您的位置:久久首页> 护理> 身体护理 >概况

心悸恢复和护理分不开 要做好哪些正确的预防

发布时间: 2019-08-22 13:49:30      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

心悸的问题对健康的影响其实还是比较大的,大家在日常的生活中,要注意做好身体的调理,注意做好预防才能减少健康的问题。出现心慌或者是不畅的问题,大家要注意做好哪些护理?心悸的认识你知道

心悸的问题对健康的影响其实还是比较大的,大家在日常的生活中,要注意做好身体的调理,注意做好预防才能减少健康的问题。出现心慌或者是不畅的问题,大家要注意做好哪些护理?心悸的认识你知道多少呢?下面大家和小编一起认识下。

心悸的预防措施有哪些?

1、情绪

应保持心情开朗,情绪稳定,避免 过度兴奋和忧伤。

2、避免感冒或咽炎

密切注意气候变化,避免寒风侵袭,尽量勿到拥挤的公共场所,以免染上感冒。如有咽痛,应及时诊治。

3、休息

晚上宜早睡,不宜熬夜,保证午睡,对有失眠者,应服镇静剂,保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能的紊乱,使心肌兴奋性增高而诱发早搏。另外,不要看紧张或有刺激性电影或电视,以防心悸的发生。

4、饮食

宜清淡,并选择容易消化的食物,少吃豆制品,尽量不吃有刺激性的食物,少喝浓茶或咖啡,不吸烟,不饮酒,饮食不过饱。

什么是心悸?

心悸,俗称为心慌或心跳,它是指病人自觉心跳或心慌,伴有心前区的不适感。

心悸是心律失常(如早搏、房颤、阵发性心动过速、高度房室传导阻滞)或甲状腺功能亢进、严重贫血以及心脏神经官能症和体力劳动过度、情绪激动时所出现的症状,不过后者属正常情况。

当遇到心悸病人时,应让其自测脉搏的次数、节律和强弱变化,至少测1分钟。正常人脉率为60-100次/分,强度均匀,节律规则。如脉搏过快、过缓、过强或不规则均应去医院检查,以明确病因。

心悸者应消除焦虑情绪,一般人平时偶然发生一次心悸,大多不是心脏病引起,且一般的心悸不影响心功能,不必过分紧张。但应注意适当的休息,避免过分劳累。

心悸患者的护理有哪些?

1、病情观察

注意脉搏和心跳的频率及节律变化,一次观察时间不少于1分钟。同时注意有无伴随症状,并作动态观察。对心律失常引起心悸的患者,应测量心率、心律、血压,必要时做心电图和血压的监护。对严重心律失常引起心悸的患者,应卧床休息,进行心电监护。如出现呼吸困难、发热、胸痛、晕厥、抽搐等,应及时与医师联系,及时处理。

2、心理护理

耐心向病人说明心悸发病原因和对病人有何影响。减轻焦虑,以免因此导致交感神经兴奋,使心率增快、心搏增强和心律的变化,加重心悸。帮助病人进行自我情绪的调节,如通过散步、看书、交谈等方式。增加休息时间,睡前可用小剂量镇静剂以改善睡眠。指导患者不食刺激性食物和饮料,及时更换引起心悸的药物。

以上这些就是关于心悸的介绍,大家要注意做好预防,注意饮食习惯的改善,做好这些预防可以帮助大家减少危害。平时要重视心理健康的护理,做好预防才能减少危害,希望这些可以帮助到大家。

标签阅读: 心悸 护理 正确的预防

分享到:

相关阅读

更年期女性心悸心慌怎么办 可通过食疗调理
更年期女性心悸心慌怎么办 可通过食疗调理
女性到了更年期,不仅在情绪上会发生较大的变化,一些女性朋友的体能也会大大降低,心悸心慌成了更年期女性最主要的症状,心悸心慌是一种什么样的症状表现呢?专家表示,主要是表现为胸前呼吸不 [详细]
2019-02-18 15:10:58
中年女性易心悸 可尝试这些应急措施
中年女性易心悸 可尝试这些应急措施
  中年期本来应是女性享受自我的时期,这个时候自己的事业和家庭都已经非常稳定,可以享受自我了,但是50左右女性就开始进入更年期,这时候的女性身体激素分泌紊乱,很容易出现心悸的症状, [详细]
2018-02-23 11:15:44
高血压让人头晕又心悸? 为何不试试这些运动?
高血压让人头晕又心悸? 为何不试试这些运动?
  随着现代生活水平的提高,越来越多的人开始习惯外面餐馆的重口味食物,喜欢与朋友一起饮酒,大吃大喝,这种不良的生活习惯会让人在中老年时期遭受疾病折磨,就比如说高血压。高血压是中老年 [详细]
2017-10-26 10:02:04
心源性疾病引起的心悸  可以多喝药茶缓解
心源性疾病引起的心悸 可以多喝药茶缓解
大家对于中医上的药茶应该不是很熟悉,对于大家来说,药茶在生活中应该使用过的。药茶疗法是指应用茶或茶加上某些中药或具有药性的食物,经加工制成茶剂饮用,用于防治相关疾病的一种方法。今天 [详细]
2017-09-15 09:51:05
失眠心悸是心脏出了问题?心脏最佳排毒时间吃什么?
失眠心悸是心脏出了问题?心脏最佳排毒时间吃什么?
  生活中有这样一群人,白天工作忙得累死,晚上躺在床上还睡不着,半夜三更的时候别人已经熟睡,而这样的一群人还在继续瞪着两眼,想到明天还有大量的工作任务,自己恨不得立刻就能进入梦乡, [详细]
2017-09-12 10:17:05
心血不足易导致心悸胸痛? 不妨多吃这五种食物
心血不足易导致心悸胸痛? 不妨多吃这五种食物
  很多人在年轻的时候不注意保健养生,经常熬夜,乱吃垃圾食品,导致心血不足,到中年就会有一些心血管疾病找上门了。心血不足的人一般会心悸胸痛,面色苍白,四肢寒凉和失眠多梦,很多上班族 [详细]
2017-08-01 14:14:06
更年期出现心悸怎么办
更年期出现心悸怎么办
  更年期各种不适症状,纷纷涌来,失眠、潮热、心悸、易怒等等更年期症状,那么更年期出现心悸怎么办?针对更年期心悸要积极的采取措施,是可以缓解心悸症状的,下面专家为大家介绍缓解更年 [详细]
2017-06-02 16:44:57
曹颖在高速上心悸 心悸有三大生活注意事项
曹颖在高速上心悸 心悸有三大生活注意事项
  高压的学习工作,不规律的生活习惯,导致一些人的健康出现问题,心悸作为我们常见的一大疾病,对于一些人的健康造成了深远的影响!曹颖在高速上心悸,120救护车及时赶到,让其生命安然无 [详细]
2017-04-17 13:06:41
揭秘性高手床上技巧:温柔床技满足女人悸动的“芳心”
揭秘性高手床上技巧:温柔床技满足女人悸动的“芳心”
贴身的内衣可以勾勒曲线,展现性感,激起男人的欲望。但对女性来说,胸罩和内裤太过贴身,会让她担心身材。让她沐浴后穿件丝质的宽松睡衣,光滑的布料会刺激她的皮肤... [详细]
2016-12-10 14:32:30
心悸失眠的偏方是什么
心悸失眠的偏方是什么
失眠是很多人面临的一个很严重的问题,有的人失眠症比较严重,整夜睡不着觉,而药物的话对身体也有很大的副作用,所以越来越多的人开始希望吃中药能够改善自己失眠的状况。下面给大家介绍一个能 [详细]
2016-12-08 11:23:24