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男性不同时期的补药赶紧围观吧

发布时间: 2020-04-24 20:36:00      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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男性朋友在一生的保健护理中需要注意什么呢,我们要跟进不同时期来进补。男性从身体第一个转折点青春期开始就要保健护理好自己的身体。今天小编带来了男性医生中三个不同时期,青春期,中年,老

男性朋友在一生的保健护理中需要注意什么呢,我们要跟进不同时期来进补。男性从身体第一个转折点青春期开始就要保健护理好自己的身体。今天小编带来了男性医生中三个不同时期,青春期,中年,老年怎样来保健进补自己的身体,男性朋友赶紧跟着小编一起看看吧。

一、青春期祛湿热 

青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。有调查指出,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律,因此更易发生痤疮、上火。

痤疮多因肺经热盛,或脾胃湿热引起。因此,专家推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,而且不伤正气,可每日用10克泡水饮用,或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热,还有凉血、清热生津的功效,建议直接泡水饮用。

二、中年解毒 

30-55岁的中壮年男性,工作和生活压力都很大,忙于应酬,经常熬夜、喝酒。如果不注意调养,很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

据《本草纲目》记载,葛根性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明,葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

白芍和柴胡都有疏肝的作用,经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用,还可以加上枳实、甘草煎水服用,可使气血调和,阳气外达。

三、老年补肾

男性上了年纪,多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药,有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等,可以温助肾阳,还有较好的强筋骨,去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子,能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用,或者泡水饮用。

以上是小编带来的男性在一生不同的时期的保健方法,不管是青春期,中年时期,还是老年时候男性朋友都要爱惜自己的身体,随时根据身体的一些异常表现来选择一些进补的食材,另外还要注意在这个时期要注意养成好的生活习惯,饮食习惯也是很重要的。

标签阅读: 男性不同时期的补药 男性保健 男性保养

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