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缓解疲劳吃什么好,正官庄参膏和参元让你元气满满

发布时间: 2019-06-06 11:42:14      来源:网络

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什么是自体免疫性肝炎
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疲劳是人体一种生理性预警反应,提示人们应该休息。短时间的过度活动导致的疲劳,经过休息是可以很快恢复的。但长时间的超负荷工作,再加休息不好,就会产生疲劳的积累——过劳。

 疲劳是人体一种生理性预警反应,提示人们应该休息。短时间的过度活动导致的疲劳,经过休息是可以很快恢复的。但长时间的超负荷工作,再加休息不好,就会产生疲劳的积累——过劳。过劳是健康的“透支”,长期处于过劳状态会引发疾病。很多都市中青年可能都有过身体容易疲劳、精力不足易犯困等困扰。消除疲劳、提高身体素质是摆脱亚健康状态的有效对策。那么缓解疲劳吃什么好?有哪些方法可以消除疲劳吗?

缓解疲劳吃什么好,日常生活中要均衡饮食

健康而有营养的食物可以为身体提供能量,维持良好精神状态。日常饮食中应保证糖分、淀粉和蛋白质肉类食物的正常摄入,同时多吃富含镁、锌、钾、维生素C等营养元素的果蔬,如香蕉、菠菜、草莓等。香蕉富含的钾离子,是维持肌肉、神经正常活动的必需物质;菠菜中富含的镁离子能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,常吃这些食物可以缓解紧张和改善身体疲劳感,帮助身体恢复元气,找回身体最佳状态。

缓解疲劳吃什么好,要劳逸结合,食疗调理

中医理论认为,健康的人应是平衡协调的有机体,疲劳就是精、气、 神的亏耗,加上思虑过度,中气受损,久而久之导致气虚。要想彻底缓解疲劳,除了注重日常饮食和规律运动作息之外, 还有必要通过补气养气的食疗,从根本上去改善气虚血虚等体质。食疗上要遵循“健脾益气、滋补元气”的原则,可选用人参、党参、黄芪、山药、茯苓、白术、大枣等补气药材辅助药膳。其中人参是最具有代表性的药材,具有大补元气,补脾补肺,安神益智的功效,可有效提升精力,缓解疲劳,增强免疫力。

缓解疲劳吃什么好,正官庄高丽参膏和高丽参元饮品抗疲劳补气血

红参自古便被誉为是“滋阴补生,扶正固本”之佳品,有促进新陈代谢、缓解疲劳、增强抵抗力等功效。正官庄作为韩国百年高丽参品牌,其红参以及红参制品均采集整根6年根品质高丽参为原料,传承百年正官庄制参技术,经过严格检测和加工过程,萃取红参100%精华,辅助其他滋补食材加以调制。其中正官庄高丽参膏1912年首次研发,是畅销百年的正官庄明星产品,是100%高丽参浓缩原液制成膏状体,疲劳的时候可以用温水冲泡一杯饮用,易吸收,肠胃功能不好的人服用效果更佳。

同时正官庄洞察当下人们快节奏压力大迅速缓解疲劳等需求,专为广大的上班一族研制滋补提气的正官庄高丽参元饮品,深得当下年轻人群的喜爱。瓶装参元饮品,开瓶即饮,方便快捷,疲倦劳累随时可以来一支高丽参元饮品,可以迅速缓解疲劳,补足元气。

缓解疲劳吃什么好?帮你远离亚健康,滋补养生抗疲劳的正官庄高丽参膏和高丽参元饮品是一个很好的选择。目前这两款畅销的红参产品已在天猫官方旗舰店均有销售,匠心品牌,值得信赖。

标签阅读: 缓解疲劳吃什么好 元气满满 缓解疲劳

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