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4种行为比酒精还伤肝!想要养肝水飞蓟的作用要知晓

发布时间: 2020-11-23 11:13:36      来源:投稿

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什么是自体免疫性肝炎
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日常生活中有很多不恰当的行为都会导致肝脏受到损害,所以我们必须要建立良好的生活习惯,合理的作息时间,正确养肝护肝,这样才能保护好自身的肝脏。那么日常生活中应该注意哪些行为习惯会伤害

 日常生活中有很多不恰当的行为都会导致肝脏受到损害,所以我们必须要建立良好的生活习惯,合理的作息时间,正确养肝护肝,这样才能保护好自身的肝脏。那么日常生活中应该注意哪些行为习惯会伤害的道肝脏呢?

日常生活中,一些我们习以为常的行为,其实就会致使肝脏受到损害,日常养肝护肝,我们应尽量避免那些会伤害到肝脏的行为。那么,生活中我们应该注意哪些伤害肝脏的行为呢?

酒精伤肝,因为酒精进入人体后,90%需要在肝脏中代谢,仅有10%自胃肠道排出,经常饮酒或大量饮酒,会对肝脏有毒害作用,使肝细胞发生脂肪变性甚至坏死,降低肝脏排毒的能力。不过,以下这4种行为,其伤肝程度不亚于酒精。

1、常食隔夜饭菜

隔夜饭菜若保存不当,容易变质发霉,食物中会产生大量黄曲霉素,黄曲霉素具有很强的致癌性,并且会诱发肝脏损伤。还有含有防腐剂、色素、人工甜味剂等加工食物,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤。

2、经常生气、暴怒

中医认为“大怒伤肝”,肝主疏泄条达,日常若经常生气,暴怒都会对肝脏造成伤害,暴怒的伤肝程度不言而喻。疏泄即疏通畅达之意,也就是说肝气既不能抑郁,也不可亢盛。日常应尽量随时保持轻松愉悦的心情,这样有利于肝气舒畅,有利于维护肝脏健康。

3、乱吃药

在服用药物过后,药物需要在肝脏内进行代谢,这个过程或多或少都会对肝脏有损害,有些药物对肝脏更具有直接的毒性作用。若是经常大量服用药物,或乱吃药,会造成严重的肝脏损害,日常服药,须严格遵照医嘱,在医生指导下服用。

4、频繁熬夜

睡眠不足会对身体所有器官都会造成损害,也会给肝脏带来很大的伤害。肝脏需要在夜间11时至1时之间进行排毒,且需要在熟睡的状态下进行,日常频繁地熬夜,会给肝脏排毒造成障碍,排毒无法按时进行,肝脏就容易受伤。

日常保护肝脏,我们应尽量避免伤肝行为,除此以外,也有必要了解下水飞蓟的作用。

水飞蓟,也称为水飞雉、奶蓟草、奶蓟,水飞蓟的作用主要体现在护肝方面,药理实验表明,水飞蓟提取物能起到保护肝细胞膜,促进肝损伤的修复,改善肝 功能等作用。

除了水飞蓟这种草本外,丹参、葛根及五味子这3种草本也能起到保护肝脏的作用。

丹参,别称紫丹参、血参根、红根,为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根。药理实验表明,丹参提取物具有减轻炎症反应,清除自由基,抑制脂质过氧化等功效。

葛根,习称野葛,为豆科植物野葛的干燥根,药理实验表明,其提取物具有促进受损肝细胞自我修复,恢复正常肝脏机能等作用,并且有一定的解酒功效,可促进酒精的分解。

五味子,别称玄及、壮味、五梅子,为木兰科植物五味子或华中五味子的干燥成熟果实。药理实验表明,五味子提取物不仅能促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成,还能增强肝脏的解毒能力。

水飞蓟、丹参、葛根、五味子这4种草本提取物协同作用,所起到的护肝作用更为显著,有助于肝脏健康。

其实,汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片中就同时添加有水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物,每日2次,每次进食2片,在这些植物提取物的共同作用下,对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能。

肝脏在人体器官中起着至关重要的作用,日常不可忽略养肝护肝这件事,伤肝行为日常要尽量避免,汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片建议也常备~

标签阅读: 养肝护肝 养肝水飞蓟的作用 肝损伤

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