生活。另外,当男性精神压力过大时,会紊乱内分泌水平,影响睾丸生精功能,而且,也会降低精子数量及质量。要学会释放压力,调整好不良的情绪,可以通过旅游或者运动的方式来缓解内心的不适。

4、长时间呆在高温环境中

有生育需求的男性在平时护理私处的时候,要注意避免私处温度过高。睾丸对于温度有很高的要求,如果长时间泡温泉、蒸桑拿或者穿紧身的裤子会升高局部的温度,影响了生精细胞生成,减弱了精子质量。尽量选择宽松的裤子,不能长时间久坐,每坐一个小时至少站起来活动10分钟,减少泡温泉的次数,保持局部的干爽。

温馨提示

临床上导致男性精子数量越来越少的原因还有一些男科疾病,男性需要提高自己的警惕心理。当男性患有前列腺炎、精索静脉曲张或者前列腺炎时,也会降低精子的数量。男性长时间使用镇静药物或者抗肿瘤药物、总是接触一些放射性射线会降低精准的数量,患者必须要积极的治疗原发疾病。

平时喜欢洗桑拿、泡温泉的男性也需要适当的注意,这些看似养生的方法其实对精子损害很大,因为精子无法呆在高温的环境中,如果长时间在高温的环境中的话,会直接导致大量的精子死亡,继而就出现精子数量越来越少的情况。最后,精子数量一直不正常的男性,还需要去医院接受相关的检查,以排除病理性的因素。

标签阅读: 精子 吸烟 喝酒

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