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有膨胀纹怎么办 消除膨胀纹有什么方法

发布时间: 2020-09-07 14:09:46      来源:互联网

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对于一些体型过于肥胖的朋友而言,在大腿、手臂以及腰腹的位置是很容易出现膨胀纹的。膨胀纹虽然平时并不会让人感觉到生理上的不适,但是看着总觉得心里不舒服。长膨胀纹怎么办?怎么预防膨胀纹

对于一些体型过于肥胖的朋友而言,在大腿、手臂以及腰腹的位置是很容易出现膨胀纹的。膨胀纹虽然平时并不会让人感觉到生理上的不适,但是看着总觉得心里不舒服。长膨胀纹怎么办?怎么预防膨胀纹?下面就来看文章了解一下吧!
有膨胀纹怎么办
1、行走

与呼吸相结合,行走不宜过快,行走的时候脚跟先落地,还有强肾固本的作用。上下班的时候,不如尝试着多行走,这样,有利于膨胀纹的消除哦!
2、瑜伽塑型
瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的,但是可能大家不知道的是,瑜伽对去膨胀纹也有好处。比如,通过瑜伽练习,增强肌肤的弹性和柔韧性,从而让肌肤弹性增大,让膨胀纹变淡。
3、臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,膨胀纹亦会有所减轻。
4、运动前使用塑身霜
肥胖人士通过运动减肥的话,在运动前涂上有收紧赘肉,纤体美体效果的塑身霜,对减肥和消除肥胖都非常有效。
5、跑步
采用慢跑,慢跑时,身体上下起伏不要太大,要平缓。调动全身的机理,加快新陈代谢,可以减去体内多余脂肪,淡化出现的膨胀纹。
6、精油按摩
精油的是有也是可以有效的帮助我们去除膨胀纹的,应该如何使用呢?在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身,在大腿纹集中的地方,轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位,3-5分钟即可吸收,这样既有瘦腿的效果又可以去纹,建议坚持使用。
7、激光手术淡化膨胀纹
激光手术目前在医学上应用的比较广泛,针对膨胀纹的效果也不错。不过具体一个人是不是适合做激光手术、需要做几次等等都是需要医生当面看过之后才能决定的。激光手术价格不菲,而且做一次一般达不到太好的效果,但是对于顽固的膨胀纹,在其他的方法都不见效的情况下,可以考虑激光手术来去除。
8、不要过度节食减肥
不要进行过度节食减肥,根据自己的体质选择适合的方法。过度节食会让体重急剧瘦下来,不仅会影响健康还会让皮肤失去弹力,失去光泽,后还会形成让人讨厌的膨胀纹。
9、按摩
经常的按摩对于去除膨胀纹也有作用,按摩的时候可以使用专门的去疤痕按摩霜,在有膨胀纹的位置轻柔的按摩十分钟到而是分钟,每天坚持,可以看到膨胀纹渐渐的变浅。
10、饮食
合理的安排饮食是很重要的,避免摄入过多的碳水化合物和热量,这些都是导致我们变胖的原因。合理的饮食搭配会使我们没有过多或过少的脂肪。7分素3分肉就可以了,希望大家能够坚持住,苗条离你不远了。
怎么预防膨胀纹
1、纤体乳维持窈窕曲线

建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的纤体产品,这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效。
同时,还可结实松软的皮肤,避免伸展纹现象,长期使用除了能保持曲线窈窕,还能使皮胜呈现丰盈的光彩。
2、沐浴预防膨胀纹
沐浴时,使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤,以刷掉干燥皮屑,可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起,均匀摩擦在皮肤上。
此时,你几乎可以感觉到浴盐随着柔滑的泡沫,臀部的老旧角质在不知不觉中被去除。
接下来用冷热水交替冲洗臀部肌肤,刚开始时或许会感觉有些不适应,但是这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效,可预防臀部产生难看的花纹。
3、加强按摩分解脂肪
经常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩,按摩时间在十分钟以上,以便让精华液充分被吸收。
因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用,轻轻按摩对于护理、预防膨胀纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。
如果有膨胀纹应该怎么办呢?对于肥胖的朋友来说,长出膨胀纹虽然是无可奈何的事情,但是只要我们坚定信心,掌握正确的方法,去除膨胀纹也并不是不可能的事情。比如你可以先从控制体重开始,科学的运动和合理的饮食,另外多做身体按摩以及快走、瑜伽之类的锻炼,膨胀纹就会慢慢的消失哦!

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