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老人护理足部要注意哪些问题?

发布时间: 2019-06-28 17:31:14      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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老人的足部是需要小心的呵护,日常大家一定要注意老人的脚部健康护理,做好这些才能保持老人的健康,这对老人是非常重要的缓解。老人老了所以就要做好身体各个部位的保健,那么老人护理足部呢?

老人的足部是需要小心的呵护,日常大家一定要注意老人的脚部健康护理,做好这些才能保持老人的健康,这对老人是非常重要的缓解。老人老了所以就要做好身体各个部位的保健,那么老人护理足部呢?老人护理足部有什么方法呢?下面我们就来了解一下。

按摩

四指并拢进行按摩,从足底开始,向上按摩到大腿根部,再从大腿根部向下按摩到足底。

揉腿肚

两手掌紧夹小腿肚子,旋转揉动,以增加局部血液循环,防止腿脚乏力酸痛。

搓足心

用大拇指搓足心涌泉穴,可防止足部软弱无力、酸痛、麻木和浮肿。

蹬腿

平卧床上,双手垫于头后忱部,由缓到急进行蹬腿,加快局部血液循环。

足部保暖

要保持足部温暖,尤其是在严寒的冬天。每晚用热水浸足。睡眠时用热水袋、电热毯保暖。

扳足

双手扳足趾,以练腰腿,增脚力,防止足部乏力无劲。

甩腿

一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向前向上翘起,再向后甩动,将脚尖用力向后,左右两腿轮换做。

标签阅读: 护理 足部 老人

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