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揭秘男性腰痛的原因 腰痛可以吃些什么?

发布时间: 2019-12-14 14:39:45      来源:久久健康网

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男性在日常的生活中都有可能出现腰痛的症状,引起腰痛的原因有很多,可能是严重的腰椎疾病,也有可能是因为长期站立,过度劳累导致的。了解一下引发腰痛的原因,把握住哪些食物可以缓解腰椎疼痛

男性在日常的生活中都有可能出现腰痛的症状,引起腰痛的原因有很多,可能是严重的腰椎疾病,也有可能是因为长期站立,过度劳累导致的。了解一下引发腰痛的原因,把握住哪些食物可以缓解腰椎疼痛,补肾虚是很关键的。小编总结了男性腰痛的常见原因,正在被腰痛折磨的男性朋友们,不妨跟着小编一起来了解一下吧!

男性腰痛的常见原因有哪些

1、腰部疾病

腰痛最常见的原因就是腰椎病变,腰椎病变有很多种。比如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等,会直接导致腰痛。

2、过度劳累

现在人们的生活压力特别大,很多男性朋友需要加班熬夜。长时间睡眠不足、饮食不规律,很容易引起慢性疲劳,在这样的状态下久了就容易会有腰痛,如果不注意休息养生的话,腰痛症状会越来越严重,会导致一些疾病的出现。

3、坐姿问题

长期坐着工作,如果不注意自己的坐姿,是比较容易导致腰椎疼痛的。很多人坐着的时候不是弯着腰,要不就是靠着椅子,这些错误姿势坐久了,腰痛的毛病自然就来了,想要缓解久坐族的腰痛,首先要学会正确的坐姿。

4、肾虚

男性腰痛,常见的原因还有肾虚,这与频繁的性生活有一定的关系。纵欲过度是最主要原因,所以如果是肾虚腰痛的话,要注意补肾,多吃些黑色食物,要控制性生活次数。另外,肾虚除了腰痛外,还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。

5、泌尿系统感染

男人泌尿系统感染是会导致腰痛的,这种病因也是比较多发的。衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因,主要表现为腰痛、腰酸,严重的疼痛感会放射到会阴部,同时有尿痛、尿频等症状,男性泌尿感染如果不及时治疗的话,会引发膀胱炎、前列腺炎等病症,严重的会导致不育,所以,男性泌尿感染要及时治疗。另外,泌尿结石、结核等疾病,也会导致男人腰痛。

6、长期从事站立工作,导致腰肌劳损

有些工作要长期站着,站的时间久了,容易腰肌劳损。比如售货、理发、教师、服务员等,长期、持续的站立,会减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力,导致局部乳酸积聚过多,腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外,如果经常背重物,像搬运工,腰部的负担很重,长期如此的话就容易发生脊椎侧弯,出现腰肌劳损性腰痛。

7、肾结石

肾结石很容易引起腰痛,具体症状和普通的腰痛是不一样的。肾结石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上,部位比较高一些,当结石不活动时,表现为偶发性的疼痛,当结石活动时疼痛则比较剧烈,严重的患者不敢站立。

男性腰痛可以吃什么

一、羊肉

腰痛,腰部不适,平时可以多吃点羊肉。羊肉是一种可以治疗肾虚腰痛,阳痿等疾病的食物,它是属于一种大补食物,对于身体比较虚弱,或者是容易腰疼的男性来说,在平时可以多吃一些羊肉,能够帮助提高身体免疫力,进而有效帮助治疗肾虚以及改善腰痛。

二、栗子

栗子有丰富的营养成分,建议男性朋友多吃栗子,栗子除了有补肾壮腰的效果外,对于肾虚腰疼也可以起到缓解的功效。

三、核桃仁

核桃仁的营养价值不言而喻,建议男性在身体比较虚弱的时候,多吃核桃仁。经常吃核桃仁能够有效缓解腰部疼痛,还能够帮助补充身体气血,帮助温养补肾。

男性腰痛是怎么回事?看完了本文,相信你已经了解的差不多了。腰痛的原因并不是单一的,如果你出现了长期腰痛的症状,一定要及时去医院拍片检查确诊。针对具体的病症用药物来缓解,还要注意改善饮食结构,适当多摄入对腰椎好的食物,平时还要注意适当锻炼身体,提升体质。

标签阅读: 男性腰痛 腰痛 肾虚

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