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生活中要怎样才能远离阳痿疾病呢

发布时间: 2014-04-23 17:29:13      来源:寻医问药

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  久久健康网导读:阳痿会让男性很是尴尬的,给男性的生活造成了严重的影响,生活中要注意阳痿的出现,及时的治疗,但是要注意阳痿的预防,生活中要怎样预防阳痿呢?大家就听听专家的意见吧。

  阳痿的预防一:消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  阳痿的预防二:节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  阳痿的预防三:多做运动可以预防阳痿,运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

  久久健康网温馨提示:怎样预防阳痿各位读者都已经明白了,那就行动吧。用自己的行动把阳痿从自己的生活中彻底的赶出去 ,健康快乐的生活。久久健康网祝您身体健康。

  (编辑:超超)

标签阅读: 生活中 远离 阳痿 疾病

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